Heb je nog gesport vandaag? #50
05-11-2014 om 19:14 uur GeslotenEn hier maar weer verder.
[URL=http://www.longforum.nl/index.php?topic=12937436.200]vorige[/URL]
En hier maar weer verder.
[URL=http://www.longforum.nl/index.php?topic=12937436.200]vorige[/URL]
T-shirtje? Dat vind ik te fris, maar ik heb idd geen thermoshirt aangehad vanmiddag. Wel lekker hard gelopen.Ging beter vandaag! Misschien ook wel doordat het minder koud was dan de afgelopen dagen. :)
pffff heb gedouched dat vond ik al een hele sport vandaag
lekker een klein rondje gesport in de fitnesshal... en vanmiddag moe tevreden op de bank met laptop en zak chips :-)
Ik sport tegenwoordig iedere maandagochtend bij de fysio (voor die knie, hij maakt het goed, joepie *O* ).
Squats, lunges, roeiapparaat, loopband, balansoefeningen, crosstrainer, andere krachtoefeningen.
Nu ben ik van plan om er volgend jaar gewoon mee door te gaan, ik vind het namelijk erg leuk :? , en dat had ik echt nooit verwacht!
Ik merk dat mijn beenspieren sterker worden, dat kan ik goed gebruiken als we de bergen weer in gaan.
En voor de longen is het uiteraard ook goed. :Y
Oma Akke
[quote author=Oma Akke link=topic=12937876.msg483770#msg483770 date=1416853443]
Ik sport tegenwoordig iedere maandagochtend bij de fysio (voor die knie, hij maakt het goed, joepie *O* ).
Squats, lunges, roeiapparaat, loopband, balansoefeningen, crosstrainer, andere krachtoefeningen.
Nu ben ik van plan om er volgend jaar gewoon mee door te gaan, ik vind het namelijk erg leuk :? , en dat had ik echt nooit verwacht!
Ik merk dat mijn beenspieren sterker worden, dat kan ik goed gebruiken als we de bergen weer in gaan.
En voor de longen is het uiteraard ook goed. :Y
Oma Akke
[/quote] helemaal wijs oma, lekker doorgaan met fitness sporten. Nog even en dan is t zo gezellig dat je regelmatig een bakje koffie drinkt. dat doe ik ook :-)
je gaat vast makkelijker de bergen in! zonder eigenwijze knie
Hm, ik heb nog geen koffiehoekje kunnen ontdekken. Wij moeten het doen met water! Ook lekker, maar je gaat nou eenmaal niet gezellig een kopje water drinken met elkaar.
Het is een fitnesszaal van de fysiopraktijk.
Oma Akke
[quote author=Oma Akke link=topic=12937876.msg483814#msg483814 date=1416858003]
Hm, ik heb nog geen koffiehoekje kunnen ontdekken. Wij moeten het doen met water! Ook lekker, maar je gaat nou eenmaal niet gezellig een kopje water drinken met elkaar.
Het is een fitnesszaal van de fysiopraktijk.
Oma Akke
[/quote] ik ben van de oplossingen
thermoskan met koffie mee, en wat bekers.... leuk!
Ja, bij ons astma/copd groepje op maandag en donderdag is dat ook. Op de helft gaan we schaften,
natuurlijk met een koek erbij, want iedere keer is er wel weer 1 jarig!
Daarna gaan we natuurlijk wat extra trainen om de vergaarde calorieen weer kwijt te raken...
TeeWee.
Ik sport ook bij de fysio in de fitnesszaal en daar kan je ook niet echt koffie en thee drinken. Afgelopen donderdag kreeg ik wel thee aangeboden van m'n fysio omdat ik even heel m'n verhaal kwijt moest :@
Vandaag voor het eerst weer gesport bij de revalidatie. Half uur lopen op de loopband en krachttraining. Was pittig. Ik dacht dat het wel goed ging maar in de loop van de dag ga ik me steeds beroerder voelen.
Net weer een uurtje bij de astma/copd groep gesport
Ben er moe van, dus dan heb ik denk wel mijn best gedaan