Kom net van de skibaan Hier ging het skien ook voor geen meter Van te voren meds tussendoor meds en na afloop nog een keer Heb de trap naar de 4de etage ook maar langzaam aan gedaan. met pauzes ertussen Maar ik ben wer thuis en zit nu lekker op de bank
Niet alles meegedaan 3x niet meer de baan opgegaan Ja die trap moet ik wel op heb nu eenmaal geen lift in het appartement
De reacties zijn duidelijk, dus geen apart topic. Mijn achterliggende gedachte daarbij was dat ik zelf veel meer affiniteit voel met mensen die een behoorlijke conditie hebben en toch (lichte) astma. Dat komt omdat ik daar zelf meer bij kan aansluiten. Als iemand met COPD3 bv. meldt dat hij/zij 3 trappen op kon lopen, dan kan ik daar zelf weinig mee. Voor die persoon uiteraard wel een overwinning en dat is leuk.
Ik vind het heel goed dat iedereen goed bezig is en zijn limieten verlegd op verantwoorde wijze en iedereen lever op zijn/haar niveau een goede prestatie. Excuses dat ik heb gesuggereerd dat mensen die minder kunnen, niet sportief zouden zijn. Helaas zijn er mensen die veel meer klachten hebben dan ik en die daardoor andere doelen moeten stellen. Ook die mensen kunnen natuurlijk sportief zijn.
Zelf ben ik op dit moment een fanatieke sporter. Vanmorgen 40 baantjes gezwommen binnen een half uur. Over de tijd was ik tevreden, alleen na 20 baantjes had ik best wel ademtekort. Ik heb geprobeerd hetzelfde tempo aan te houden, hoewel dat niet bepaald comfortabel is. Ik liep een beetje tegen mijn 'beperkingen' aan, wil nog proberen hier minder last van te hebben. Nog meer cardio doen of wat trouwer pufjes nemen.
ik moest even naar t dorp verderop en heb na het werken de fiets gepakt en een rondje gefietst naar dat dorp. rustig gefietst, snel lukt niet met deze warmte (en hoeft ook helemaal niet ;) )
Bij mij idem, ben net naar t winkelcentrum gelopen. Met zwaar boodschappenwagentje terug. Meestal ben ik heen en weer in 25 minuten. Nu deed ik er meer als een uur over. Vanavond muziek maken bij verstandelijk gehandicapten, zal ook top-sport zijn nu, hoewel ze hebben daar wel airco, een heerlijk vooruitzicht.
Net een aangepast rondje gefitnesst i.v.m. de warmte. Cardio heb ik grotendeels laten zitten daar deze toestellen in de brandende zon onder glas staan en ik daar absoluut niet tegen kan. Heb in totaal bijna drie kwartier op een rustig tempo bewogen alleen was het jammer dat de airco niet echt optimaal werkte. Hopelijk volgende week minder warm dan weer volledig programma doen. Hoorde vanmorgen dat onze sportschool ermee gaat stoppen per 1 september :X nu wordt het geregeld vanuit het CWZ in Nijmegen die willen het kwijt en het Sanadome wil de ruimte anders gaan gebruiken. Hopelijk vinden ze nog een oplossing anders maar vast langzaam aan gaan zoeken naar een vervangende sportschool.
@mamm loic, super! Heb je iets om naar uit te kijken, en naar toe te trainen, succes!
Vandaag even een uurtje bij de fysio in de sportzaal gestaan, alleen maar in de apparaten gehangen, de cardio apparaten maar even laten staan ivm warmte, airco was er helemaal niet namelijk. Hopelijk wordt het 's avonds beetje frisser, dan kan ik weer even een rondje op de racefiets doen. Want dan leef ik helemaal op, en aangezien ik van de week nog niets gefietst heb moet dat wel even van mezelf..
Aan het frisbeeën geweest vandaag (wel binnen, want buiten was nu wel heel warm geweest). Leuk om zoiets (wat ik in geen jaren heb gedaan) weer es te doen. Hoop gelachen, hoop gelopen/gerend en dus lekker bewogen en veel plezier gehad.
Heerlijk uurtje gefitnesst! Dat was door de examens alweer even geleden. Ik had alleen erg veel last van kramp in mn rechterkuit waardoor in mn voet niet goed kon strekken en lopen lastiger ging. Ook schiet de kramp steeds in mn tenen, maar ik ben er nu eindelijk achter waardoor het komt! Ik zit sinds twee weken op een dubbele dosis symbicort omdat mn zusje me aangestoken had met haar verkoudheid en ik extra benauwd werd. Gelukkig was ik er op tijd bij en kan ik nu langzaam weer af gaan bouwen, maar dat verklaart dus wel de kramp! Ik kwam een vriendin tegen in de sportschool en die had me overgehaald om mee te doen met het buikspierkwartier. Poeeee dat was pittig! Maar eigenlijk wel heel leuk! *O* Dus volgende keer doe ik misschien wel weer mee haha!
Gister zonder wat te doen al genoeg last van zweetaanvallen :'( Maar even rustig aan gedaan. Ook ons hondje vond het te warm. Vandaag maar eens in actie komen door te wandelen en zo boodschappen op de fiets doen.
Niet alles meegedaan 3x niet meer de baan opgegaan
Ja die trap moet ik wel op heb nu eenmaal geen lift in het appartement
En je hebt het toch maar weer gedaan, Dominique :)
De reacties zijn duidelijk, dus geen apart topic. Mijn achterliggende gedachte daarbij was dat ik zelf veel meer affiniteit voel met mensen die een behoorlijke conditie hebben en toch (lichte) astma. Dat komt omdat ik daar zelf meer bij kan aansluiten. Als iemand met COPD3 bv. meldt dat hij/zij 3 trappen op kon lopen, dan kan ik daar zelf weinig mee. Voor die persoon uiteraard wel een overwinning en dat is leuk.
Ik vind het heel goed dat iedereen goed bezig is en zijn limieten verlegd op verantwoorde wijze en iedereen lever op zijn/haar niveau een goede prestatie. Excuses dat ik heb gesuggereerd dat mensen die minder kunnen, niet sportief zouden zijn. Helaas zijn er mensen die veel meer klachten hebben dan ik en die daardoor andere doelen moeten stellen. Ook die mensen kunnen natuurlijk sportief zijn.
Zelf ben ik op dit moment een fanatieke sporter. Vanmorgen 40 baantjes gezwommen binnen een half uur. Over de tijd was ik tevreden, alleen na 20 baantjes had ik best wel ademtekort. Ik heb geprobeerd hetzelfde tempo aan te houden, hoewel dat niet bepaald comfortabel is. Ik liep een beetje tegen mijn 'beperkingen' aan, wil nog proberen hier minder last van te hebben. Nog meer cardio doen of wat trouwer pufjes nemen.
ik moest even naar t dorp verderop en heb na het werken de fiets gepakt en een rondje gefietst naar dat dorp. rustig gefietst, snel lukt niet met deze warmte (en hoeft ook helemaal niet ;) )
Bij mij idem, ben net naar t winkelcentrum gelopen. Met zwaar boodschappenwagentje terug. Meestal ben ik heen en weer in 25 minuten. Nu deed ik er meer als een uur over.
Vanavond muziek maken bij verstandelijk gehandicapten, zal ook top-sport zijn nu, hoewel ze hebben daar wel airco, een heerlijk vooruitzicht.
Net een aangepast rondje gefitnesst i.v.m. de warmte.
Cardio heb ik grotendeels laten zitten daar deze toestellen in de brandende zon onder glas staan en ik daar absoluut niet tegen kan. Heb in totaal bijna drie kwartier op een rustig tempo bewogen alleen was het jammer dat de airco niet echt optimaal werkte. Hopelijk volgende week minder warm dan weer volledig programma doen. Hoorde vanmorgen dat onze sportschool ermee gaat stoppen per 1 september :X nu wordt het geregeld vanuit het CWZ in Nijmegen die willen het kwijt en het Sanadome wil de ruimte anders gaan gebruiken. Hopelijk vinden ze nog een oplossing anders maar vast langzaam aan gaan zoeken naar een vervangende sportschool.
@mamm loic, super! Heb je iets om naar uit te kijken, en naar toe te trainen, succes!
Vandaag even een uurtje bij de fysio in de sportzaal gestaan, alleen maar in de apparaten gehangen, de cardio apparaten maar even laten staan ivm warmte, airco was er helemaal niet namelijk.
Hopelijk wordt het 's avonds beetje frisser, dan kan ik weer even een rondje op de racefiets doen. Want dan leef ik helemaal op, en aangezien ik van de week nog niets gefietst heb moet dat wel even van mezelf..
Aan het frisbeeën geweest vandaag (wel binnen, want buiten was nu wel heel warm geweest). Leuk om zoiets (wat ik in geen jaren heb gedaan) weer es te doen. Hoop gelachen, hoop gelopen/gerend en dus lekker bewogen en veel plezier gehad.
Heerlijk uurtje gefitnesst! Dat was door de examens alweer even geleden. Ik had alleen erg veel last van kramp in mn rechterkuit waardoor in mn voet niet goed kon strekken en lopen lastiger ging. Ook schiet de kramp steeds in mn tenen, maar ik ben er nu eindelijk achter waardoor het komt! Ik zit sinds twee weken op een dubbele dosis symbicort omdat mn zusje me aangestoken had met haar verkoudheid en ik extra benauwd werd. Gelukkig was ik er op tijd bij en kan ik nu langzaam weer af gaan bouwen, maar dat verklaart dus wel de kramp!
Ik kwam een vriendin tegen in de sportschool en die had me overgehaald om mee te doen met het buikspierkwartier. Poeeee dat was pittig! Maar eigenlijk wel heel leuk! *O* Dus volgende keer doe ik misschien wel weer mee haha!
Gister zonder wat te doen al genoeg last van zweetaanvallen :'( Maar even rustig aan gedaan. Ook ons hondje vond het te warm.
Vandaag maar eens in actie komen door te wandelen en zo boodschappen op de fiets doen.