heb je nog gesport? Vertel! #3
17-03-2007 om 18:40 uur GeslotenHet vorige topic was alweer vol! Het gaat goed met deze topic. :Y
De bedoeling van het topic;
Het zou leuk zijn als mensen hun sport of bewegingsactiviteiten van de vertellen.
Het kan zijn dansen, hardlopen fitness, wandelen etc, etc.
Op deze manier krijg je een soort dagboek van alle forumsgangers
Vandaag heb ik gewandeld (6 km) en gefietst (13 km).
Om 11 uur ging ik weg en om half 2 was ik weer thuis. Echt snel ging het allemaal niet, want ik had de verrekijker mee, en stond veel stil of naast de fiets om naar vogels te kijken.
K heb genoten van het buiten zijn, de wind, de zon. :W
ik heb gisteren bijna niks gedaan, alleen beetje trapgelopen en door t huis gedoold...
vanochtend heb ik 20 minuutjes gefietst om vanuit mn logeeradresje (mn 'pleegmoeder' :P) terug thuis te komen. normaal fiets ik t in ong. 12 minuutjes.
en vanmiddag moet ik weer terug want ik ben de helft van mn puffers vergeten... slim he?
maar verder ga ik denk ik niet zo veel doen vnadaag.
kus hester
ik ga straks fitnessen.... mmmmmmm ben benieuwd.... en vnaaf weer heel veel lichaamsbeweging.
en gisteren ben ik ondanks de last ik die heb enzo toch op de fiets gaan werken... had wel telkens een hoestbui als ik van de fiets afkwam... maargoed... dat is het ergste nog niet...
@ troetel, wat heb je precies aan je knie?
Je had je enkel toch ook verstuikt? dat gaat over door stevige hoge schoenen aan ter bescherming, en rust (dus sporten? fietsen kan dan vaak wel) :W
Wat ik aan mijn knie heb weet geen arts volges mij. Als ik hem beweeg of erop sta doet dat pijnnn. Er zijn 2 jaar terug nog foto's gemaakt maar er was niks op te zien duss maar mee leren leven kreeg ik mee als advies. Maar ik vind het toch best griezelig mijn oma is pas geopereerd en heeft een nieuwe knie ,enn tsja de gedachte zit dr wel dat ik dat ook ooit zou moeten.
Tsja fietsen gaat helaas niet goed ;( dan knikt mijn knieschijf in das niej fijn :N. Mijn enkel had ik idd verstuikt nu kan ik hem al weer behoorlijk goed bewegen en doet ie geen pijn meer _O_,.Alleeen nu beginnen mijn knieen weer ,om gek van te worden. Enn uitrusten lukt me niet goed heb last van sportkriebels ;).
gr troetel
mischien een jonge meidenknie
ruw kraakbeen achter je knieschijf komt veel bij pubermeiden voor
en dat zie je niet op de foto
@ troetel, wat vervelend allemaal!
Is het misschien een idee om krachttraining te gaan doen bij de fitness. Op die manier train je de spieren om de knie heen, waardoor de pijn kan verminderen.
En heb je fysiotherapie in het verleden al eens geprobeerd?
Dat is het enige wat ik voor je kan bedenken.
Ik geloof ook dat ijs niet zo goed is, en scherpe ruikende cremes als middelgan en tijgerbalsem zal bij een chronische pijn ook niet veel uithalen. Daarbij is dat ook nog slecht voor onze longen he.
Niks aan, sterkte!:W
Nou Troetel, ik hoop dat het maar gauw beter gaat met je knie! Sportkriebels en dan niet kunnen sporten door zo'n knie is vreselijk, ik weet er helaas alles van, al had ik zéker geen jongemeidenknie! (ik ben 54...)
Alleen maar wandelen, daar gaat ook zoveel tijd in zitten, al is't is wel goed om je conditie bij te houden en je honden uit te laten. Misschien zijn je spieren door die verstuikte enkel wat verzwakt? Want je gebruikt dan ándere spieren.
Dus misschien dan maar fitnessen om die spieren sterker te krijgen?
@Emma: toevallig, vandaag zag ik ook een wesp. En zo'n vlinder die een atalanta kon zijn, 'k weet het niet zeker.
Gisteren heb ik 1 uur hardgelopen, waarvan 10 min. gewandeld. Op den duur had ik 2 thermoshirtjes om m'n heupen geknoopt en alleen nog een CoolMaxshirtje aan, zó warm werd het om half 2...
Vandaag anderhalf uur gewandeld. De hond heeft heerlijk gezwommen en achter ballen aangerend die ik met de slinger weggooide. Ballen en zwemmen, dat is haar liefste sport.
ik heb net fysio-fitness gedaan. was best leuk. alleen jammer dat ik nu geen medicijnen mag gebruiken terwijl ik wel benauwd ben (waarom staat in topic hoe voel jij je vandaag?)
groetjes schorpioentje
Ik heb gisteravond getraind. Het werd een aangepaste training ivm veel mensen die naar de crematie geweest waren. We waren dan ook maar met zn 8en, hebben veel gepraat en af en toe een bal geschoten. Sportief gezien stelde het dus niet veel voor.
Had mezelf wel weer te pakken.. Was ingooi voor ons, en ik pak de bal op en gooi hem weg.. Schiet het gelijk weer door mn schouder heen.. Had ik ff niet meer aan gedacht. Maarja, pijn is fijn. En zolang het alleen een schouder is.. heb ik niks te klagen.
@ Troetel: Ik heb een aantal jaar terug (rond mn 13e) ook heel veel last gehad van mn knieen. Bij mij is dit ook vanzelf weer overgegaan. Kan zijn dat je in de groei bent?? Succes ermee in ieder geval!
Twix
Vanavond 9 km getraind.
Ging wel goed.
Kees