Vandaag wezen fitnessen. Ging niet helemaal top, ik was wat benauwder en had een torenhoge hartslag. Heb het rustig aangedaan en uiteindelijk toch een uur gesport :)
Ik heb lekker geroeid vanmorgen. Het was niet echt fijn weer vond ik, beetje nevelig met veel vocht in de lucht. Heb tussendoor lekker een lang stuk gestuurd en dat ging prima. Nette tijd geroeid ook. Nu zware benen en moe maar zeker voldaan :)
Ik heb lekker met een voorjaarszonnetje een kinderexcursie begeleidt. Eerst een speurtocht uitgezet, en daarna met de kinderen de tocht gelopen, totaal vanmorgen 6 km gelopen schat ik.
thuis helemaal rozig, dus op de bank in slaap gevallen
@ Isis: Wat leuk als je zo'n beroep uit kunt oefenen! En leuk ook even met Mieke, ik hoop ook voor iedereen dat ze over een tijd weer bij jou te zien is op de sportschool, langzaam opbouwend. @ Abo: Fijn dat 't met je knie beter ging. @ Iris: Jammer dat je niet helemaal fit was, komende dgn misschien eea skippen op school om weer even wat fitter te worden? Er stond ook wel erg veel op je planning laatste tijd he. @ Daantje: Jammer dat 't bij jullie zo nevelig was. Maar toch fijn dat je er een moe maar voldaan gevoel aan over hebt gehouden! @ Em: Heerlijk die wandeling in de zon, en 6 km zelfs, knap!
Ik ben wel beetje boos op mezelf. Omdat ik niet helemaal fit was, vandaag maar even rustig aan gedaan omdat ik vanmiddag ook visite kreeg, maar ik had best wat kunnen doen vandaag, door andere zaken vanochtend gewoon vergeten.. :@
Gewerkt vandaag, dus vloeren gesopt (met machine insoppen, daarna sop wegspuiten en dan nogmaals met het machine en nu drooglopen. Kleedkamers met de hand gesopt) We waren wel met zijn tweetjes
Maar toch topsport als je niet vooruit te branden bent
ik heb vandaag fysio gehad, dat was mijn topsport voor vandaag... Verder nog 2 keukenlastjes schoongesopt en een wasje opgevouwen. Ik hoop dat de echte sport over een poosje weer komt....
Lekker uurtje gesport. Weer een leuk circuit gehad allemaal andere oefeningen als vorige keer. Nu moesten we de oefeningen niet een bepaalde tijd doen maar een aantal keren herhalen en daarna naar de volgende. Ging een oefening goed mochten we het aantal herhalingen uitbouwen. Op het eind een soort handbal spelletje met ringen aan basketbal net waar de bal doorheen moest bij de tegenstander lukte dit dan een punt en bal voor de tegenpartij. Ons team heeft glansrijk gewonnen geloof met 10-3 we hebben heerlijk gelachen begeleidster die doel verdedigde kietelen zodat ze haar arm naar beneden deed en een ander kon scoren en met 2 naar een bal toe lopen hoewel de bal maar voor eentje was het was een komisch spelletje maar al met al best intensief. Het was en gezellig afwisselend uurtje bewegen.
Vandaag wezen fitnessen. Ging niet helemaal top, ik was wat benauwder en had een torenhoge hartslag. Heb het rustig aangedaan en uiteindelijk toch een uur gesport :)
Ik heb lekker geroeid vanmorgen. Het was niet echt fijn weer vond ik, beetje nevelig met veel vocht in de lucht. Heb tussendoor lekker een lang stuk gestuurd en dat ging prima. Nette tijd geroeid ook. Nu zware benen en moe maar zeker voldaan :)
Ik heb lekker met een voorjaarszonnetje een kinderexcursie begeleidt. Eerst een speurtocht uitgezet, en daarna met de kinderen de tocht gelopen, totaal vanmorgen 6 km gelopen schat ik.
thuis helemaal rozig, dus op de bank in slaap gevallen
@ Isis: Wat leuk als je zo'n beroep uit kunt oefenen! En leuk ook even met Mieke, ik hoop ook voor iedereen dat ze over een tijd weer bij jou te zien is op de sportschool, langzaam opbouwend.
@ Abo: Fijn dat 't met je knie beter ging.
@ Iris: Jammer dat je niet helemaal fit was, komende dgn misschien eea skippen op school om weer even wat fitter te worden? Er stond ook wel erg veel op je planning laatste tijd he.
@ Daantje: Jammer dat 't bij jullie zo nevelig was. Maar toch fijn dat je er een moe maar voldaan gevoel aan over hebt gehouden!
@ Em: Heerlijk die wandeling in de zon, en 6 km zelfs, knap!
Ik ben wel beetje boos op mezelf. Omdat ik niet helemaal fit was, vandaag maar even rustig aan gedaan omdat ik vanmiddag ook visite kreeg, maar ik had best wat kunnen doen vandaag, door andere zaken vanochtend gewoon vergeten.. :@
Gewerkt vandaag, dus vloeren gesopt (met machine insoppen, daarna sop wegspuiten en dan nogmaals met het machine en nu drooglopen. Kleedkamers met de hand gesopt)
We waren wel met zijn tweetjes
Maar toch topsport als je niet vooruit te branden bent
Vandaag lekker genoten van het mooie weer tijdens het "hard" lopen.
al een uurtje gaan zwemmen ^O^
ca. 6 km gewandeld vandaag.
ik heb vandaag fysio gehad, dat was mijn topsport voor vandaag... Verder nog 2 keukenlastjes schoongesopt en een wasje opgevouwen. Ik hoop dat de echte sport over een poosje weer komt....
Lekker uurtje gesport.
Weer een leuk circuit gehad allemaal andere oefeningen als vorige keer. Nu moesten we de oefeningen niet een bepaalde tijd doen maar een aantal keren herhalen en daarna naar de volgende. Ging een oefening goed mochten we het aantal herhalingen uitbouwen. Op het eind een soort handbal spelletje met ringen aan basketbal net waar de bal doorheen moest bij de tegenstander lukte dit dan een punt en bal voor de tegenpartij. Ons team heeft glansrijk gewonnen geloof met 10-3 we hebben heerlijk gelachen begeleidster die doel verdedigde kietelen zodat ze haar arm naar beneden deed en een ander kon scoren en met 2 naar een bal toe lopen hoewel de bal maar voor eentje was het was een komisch spelletje maar al met al best intensief. Het was en gezellig afwisselend uurtje bewegen.