Vandaag niet gefietst, maar wel flink lopen sjouwen met soms wel mijn eigen gewicht, best 'heavvy' daarna lekker actief met de honden beziggeweest, die zijn nu moeier dan ik zelf, voel me topfit en zou volgens mij veel en veel meer kunnen, maar ja, ik heb al te vaak goed advies in de wind geslagen dus nu netjes volgens het boekje.
Leuk, al jullie verhalen te lezen. Misschien is het leukste nog dat het zo verschillend is wat een ieder doet!
Vandaag had ik 101 klusjes.. dus maar niet hardlopen? :? Ben je toch zomaar een paar uur mee kwijt.. :@ Nee :N tuurlijk was dat geen optie ;) dus hardloopschoenen en en rennen maar :P Dit keer 55 minuten.
dus hardloopschoenen en en rennen maar :P Dit keer 55 minuten.
Hee, toevallig Ems, ik heb vandaag 55 minuten gedaan! :Y Het weer was precies omgekeerd van wat ik graag heb. 't Was eerst koud, en toen ik het al heel warm had kwam de zon er nog 's een keertje bij... had voor mij niet echt gehoeven. ;)
Net een uur fitness achter de rug. Heb vandaag wel weer mijn hele programma gedaan alleen de apparaten die vorige week niet mochten heb ik in gewicht/snelheid verlaagd. Mag alles geleidelijk aan weer opbouwen dus moet me af en toe nog wel inhouden maar ben blij dat het alweer zo goed gaat hoewel het pas 2,5 week geleden is dat ik ben uitgegeleden. In het begin was knie bij iedere stap gevoelig nu voel ik hem pas na langdurig lopen of intensief bezig zijn met de benen.
ik ga zometeen eerst strijken, dan eten, en dan een uur trainen geven en handballen daarna. dus ik ben van 7 tot ongeveer half elf op het handbalveld te vinden
Onverwachts een vrije dag vandaag Dus op mijn gemak door Breda gelopen of ik al iets van een skijas kon vinden (niet dus) Dus totaal wel een uurtje of drie gelopen Morgen weer even zwemmen Zaterdag start het skiseizoen weer voor mij dat wordt twee keer in de week skien
ik wilde vanochtend gaan hardlopen, maar het ging helemaal niet :N ik heb maandag school gehad, dinsdag de hele dag examen, s'avonds trainen gegeven, woensdag werk, donderdag werk, vergadering, trainen geven en zelf ballen en vrijdag ook weer gewerkt. dus mijn lijf dacht vanochtend, weet je wat, ik heb er geen zin in en al mijn spieren en gewrichten protesteerden heftig. dus dan maar niet en hopen dat het morgen lukt. ik ben ook wel wat benauwd vandaag ;(
Vandaag niet gefietst, maar wel flink lopen sjouwen met soms wel mijn eigen gewicht, best 'heavvy' daarna lekker actief met de honden beziggeweest, die zijn nu moeier dan ik zelf, voel me topfit en zou volgens mij veel en veel meer kunnen, maar ja, ik heb al te vaak goed advies in de wind geslagen dus nu netjes volgens het boekje.
Ik ben van plan morgen weer iets te gaan doen, maar nog even afwachten of ik dan ook in de startblokken kan kruipen.
Leuk, al jullie verhalen te lezen. Misschien is het leukste nog dat het zo verschillend is wat een ieder doet!
Vandaag had ik 101 klusjes.. dus maar niet hardlopen? :?
Ben je toch zomaar een paar uur mee kwijt.. :@
Nee :N tuurlijk was dat geen optie ;)
dus hardloopschoenen en en rennen maar :P
Dit keer 55 minuten.
Hee, toevallig Ems, ik heb vandaag 55 minuten gedaan! :Y Het weer was precies omgekeerd van wat ik graag heb. 't Was eerst koud, en toen ik het al heel warm had kwam de zon er nog 's een keertje bij... had voor mij niet echt gehoeven. ;)
Ik heb net 30km gefietst :Y.........heerlijk *O*
Net een uur fitness achter de rug.
Heb vandaag wel weer mijn hele programma gedaan alleen de apparaten die vorige week niet mochten heb ik in gewicht/snelheid verlaagd.
Mag alles geleidelijk aan weer opbouwen dus moet me af en toe nog wel inhouden maar ben blij dat het alweer zo goed gaat hoewel het pas 2,5 week geleden is dat ik ben uitgegeleden. In het begin was knie bij iedere stap gevoelig nu voel ik hem pas na langdurig lopen of intensief bezig zijn met de benen.
ik ga zometeen eerst strijken, dan eten, en dan een uur trainen geven en handballen daarna. dus ik ben van 7 tot ongeveer half elf op het handbalveld te vinden
Onverwachts een vrije dag vandaag
Dus op mijn gemak door Breda gelopen of ik al iets van een skijas kon vinden (niet dus)
Dus totaal wel een uurtje of drie gelopen
Morgen weer even zwemmen
Zaterdag start het skiseizoen weer voor mij dat wordt twee keer in de week skien
Jawel pcies volgens voorschrift on-road en een kilomertje of vier off-road, bijelkaar twintig kilomeer en het viel reuze mee.
ik wilde vanochtend gaan hardlopen, maar het ging helemaal niet :N
ik heb maandag school gehad, dinsdag de hele dag examen, s'avonds trainen gegeven, woensdag werk, donderdag werk, vergadering, trainen geven en zelf ballen en vrijdag ook weer gewerkt.
dus mijn lijf dacht vanochtend, weet je wat, ik heb er geen zin in en al mijn spieren en gewrichten protesteerden heftig.
dus dan maar niet en hopen dat het morgen lukt.
ik ben ook wel wat benauwd vandaag ;(