Heb je nog gesport vandaag? #50

Ik ga vanavond niet. Ben moe en ff rustig aan is beter denk ik. Vanmiddag wel een klein rondje fietsen.

Prettig Em, dat vaste werkrooster, ik merk ook vaak dat ik gebaat ben bij een vast ritme. Hoop dat het jou en het sporten ook goed doet. Al vind ik altijd wel dat je er ondanks wat ongeregeldheden altijd goed je weg in vindt.

Idd slim Daantje. Volgens mij kwam 't zonnetje nog, wel lekker dan om ff te fietsen.

Ik heb vanochtend hard gelopen. Het ging niet zo lekker, ik had er al niet zo zin in omdat ik niet zo lekker in mijn hum ben. Waarom weet ik niet, soms heb je van die dagen. Maar het sporten gaat dan ook minder hè.

Ik heb vanmiddag mooi rondje van 30km gedaan. Vandaag werden mijn nieuwe overschoenen bezorgd.  Die moest ik uiteraard uittesten. Resultaat heerlijk warme voeten gehouden.  :s)

Gaat deze week niet lukken helaas, maar probeer alles zoveel mogelijk wandelend te doen.

lekker fanatiek gesport, t ging goed.
en nu aan de koffie

Ik ben verkouden en heb gisteren de fysio afgebeld. Even kijken hoe het dit weekend gaat met de plannen voor zondag om te roeien/sturen. Heb al gewaarschuwd dat ik er misschien niet ben.

Veel gesport zie ik wel, fijn!

Ik ben ook weer heerlijk aan het sporten. Zit er weer lekker in en ben goed aan het opbouwen. Ben ook minder benauwd (geen mist meer, dat is denk ik ook wel de 'goed'doener) dus dat komt het sporten ook ten goede. ^O^

Roeien ook overgeslagen. Ik voel me wel beter maar om nu nat te regenen buiten in een boot lijkt me niet slim. De rest gaat binnen op de roeiergometer maar daar heb ik niet zo'n zin in. Ben na twee keer vijf minuten toch klaar dan. Wel jammer.

Ik ben vanochtend ook maar niet gaan hardlopen met die regen... jammer, hoop dat het nog stopt. :Y Moet we ff rustig aan doen, maar een beetje kan wel dus hoop dat ik licht kan sporten straks.

Zometeen weer naar de longgroep bij de fysio. Ben de afgelopen keren op de fiets gegaan. Niet zo'n succes. Kwam daar aan met een sky high hartslag die niet noemenswaardig wilde zakken.
Ga nu toch maar weer met de auto. Inspanning en ontspanning afwisselen heet dat toch!