Wat leuk om al die sport verhalen te lezen :s) Dat hardlopen vind ik zo knap. Ik heb vandaag 4 km op de loopband gedaan, gewoon lopen en 1x 1,5 min en 1x 2,5 minuut gerend.....pppffff Hardlopen is nooit mijn sport geweest, ook toen ik badminton speelde, tenniste kon ik nooit eigenlijk meer dan 2-3km hard lopen. Blijkbaar past dat niet bij me :?
En woensdag ga ik samen met een vriendin naar step/aerobic/pumpen, tenminste als de radiotherapeut denkt dat dat kan, morgen even vragen. Ik heb dat nog nooit gedaan en geen idee of ik dat wel kan, maar we zien wel. :Y Wordt het niks dan heb ik het toch geprobeerd :Y :N
Omdat de wedstrijd gisteren niet door ging heb ik ook op de wii balanceboard gestaan. Maar een half uur want het ging niet zo best. Ach ja kun je wel eens hebben. Ik heb iig gesport en ik was ook erg geconcentreerd. Morgen zal het trainen ook wel niet door gaan. Maar ja ik heb woensdag zaalvoetbaltoernooi en nog altijd wii fit.
Net terug van een klein rondje hardlopen. Koud hoor, maar toen de longen eraan gewend waren, was het heerlijk! En rennen maakt je wel warm. Vanmiddag ga ik weer werken dus ik wilde niet teveel doen ;)
Afgelopen zomer-herfst ben ik 3 maanden ziek thuis geweest, en vandaag was de eerste keer weer dat ik en sport en werk op 1 dag. Ik ben zo superblij dat dit weer kan!! *O*
Vandaag heb ik voor het eerst weer een les meegedaan (op de sportschool) en dat ging super #O# *O*. Ik kon de hele les meedoen en had zelfs, toen anderen stonden te puffen en te zweten, zoiets van: "Kom op hé, dat valt toch allemaal wel mee!". Wat een heerlijk gevoel gaf dat, dat ik eindelijk weer mee kon komen! Ik wist wel dat ik dankzij de medische training vooruit was gegaan maar dit was echt het bewijs. Super!
Gisterenavond een uur op de rollerbaan geskied Vandaag 1,5 uur in de sneeuw geskied (bij ons mag je je lessen inhalen als je een keer niet kunt) Morgenavond weer een uur op de rollerbaan skien. En dan nog ± 10 uur per week door het water lopen met de zwemles. Zelf zwemmen doe ik bijna niet meer mijn bicepspees is voor 3/4 afgescheurd van het bot. Sta nu op de wachtlijst voor een hersteloperatie (4 juni), en dan weer ± 3maanden revalideren.
@ Mir, fijn dat je na het sporten wat meer energie over had dan de vorige keer! @Dominique, oh lekker skieen. Is er in de hal ook een lekkere atmosfeer, net als in de ijshal? @snotneusje, wat goed!!! Een uur volhouden!!! SUPER @melanie, soms is een dagje niks ook erg gezond hoor!
ik wilde niet, ik wilde echt niet, maar heb toch de hardloopschoenen maar weer aangedaan. Een klein half uur gerend met interval (heel hard lopen tot lantaarnpaal en rustig lopen tot de volgende lantaarnpaal, weer heel hard en dan weer rustig... heb veel lantaarnpalen gezien :P )
Vanavond voor het eerst in mijn leven naar aerobics geweest. Eigenlijk is het een combinatie van steps (vanavond toevallig niet gedaan ;)) aerobics en pumpen. Ik breng nog niet veel van alles pasjes terecht :N maar qua conditie viel het me niet tegen. Ik was heel erg bang dat ik na 5 minuten al plat zou liggen :Y Maar doordat ik toch nog niet volop mee kan doen kan ik het mooi opbouwen :Y En of ik het morgen ook nog leuk vind als de spierpijn toeslaat???? :? :P
Wat leuk om al die sport verhalen te lezen :s) Dat hardlopen vind ik zo knap. Ik heb vandaag 4 km op de loopband gedaan, gewoon lopen en 1x 1,5 min en 1x 2,5 minuut gerend.....pppffff Hardlopen is nooit mijn sport geweest, ook toen ik badminton speelde, tenniste kon ik nooit eigenlijk meer dan 2-3km hard lopen. Blijkbaar past dat niet bij me :?
En woensdag ga ik samen met een vriendin naar step/aerobic/pumpen, tenminste als de radiotherapeut denkt dat dat kan, morgen even vragen. Ik heb dat nog nooit gedaan en geen idee of ik dat wel kan, maar we zien wel. :Y Wordt het niks dan heb ik het toch geprobeerd :Y :N
Haha die Gwenny, net zo fanatiek als ik.
Omdat de wedstrijd gisteren niet door ging heb ik ook op de wii balanceboard gestaan. Maar een half uur want het ging niet zo best. Ach ja kun je wel eens hebben. Ik heb iig gesport en ik was ook erg geconcentreerd.
Morgen zal het trainen ook wel niet door gaan. Maar ja ik heb woensdag zaalvoetbaltoernooi en nog altijd wii fit.
Net terug van een klein rondje hardlopen. Koud hoor, maar toen de longen eraan gewend waren, was het heerlijk! En rennen maakt je wel warm.
Vanmiddag ga ik weer werken dus ik wilde niet teveel doen ;)
Afgelopen zomer-herfst ben ik 3 maanden ziek thuis geweest, en vandaag was de eerste keer weer dat ik en sport en werk op 1 dag. Ik ben zo superblij dat dit weer kan!! *O*
Vandaag heb ik voor het eerst weer een les meegedaan (op de sportschool) en dat ging super #O# *O*. Ik kon de hele les meedoen en had zelfs, toen anderen stonden te puffen en te zweten, zoiets van: "Kom op hé, dat valt toch allemaal wel mee!". Wat een heerlijk gevoel gaf dat, dat ik eindelijk weer mee kon komen! Ik wist wel dat ik dankzij de medische training vooruit was gegaan maar dit was echt het bewijs. Super!
Gisterenavond een uur op de rollerbaan geskied
Vandaag 1,5 uur in de sneeuw geskied (bij ons mag je je lessen inhalen als je een keer niet kunt)
Morgenavond weer een uur op de rollerbaan skien.
En dan nog ± 10 uur per week door het water lopen met de zwemles.
Zelf zwemmen doe ik bijna niet meer mijn bicepspees is voor 3/4 afgescheurd van het bot.
Sta nu op de wachtlijst voor een hersteloperatie (4 juni), en dan weer ± 3maanden revalideren.
Liefs Dominique
Net een uur high low gedaan; was leuk en ging goed. Niet meer van de trap gevallen na afloop en minder kapot dan vorige week *O*
al gesport vandaag? nee :X
Wel weer van t station naar huis gelopen.... mijn vaste afstandje enkel ;)
Maar had op mijn stepper willen gaan staan vandaag... gewoon niet het fut kunnen vinden
Morgen wel... verplicht :P
@ Mir, fijn dat je na het sporten wat meer energie over had dan de vorige keer!
@Dominique, oh lekker skieen. Is er in de hal ook een lekkere atmosfeer, net als in de ijshal?
@snotneusje, wat goed!!! Een uur volhouden!!! SUPER
@melanie, soms is een dagje niks ook erg gezond hoor!
ik wilde niet, ik wilde echt niet, maar heb toch de hardloopschoenen maar weer aangedaan. Een klein half uur gerend met interval (heel hard lopen tot lantaarnpaal en rustig lopen tot de volgende lantaarnpaal, weer heel hard en dan weer rustig... heb veel lantaarnpalen gezien :P )
Ik ben trots op jullie allemaal!
Zodadelijk ga ik weer zaalvoetballen. G-voetballers en g-voetbalsters onder elkaar spelen een wedstrijdje. Ik heb er zin in.
Vanavond voor het eerst in mijn leven naar aerobics geweest. Eigenlijk is het een combinatie van steps (vanavond toevallig niet gedaan ;)) aerobics en pumpen. Ik breng nog niet veel van alles pasjes terecht :N maar qua conditie viel het me niet tegen. Ik was heel erg bang dat ik na 5 minuten al plat zou liggen :Y Maar doordat ik toch nog niet volop mee kan doen kan ik het mooi opbouwen :Y
En of ik het morgen ook nog leuk vind als de spierpijn toeslaat???? :? :P