Heb je nog gesport vandaag? (16)

Zo. Uiteindelijk maar 1 uur gesport, ging erg lekker en heb me ook goed in het zweet gewerkt. Dan morgen weer een nieuwe poging om goed af te vallen  :P
Sam: 5 kilo is ook veel ja, dat klopt niet helemaal. Denk dat wat ie vanochtend aangaf te optimistisch was (64). Ik wil uiteindelijk weer 60 wegen, dat was een fijn gewicht  O-)

Vandaag was het hier prachtig zonnig weer (wel koud ja), en dus ben ik maar buiten gaan hardlopen.
Eerst 10 minuten (tjeetje, wat ging dat moeizaam :'( ) daarna 5 minuten wandelen en toen nog 15 minuten hardlopen (dat ging een stuk beter :) ).
totaal 25 minuten hardgelopen, mooi  :Y

Goed hoor Ems, echt knap! ^O^ En Hilde: Ja, 5 kilo verschil binnen één dag is wel heeeel erg veel ja.. :?

Het begint saai te worden, maar ook vandaag heb ik weer... gedanst. ;)

Ja, ik vind dat dansen juist ook zo leuk!  *O* En... hartstikke knap!  ^O^

Hee, Ems, toevallig! Ik heb juist vandaag uitgekozen om te gaan hardlopen, gisteren was ik nog te moe. Maar vandaag! Regen en wind konden me niet tegenhouden, 'k heb 40 minuten hardgelopen en ik voel me weer heel lekker...  *O*

En hier nog een hardloopstertje. Het regende bij ons dus vond ik het een beetje te eng om te gaan rolschaatsen. Dan is de weg altijd een stuk gladder.
Niet lang hardgelopen (15 minuutjes) maar wel het gevoel dat ik in elk geval íéts gedaan heb :)

goed gedaan j10e en tical! leuk om te lezen  :Y

Ik heb vandaag anderhalf uur gewandeld. Wilde gaan sporten in de hal maar was moe, en longen doen nog zeer van het hardlopen eergisteren..... misschien morgen

Gewandeld door bossen en weilanden wat bij een borg hoort (een groot landhuis van vroegere rijke mensen in gronigen)
Zag reigers nestelen in de boom, overal vrolijke melodietjes van kool- en pimpel-meesjes en het mooiste....4 reeen op 3 meter afstand!  :)

Goh, wat weer een leuke wandeling, Ems!  ^O^

Ik heb weer m'n bekende wandeling met m'n hond gemaakt. :)  Ze heeft weer heerlijk kunnen zwemmen en rennen en ligt nog steeds te slapen Ik ben inmiddels weer van de bank af, waar ik... heb liggen lezen ipv slapen.  *O* Het was eigenlijk best lekker weer, geen regen! ;) Nu nog wat minder wind, en zo af en toe wat zon... :Y

Vandaag het ik 25 minuten achter elkaar hardgelopen, het ging een stuk beter dan de vorige keer  :Y, toen mijn longen ook pijn deed na de tijd, en ik extra pufjes nodig had.
natuurlijk heb ik erg rustig hardgelopen, misschien nog niet eens 8 km per uur, maar dat geeft niets.

over 2 weken is hier de 'leekster lente loop'. Een erg gezellig loopje waar je veel bekenden tegen komt. Ik probeer of ik de 5 km kan lopen.
Vaak heb ik de 12,6 km gelopen, maar dat lukt dit keer niet na al het gekwakkel van de laatste tijd, dus op voor de 5 km! :W

En hier is voetbalsuuske weer ;)

Afgelopen weekend dus niet hoeven voetballen en maandag niet gaan trainen, eens een wedstrijd van mijn vriend gaan kijken wat ik beloofd had.
Nu mocht ik weer.  We moesten tegen een team dat al meer dan 111 doelpunten voor had :(
Echt niet normaal en die staan ook veel te laag ingedeeld, vorig seizoen speelden ze nog tegen ons 1e.
We verloren met 1-14.  Ja en die ene was een assist van mij, ook al wilde de ander mij laten scoren maar hij stond er beter voor dus liet ik hem scoren.  De tegenstander liet, na veel gevraag van onze kant, ons toch ook maar een doelpunt scoren.
Ik mocht voorin beginnen maar moest wel mee terugzakken naar het middenveld, dat deed ik ook maar moest van die irritante gast weer elke keer zijn man overnemen. Ik ga nu proberen niet te veel energie meer aan hem te besteden, haha want kan toch beter voetballen als hij, en zelfs beter en langer rennen :)  Hij krijg nu ook lekker veel op zijn kop van de trainer als hij weer iets fout doet en net gezegd is hoe hij het moet doen. Moet hij maar niet zo sloom stil blijven staan ;)

Het lopen ging wel redelijk, ondanks dat er best veel wind stond, en ondanks dat het al weer een tijd geleden is dat ik gesport heb. Maar ja had mijn enkel ook beetje kunnen gelezen. Kreeg er vandaag echter weer last van na een duel.

En heb een tegenstander door zijn benen gespeeld haha. Dat vond hij niet zo leuk maar na een tijdje zei hij wel: het was een mooie actie.
Ik had een paar mooie acties maar ja tegen een tegenstander die zeker 1 niveau hoger hoort valt moeilijk te voetballen.
Aan mijn inzet lag het niet. Op een gegeven moment kwam een bal niet zo ver van mij af en er stonden 2 jongens, waarvan 1 best breed. Ik wilde de bal hebben maar 1 van die gasten blokte de weg zodat ik vol met mijn linkerpols tegen hem aanknalde, au. Nu gaat het wel weer met mijn pols maar hij doet nog wel zeer.

Nu waarschijnlijk 2 weken geen wedstrijd helaas, maar wel trainen.
Ik ga proberen om dit seizoen nog een keer te scoren.