@Ems: nee, ik doe toch maar weer niet mee met de 4 mijl. Ik vind in m'n eentje lopen eigenlijk veel fijner! *O* Zondag heb ik nog 55 minuten gedaan, maar vandaag heb ik overgeslagen.
Ik moet van mn LA eigenlijk gaan sporten *en dan het liefst iets van sportschoolactiviteiten* maar mijn budget staat dat niet toe. nu vraag ik me af: kan je een sportschoolabo bij je verzekering declareren?
Ik moet van mn LA eigenlijk gaan sporten *en dan het liefst iets van sportschoolactiviteiten* maar mijn budget staat dat niet toe. nu vraag ik me af: kan je een sportschoolabo bij je verzekering declareren?
Nee, je kan je sportschoolabo niet declareren bij je ziektekostenverzekeraar, zover ik weet.
Wel kun je een poging doen bij de gemeente, daar heb ik toen ik in de bijstand zat wel vergoeding gekregen voor de sportschool omdat het medisch advies was. Misschien kan de wet voorziening gehandicapten ook wat voor je doen? Geen idee eigenlijk.
en je kan ook op sport gaan georganiseerd door het astma fonds. Dit is niet duur.
Mijn huisarts heeft me ook doorverwezen voor een beweegprogramma. Iets van fysiofitness, maar mijn verzekering betaalt alleen de intake en geeft 10% korting. De fysiofitnesscentra die bij hun aangesloten zijn zitten allemaal veel te ver bij mijn huis vandaan en ik wil iets om de hoek.
In juni was ik eindelijk zover opgeknapt dat ik weer wat meer kon gaan bewegen, hoog tijd. Sindsdien wandel ik. Eerst een half uur per dag in stukjes en op dit moment met de stappenteller minstens 10.000 per dag. Op de dagen dat ik werk haal ik het makkelijk omdat ik van en naar het station loop. Maar op de dagen dat ik thuis ben moet ik echt m'n best doen om het te halen. Meestal lukt het wel trouwens, dus daar mag ik heel trots op zijn. De komende tijd wil ik dus ook wat krachttraining gaan doen en wie weet wat die fysio nog maar voor me bedenkt. Hardlopen vond ik altijd leuk.....
Mijn huisarts heeft me ook doorverwezen voor een beweegprogramma. Iets van fysiofitness, maar mijn verzekering betaalt alleen de intake en geeft 10% korting. De fysiofitnesscentra die bij hun aangesloten zijn zitten allemaal veel te ver bij mijn huis vandaan en ik wil iets om de hoek.
In juni was ik eindelijk zover opgeknapt dat ik weer wat meer kon gaan bewegen, hoog tijd. Sindsdien wandel ik. Eerst een half uur per dag in stukjes en op dit moment met de stappenteller minstens 10.000 per dag. Op de dagen dat ik werk haal ik het makkelijk omdat ik van en naar het station loop. Maar op de dagen dat ik thuis ben moet ik echt m'n best doen om het te halen. Meestal lukt het wel trouwens, dus daar mag ik heel trots op zijn. De komende tijd wil ik dus ook wat krachttraining gaan doen en wie weet wat die fysio nog maar voor me bedenkt. Hardlopen vond ik altijd leuk.....
Vandaag getennist. S ochtends, in de schaduw. Maar ondanks dat ik rustig aan heb gedaan, moest ik daarna een uur slapen om bij te komen. En nog merk ik dat t misschien ietsje te heftig was. Maaaar heb het toch maar weer geflikt *O*
Nou Ems! Dat is een pluim waard. Geen zin maar toch gegaan, en zelfs 40 min hardgelopen! Stoer hoor, goed gedaan! :Y
Reactie op emsepemsJa wat je zegt over stukje lopen klopt wel, vind het zelfs wel een goeie... misschien dat ik dat ook maar eens ga doen, dankje.
Ff door de stad lopen voelde als een marathon, dus toch nog een beetje gesport :+
@Ems: nee, ik doe toch maar weer niet mee met de 4 mijl. Ik vind in m'n eentje lopen eigenlijk veel fijner! *O*
Zondag heb ik nog 55 minuten gedaan, maar vandaag heb ik overgeslagen.
Ik moet van mn LA eigenlijk gaan sporten *en dan het liefst iets van sportschoolactiviteiten* maar mijn budget staat dat niet toe. nu vraag ik me af: kan je een sportschoolabo bij je verzekering declareren?
Nee, je kan je sportschoolabo niet declareren bij je ziektekostenverzekeraar, zover ik weet.
Wel kun je een poging doen bij de gemeente, daar heb ik toen ik in de bijstand zat wel vergoeding gekregen voor de sportschool omdat het medisch advies was.
Misschien kan de wet voorziening gehandicapten ook wat voor je doen? Geen idee eigenlijk.
en je kan ook op sport gaan georganiseerd door het astma fonds. Dit is niet duur.
tnx, zal eens even kijken wat ik kan regelen :)
Mijn huisarts heeft me ook doorverwezen voor een beweegprogramma. Iets van fysiofitness, maar mijn verzekering betaalt alleen de intake en geeft 10% korting. De fysiofitnesscentra die bij hun aangesloten zijn zitten allemaal veel te ver bij mijn huis vandaan en ik wil iets om de hoek.
In juni was ik eindelijk zover opgeknapt dat ik weer wat meer kon gaan bewegen, hoog tijd. Sindsdien wandel ik. Eerst een half uur per dag in stukjes en op dit moment met de stappenteller minstens 10.000 per dag. Op de dagen dat ik werk haal ik het makkelijk omdat ik van en naar het station loop. Maar op de dagen dat ik thuis ben moet ik echt m'n best doen om het te halen. Meestal lukt het wel trouwens, dus daar mag ik heel trots op zijn. De komende tijd wil ik dus ook wat krachttraining gaan doen en wie weet wat die fysio nog maar voor me bedenkt. Hardlopen vond ik altijd leuk.....
Top Els!!!
Dank je!!!
Vandaag getennist. S ochtends, in de schaduw. Maar ondanks dat ik rustig aan heb gedaan, moest ik daarna een uur slapen om bij te komen. En nog merk ik dat t misschien ietsje te heftig was. Maaaar heb het toch maar weer geflikt *O*