:) vandaag een stukkie gewandeld.. kort, maar wel ff lekker..
Mijn crosstrainer is jammer genoeg de deur uit... (Hij staat weer op zolder bij mijn ouders) Maar erg vaak stond ik er ook niet meer op.. Hij was niet 100% in orde. Met batterijen gaf hij vaak foutmeldingen, en ik kon hem niet op de lichtste stand zetten. Zonder batterijen was hij zoiezo al wat zwaarder.. Al met al was hij daardoor gewoon te zwaar voor me. En was het maximale dat ik erop kon staan een minuut of 12 (Maar meestal niet meer dan een minuut of 8). Mijn schema die ik gekregen heb van de fysio is hierdoor niet haalbaar...
Het voordeel is dat de woonkamer er wel weer wat beter uitziet zo O-) Maarja.. voor mijn conditie is het natuurlijk geen goed idee...
Daarom wil ik graag zo'n stepapparaat, klein, simpel, licht... En ik gok erop dat ik daar aardig conditie mee kan trainen... Wat vinden jullie daarvan? Is dat wat?
Daarom wil ik graag zo'n stepapparaat, klein, simpel, licht... En ik gok erop dat ik daar aardig conditie mee kan trainen... Wat vinden jullie daarvan? Is dat wat?
Ik zou eerst in de winkel even proefsteppen; sommige apparaten steppen best zwaar nl; vooral in het begin. Die grote apparaten (die jij dus niet zoekt) kun je vaak wel op zwaarte instellen; de mini-steppers voor zover ik weet niet. Is dus de vraag of het dan niet te zwaar voor je is. :?
Daarom wil ik graag zo'n stepapparaat, klein, simpel, licht... En ik gok erop dat ik daar aardig conditie mee kan trainen... Wat vinden jullie daarvan? Is dat wat?
Het lijkt mij een goed idee, even steppen onder het journaal of onder je favo serie.... om zo conditie op te bouwen. Ik heb er ook wel eens aan gedacht, maar duik nu de sportschool in.
Wel zou ik, net wat mir zegt, wel heel goed rond kijken en uitproberen. Om zo, na flink uitproberen, de juiste crosstrainer te vinden.
net een tijdje buiten gelopen, op oma tempo. Iig weer wat beweging gehad, al werd k flink benauwd :(.
Ik zit er idd ook wel over te denken dat ik wel iets dergelijks als een steps ding ofzo thuis zou willen hebben om wat te kunnen bewegen. Een hometrainer lijkt me ook ideaal, maar ja...die zijnbest groot en duur...
Morgen ga ik weer een keer proberen te zwemmen denk ik, heel rustig aan!
Zometeen fysiofitness. 2de keer, vorige keer viel het enorm tegen. En ben bang dat het vandaag niet heel lekker zou gaan, ben nu al benauwd, haha. Maar we doen ons best!
Gisteren i.p.v. voetbaltraining een wedstrijd (2x 25 minuten) gezaalvoetbald. Spelers met een beperking onderling. Het was erg leuk. Het was dat ik warm liep en ineens iemand zei: ik moet mijn medicijnen nog innemen. Toen dacht ik ook ineens: oh ja mijn ventolin.
Op de bank begonnen omdat ik nieuw was (vorig jaar niet mee gedaan). Daarna na ongeveer 10 minuten er in gekomen en niet meer gewisseld. Haha ik deed het zo goed ;) En het ging ook erg goed. Ik wist niet dat ik zo goed kon verdedigen in de zaal. Op het veld kan ik niet goed verdedigen. Haha lobjes en mooie lange passes, het lukte allemaal gisteren.
Ben sinds een week of twee weer aan het skien. Vanavond weer een uur les op de rollerbaan en as zaterdag clubkampioenschappen in de sneeuwhal. Ik zal wel weer ver als laatste eindigen maar ik heb er wel lol in en daar gaat het mij om. Met de schouder wil het nog niet echt beter gaan.
:) vandaag een stukkie gewandeld.. kort, maar wel ff lekker..
Mijn crosstrainer is jammer genoeg de deur uit... (Hij staat weer op zolder bij mijn ouders)
Maar erg vaak stond ik er ook niet meer op..
Hij was niet 100% in orde. Met batterijen gaf hij vaak foutmeldingen, en ik kon hem niet op de lichtste stand zetten. Zonder batterijen was hij zoiezo al wat zwaarder..
Al met al was hij daardoor gewoon te zwaar voor me. En was het maximale dat ik erop kon staan een minuut of 12 (Maar meestal niet meer dan een minuut of 8).
Mijn schema die ik gekregen heb van de fysio is hierdoor niet haalbaar...
Het voordeel is dat de woonkamer er wel weer wat beter uitziet zo O-)
Maarja.. voor mijn conditie is het natuurlijk geen goed idee...
Daarom wil ik graag zo'n stepapparaat, klein, simpel, licht...
En ik gok erop dat ik daar aardig conditie mee kan trainen...
Wat vinden jullie daarvan? Is dat wat?
Ik zou eerst in de winkel even proefsteppen; sommige apparaten steppen best zwaar nl; vooral in het begin. Die grote apparaten (die jij dus niet zoekt) kun je vaak wel op zwaarte instellen; de mini-steppers voor zover ik weet niet. Is dus de vraag of het dan niet te zwaar voor je is. :?
Het lijkt mij een goed idee, even steppen onder het journaal of onder je favo serie.... om zo conditie op te bouwen.
Ik heb er ook wel eens aan gedacht, maar duik nu de sportschool in.
Wel zou ik, net wat mir zegt, wel heel goed rond kijken en uitproberen. Om zo, na flink uitproberen, de juiste crosstrainer te vinden.
De wedstrijd gaat door hoor ik net dus ik ga voetballuh!!
net een tijdje buiten gelopen, op oma tempo. Iig weer wat beweging gehad, al werd k flink benauwd :(.
Ik zit er idd ook wel over te denken dat ik wel iets dergelijks als een steps ding ofzo thuis zou willen hebben om wat te kunnen bewegen. Een hometrainer lijkt me ook ideaal, maar ja...die zijnbest groot en duur...
Morgen ga ik weer een keer proberen te zwemmen denk ik, heel rustig aan!
Zometeen fysiofitness. 2de keer, vorige keer viel het enorm tegen. En ben bang dat het vandaag niet heel lekker zou gaan, ben nu al benauwd, haha. Maar we doen ons best!
Gisteren i.p.v. voetbaltraining een wedstrijd (2x 25 minuten) gezaalvoetbald. Spelers met een beperking onderling.
Het was erg leuk.
Het was dat ik warm liep en ineens iemand zei: ik moet mijn medicijnen nog innemen. Toen dacht ik ook ineens: oh ja mijn ventolin.
Op de bank begonnen omdat ik nieuw was (vorig jaar niet mee gedaan). Daarna na ongeveer 10 minuten er in gekomen en niet meer gewisseld. Haha ik deed het zo goed ;)
En het ging ook erg goed. Ik wist niet dat ik zo goed kon verdedigen in de zaal. Op het veld kan ik niet goed verdedigen.
Haha lobjes en mooie lange passes, het lukte allemaal gisteren.
Ben sinds een week of twee weer aan het skien.
Vanavond weer een uur les op de rollerbaan en as zaterdag clubkampioenschappen in de sneeuwhal.
Ik zal wel weer ver als laatste eindigen maar ik heb er wel lol in en daar gaat het mij om.
Met de schouder wil het nog niet echt beter gaan.
Dominique
Vandaag een kilometer of 5 gerend. Lekker in de ijskoude lucht ;)
Ikkuh heb gisteren voor het eerst op de latten gestaan echt leuk was het!