Heb je nog gesport vandaag? #50
05-11-2014 om 19:14 uur GeslotenEn hier maar weer verder.
[URL=http://www.longforum.nl/index.php?topic=12937436.200]vorige[/URL]
En hier maar weer verder.
[URL=http://www.longforum.nl/index.php?topic=12937436.200]vorige[/URL]
Mensen ik zit huilend op de bank van blijdschap!
Vandaag een aantal testjes gedaan bij de fysio om te zien waar ik nu sta omdat ik de afgelopen 4 maanden zelfstandig getraind heb en omdat ik weer in de longgroep ga trainen.
Welnu de looptest kwam eindelijk na een jaar trainen boven de 500 meter uit in 6 minuten. Ik loop nu 5,1 km per uur 6 minuten lang zonder benauwd te worden.
Toen gingen we de kracht van mijn benen testen ik kon nu met gemak 75 kilo 15 x wegduwen nooit gedacht dat ik dit ooit zou halen.
Morgen ga ik de starten in de longgroep want de maandag groep zit vol. Morgen gaan we ook nog een fietstest doen om te kijken waar ik met fietsen sta.
Mijn hemel wat ben ik gelukkig en trots! Het heeft me een hoop bloed zweet en tranen gekost....maar het is het meer dan waard geweest en dat is het nog steeds.
O wat super goed nieuws! Dan heb je je best gedaan in de tussentijd! Waarom ga je nu in de longgroep sporten dan?
Succes hoor!!
Dit heeft een aantal redenen de voornaamste zijn een vinger aan de pols, kijken hoe ver ik kan gaan en ik ga over 5 maanden voor het eerst van mijn leven alleen op vakantie. Ook ga ik dus voor het eerst naar het buitenland sinds mn diagnose stelling. Aangezien de plaats waar ik naar toe ga op een berg ligt wil ik mij zo goed mogelijk voorbereiden. We gaan dus trainen op bergen lopen zodat mijn beenspieren en longen dat enigszins gewent zijn. Ik zal daar nml ook moeten wennen aan de andere lucht samenstelling.
Ben trouwens ook zeer benieuwd hoe ik op het vliegen reageer. Een achtbaan lokt nml bij mij een aanval uit...maar dat is weer een ander onderwerp.
Wat goed Dine dat je je gaat voorbereiden op je vakantie in de bergen, verstandig ook! Hoop dat je wat op kan bouwen nog en je er veel aan zult hebben strakjes!
Spannend zeg om te vliegen..... wens je een rustige voorspoedige reis! Ms een MP3 mee voor afleiding en je nood meds!
Succes meid!!
Wat super fijn! Hier geniet ik zelfs van tijdens het lezen. Super van je Dine!! Je hebt er idd zo hard aan gewerkt en zo je best voor gedaan! Ben heel blij voor je. Je mag terecht trots zijn! ^O^
We zouden buiten gaan roeien vanmorgen, was heerlijk weer maar zo lang zitten kletsen dat we het niet meer redden qua tijd. Toen maar weer binnen op de ergometer gekropen. Ik heb twee keer vijf minuten geroeid, mijn vriendin twee keer 7,5 minuut en naderhand nog één minuut samen voluit. Scheelde 3 meter :P we zijn aan elkaar gewaagd!
Ik ben vanmorgen naar de sportschool geweest. 10 minuten gefietst, wat aan gewichten gehangen en daarna nog 20 minuten gelopen. Ging lekker.
leuk zeg, al die sportieve verhalen :Y
vanmorgen heb ik in de sporthal gesport.
het was zo warm.... en dus ik weer meer benauwd. opnieuw naar de leiding gegaan en aangegeven dat ik zo echt niet kan sporten. dit had ik voor de winter ook al 2x gedaan. ze gaan het overleggen...
hopelijk een goede oplossing, anders wordt het vast een andere sportschool
ik heb wel gesport, een klein rondje. Ik was al moe, en met die warmte werd het dus een klein rondje. krachttraining vind ik dan het belangrijkste. cardio minder.. buiten wandel ik ook wel.
gelukkig bleek de nieuwe airco wel te werken, maar stond deze fout afgesteld. vandaag gesport in een lekker frisse hal, t ging goed.
vandaag weer naar de longfysio geweest mijn eigen fysio is met vakantie [ ik hoop voor hem en zijn gezin dat ze niet vast hebben gezeten], dus de vaste vervangster geweest was wel even weer heerlijk en anders heb zelf even 10 slagen met haar badminton gedaan. goed gevoel morgen weer verder.
blije dag Daysy