Heb je nog gesport vandaag? #50

Zondag weer lekker gebadmintond. Vandaag heb ik mijn laatste sessie fysio gehad. Beenspieren zijn nu sterker, bekken is stabieler, maar mijn knieën blijven vervelend kraken (logisch, is constructiefoutje). Nog 10 jaar uitzingen en dan knieschijfprotheses, volgens orthopedist. Voorlopig kan ik gelukkig nog prima uit de voeten.

Wat knap van jullie dat jullie ondanks alles toch sporten, ik denk elke dag, vandaag ga ik sporten maar dan heb ik canailles gedaan en dan is het avond en dan heb ik weer niet gesport. Ik loop veel en heb het druk, in de morgen lukt sporten zowiezo niet en in de avond ben ik kompleet uitgeteld. Ben nu wel aan het proberen om meer te wandelen, maar alleen vind ik dat niet zo leuk. Hoe doen jullie dat toch?

Oja emsepems, wat een mooie foto, van de paddestoelen! Prachtig.

Ja, vandaag het hele trappenhuis gesopt.
Vanmorgen heeft iemand op de open zoldertrap 3 bekers drinken laten vallen.

Net weer gesport bij de fysio. Ging goed. Voor het eerst in een maand ook weer mijn eigen fysio gezien en gesproken. Hij is verhuisd en op zoek naar een baan in de buurt. Vanaf volgende week ga ik revalideren en voorlopig niet sporten bij de fysio dus het was een raar afscheid omdat we niet weten of we elkaar nog zien.

Fijn dat het goed gaat Daantje! En alvast succes vanaf volgende week! ^O^

Aantal keer wezen hardlopen deze week, het gaat niet slecht.. het is gewoon koud, en dat heeft effect op je prestaties, maar zolang ik daar rekening mee houd gaat het prima en ben ik alsnog tevreden. :)

Fijn Eef en Daantje!  ^O^

Ik heb besloten om niet te sporten tijdens deze kuur. k Merk dat mn gewone doen al sport is,  dus eerst beetje opknappen maar!

Deze week niet gesport. Foei.... 8-) Ging even fysiek niet..

Maar wel mijn huis brandschoon, tuin opgeruimd met mijn vader, dat was  al topsport voor mij...
Veel gewandeld met mijn hond... heerlijk in de middag met af en toe het zonnetje... maandag weer serieus aan de bak..

Na een weekje gekwakkeld te hebben, vandaag de wandelschoenen aangedaan en een mooie herfstwandeling gemaakt.
blij!

Vandaag voor het eerst sinds een half jaar ofzo het gevoel weer echt geroeid te hebben  8-) het ging best lekker en eind november in een t-shirt buiten sporten, wow!