Eindelijk na ca 2 maanden weer eens kunnen sporten *O* Sporten ging op dat moment wel goed; niet benauwd gehad :) Maar goed; toch wat teveel van mezelf gevraagd denk ik (ondanks dat ik voor mijn doen rustig heb gesport). Op weg naar de douche viel ik een paar keer de trap af :X En kwam daarna ook amper meer de trap af; zakte bijna door mijn benen en kon amper meer fietsen :X... Ach; het blijft moeilijk om bij sporten precies te bepalen waar de grens ligt; ben dagelijks doodmoe. Maar goed; sporten levert ook weer energie en conditie op; dus wilde gewoon dolgraag beginnen om dat alles op te doen. Soms moet ik tijdens sporten even één keer flink tegen mijn grens aanlopen en gaat het de volgende keer beter. Rest van de avond rustig op de bank gehangen om bij te komen en zo al slapen. ;) Maar ondanks alles: ik ben heel erg blij dat ik weer een keer heb gesport; ik heb het zo gemist. Sporten is voor mij naast conditieopbouw ook ontspanning en gezelligheid (ken er veel mensen).
@rahimns, fijn dat het sporten goed gaat. Het lijkt me dat ze op de revalidatie wel goede adressen weten om te sporten over 5 weken, zo ging het in ieder geval bij mij wel.... @regenboogvisje, bevalt het sporten bij de nieuwe fysio? @melanie, super zeg, die stepper!!!! En je gaat goed!!! @voetbalsuus, succes met de wedstrijd zaterdag @troetel, wat leuk een hond! En nog goed voor je conditie ook @mir, fijn dat je weer kon sporten. Moeilijk he, je grens niet overgaan, zeker als het zo lekker gaat.
Vanmiddag heb ik na het werken gerend op het landgoed. Het was koud mistig en vochtig weer, geen goed astma weer dus. Eerst ging het ook erg zwaar... maar na een minuut of 10 rende ik weer makkelijk, alsof ik door de benauwdheid heen was gerend... Eerst 33 minuten gerend, maar het laatste stuk naar huis wandelen was te koud, dus weer gerend: 5 minuten.
Het was ongelooflijk mooi op het landgoed, die mist en het berijpte riet........
hoe het was bij de fysio kan je lezen 3 berichten voor jou bericht :P :P morgen mag ik naar weer een neiuwe. (heb 3 verschillende op disndag heb ik 1 fysio op donderdag een andere en dan heb ik nog een andere die de eindverandwoordlijkheid heeft en bij wie ik ook meto zijn met vragen enzo.)
vandaag heb ik een uur gerend!! het gaat goed, oh wat is dat toch ongelooflijk heerlijk!!
Ik had afgelopen week een gesprek met een een vrouw met astma en die zei: hoe hou je dat rennen toch vol..... :@ Deze vrouw doet regelmtig in de sporthal van die lessen zoals steps etc... tja, dat hou ik weer niet vol, dat gespring en gedans op muziek :X Nou ja, ieder zijn eigen sport, en dat geldt zeker voor mensen met astma!
@Ems: ik denk ook echt dat ieder zo zijn of haar eiegn sport heeft. Het moet geestelijk en lichamelijk bijb je passen. Alleen duurt het soms een tijdje. Ik ben nu weer een sport voor in de zomer aan het zoeken iets nieuws ;).
Ik heb vandaag 10 min met 1 stuk lopen gerend. Eerst ben ik 15 min met de hond gaan lopen en toe terug gerend. Heerlijk was het de salbutamol vantevoren had zn werk gedaan. Ik ben ook nog een stuk met mn vamera en de mountainbike op stap geweest alleen was het net te koud vond ik.
morgen weer een rustdag en dan ga ik zondag een boswandeling maken *O*.
Vrijdag getraind maar rustig aan het veld was kei hard :( Het ging goed alleen mn knie zeurt nogsteeds met doorstrekken niet grappig :N Gisteren een snowboard spel voor op de Wii gekocht icm het wii balanceboard is deze te spelen Nou garantie voor spierpijn geeft dit zeker als je het een btje fanatiek speelt :Y
Eindelijk na ca 2 maanden weer eens kunnen sporten *O* Sporten ging op dat moment wel goed; niet benauwd gehad :) Maar goed; toch wat teveel van mezelf gevraagd denk ik (ondanks dat ik voor mijn doen rustig heb gesport). Op weg naar de douche viel ik een paar keer de trap af :X En kwam daarna ook amper meer de trap af; zakte bijna door mijn benen en kon amper meer fietsen :X... Ach; het blijft moeilijk om bij sporten precies te bepalen waar de grens ligt; ben dagelijks doodmoe. Maar goed; sporten levert ook weer energie en conditie op; dus wilde gewoon dolgraag beginnen om dat alles op te doen. Soms moet ik tijdens sporten even één keer flink tegen mijn grens aanlopen en gaat het de volgende keer beter. Rest van de avond rustig op de bank gehangen om bij te komen en zo al slapen. ;) Maar ondanks alles: ik ben heel erg blij dat ik weer een keer heb gesport; ik heb het zo gemist. Sporten is voor mij naast conditieopbouw ook ontspanning en gezelligheid (ken er veel mensen).
@rahimns, fijn dat het sporten goed gaat. Het lijkt me dat ze op de revalidatie wel goede adressen weten om te sporten over 5 weken, zo ging het in ieder geval bij mij wel....
@regenboogvisje, bevalt het sporten bij de nieuwe fysio?
@melanie, super zeg, die stepper!!!! En je gaat goed!!!
@voetbalsuus, succes met de wedstrijd zaterdag
@troetel, wat leuk een hond! En nog goed voor je conditie ook
@mir, fijn dat je weer kon sporten. Moeilijk he, je grens niet overgaan, zeker als het zo lekker gaat.
Vanmiddag heb ik na het werken gerend op het landgoed. Het was koud mistig en vochtig weer, geen goed astma weer dus. Eerst ging het ook erg zwaar... maar na een minuut of 10 rende ik weer makkelijk, alsof ik door de benauwdheid heen was gerend...
Eerst 33 minuten gerend, maar het laatste stuk naar huis wandelen was te koud, dus weer gerend: 5 minuten.
Het was ongelooflijk mooi op het landgoed, die mist en het berijpte riet........
hoi Ems,
hoe het was bij de fysio kan je lezen 3 berichten voor jou bericht :P :P
morgen mag ik naar weer een neiuwe. (heb 3 verschillende op disndag heb ik 1 fysio op donderdag een andere en dan heb ik nog een andere die de eindverandwoordlijkheid heeft en bij wie ik ook meto zijn met vragen enzo.)
@ Ems..
Ben ook helemaal blij met dat steppertje..
Gaat zo veel beter als met de crosstrainer!
vandaag 30 min... 1220 steps... 170 cal..
*)
vandaag heb ik een uur gerend!! het gaat goed, oh wat is dat toch ongelooflijk heerlijk!!
Ik had afgelopen week een gesprek met een een vrouw met astma en die zei: hoe hou je dat rennen toch vol..... :@ Deze vrouw doet regelmtig in de sporthal van die lessen zoals steps etc... tja, dat hou ik weer niet vol, dat gespring en gedans op muziek :X
Nou ja, ieder zijn eigen sport, en dat geldt zeker voor mensen met astma!
Morgen gaat de voetbalwedstrijd niet door.
Ik ga denk ik wii fitten :)
zondag ook niet ;(
gisteren weer gesport/longrevalidatie bij de fysio.
het viel me echt tegen. het lukt gewoon echt niet.
gelukkig had deze fysio het door.
@Ems: ik denk ook echt dat ieder zo zijn of haar eiegn sport heeft. Het moet geestelijk en lichamelijk bijb je passen. Alleen duurt het soms een tijdje. Ik ben nu weer een sport voor in de zomer aan het zoeken iets nieuws ;).
Ik heb vandaag 10 min met 1 stuk lopen gerend. Eerst ben ik 15 min met de hond gaan lopen en toe terug gerend. Heerlijk was het de salbutamol vantevoren had zn werk gedaan. Ik ben ook nog een stuk met mn vamera en de mountainbike op stap geweest alleen was het net te koud vond ik.
morgen weer een rustdag en dan ga ik zondag een boswandeling maken *O*.
Vrijdag getraind maar rustig aan het veld was kei hard :(
Het ging goed alleen mn knie zeurt nogsteeds met doorstrekken niet grappig :N
Gisteren een snowboard spel voor op de Wii gekocht icm het wii balanceboard is deze te spelen
Nou garantie voor spierpijn geeft dit zeker als je het een btje fanatiek speelt :Y