Heb je nog gesport vandaag? #50

Vanmorgen heel veel boodschappen gedaan
Nu moet alles nog naar 4 hoog zonder lift (denk dat de boodschappen in 2x naar boven breng)

Zitskiën  gaat helaas niet door dit weekend (ze zijn allebei  verhuurd) ;(
Dus nog een weekje wachten en dan mag ik dagelijks *O*

Vandaag heerlijk gewandeld en nog een stukje hardgelopen.

Jammer Dominique, maar het is bijna zover ;)

Ik heb me weer aangemeld bij de longrevalidatie bij de fysio. 19 feb. Ga ik voor de intake loop en fietstest, kijken waar ik nu sta. Aangezien mijn longen nu een stuk beter gaan ben ik zeer benieuwd.
We hebben sowieso al afgesproken dat ik ga trainen op in de bergen lopen aangezien ik over 5,5 maand NAR Zwitserland ga.

Het was leuk om te zien hoe blij en enthousiast de fysio was toen hij me zag...

Heb er weer zin in!

Oh ja 23 februari ga ik beginnen.

Vanmorgen naar de sportschool geweest. Ik loop al weer 30 minuten op 5 km per uur. Daarna even gezeten en toen nog wat toestellen gedaan. Al met al toch 1,5 uur bezig geweest. Het valt me niet tegen.

@ Suusje: Heerlijk dat hardlopen Suusje! Hoop binnenkort ook weer te starten...
@ Dine: Spannend maar je klinkt enthousiast, hoop dat het je goed bevalt, succes!
@ Kloria: Klinkt goed.. op die manier verdeeld, rusten/sporten. Fijn dat het goed ging.

Ik ga morgen weer lekker beginnen met sporten! Nog rustig aan.. maar heb er weer zin in!

Ik voel me zo goed.. wilde zelfs hardlopen vandaag. Toch maar niet gedaan, misschien te intensief ineens. Wel licht gesport, gekeken wat ging, ging erg goed!

eef en kloria, fijn!

vandaag lekker rondje gefietst, ondanks dat het wat motregende was het heerlijk. zelf t zonnetje kwam even door.
(had wel de ondersteuning van de ebike nodig..  de conditie komt wel weer)

Net weer een uurtje gesport bij de astma/copd groep
Eerst een balspel gedaan en na de pauze badmintonnen
Ben moe, duik dus zo mijn bedje in

Ik was vanochtend erg moe.. Dus maar even niets gedaan. Vanmiddag ging het beter en dus weer even lekker gesport, fijn om het weer op te pakken. :)

Na een half revalidatie/fysio sport zit het er op. Vandaag mijn personal trainer ontmoet, op zich gezellig. Mijn fysio was er ook bij voor de overdracht.
Wat vond ik het spannend weer een afsluiting en fase verder. Met goed gevoel kijk ik terug, echter had ik mijn dag niet zo dus cardio fietsen even achter wegen gelaten,  ik was toch wat benauwd vandaag, maar de kracht training volledig doorstaan. Man ben ik trots op mij zelf.. Juni vorig jaar van niets meer kunnen tot dit...  ^O^