Heb je nog gesport vandaag? (16)
31-01-2008 om 12:42 uur GeslotenVandaag heb ik drie kwartier gewandeld met de hond.
Gisteravond is de lange wandeling van bijna anderhalf uur wel gelukt, maar het was eigenlijk te veel met al het andere dat ik die dag had gedaan. Lag volkomen uitgeteld op de bank... :P Ik was ook al gewoon te moe toen ik nog moest beginnen, dan is het beter om het gewoon niet te doen, maar ja... O-)
@Hilde: ik ben benieuwd hoe je fun & fatburning is gegaan! :Y
@Hilde: dat gaat lekker hè! En die fittest geeft vast en zeker een veel beter resultaat! Spannend! *O*
@Marjanne: dwarsfluiten en fietsen, dat is wel degelijk sporten! Prima voor je conditie! ^O^
@Hanna: huis schoonmaken voelt wel als sporten, maar of het sporten is? Ik vind van niet, omdat het meestal niet goed voor je lichaam is, laat staan voor je astma ;( Maar ik geef mijn mening voor een betere! :Y
Vanmorgen was ik al vroeg gaan hardlopen, want ik had gehoord dat het steeds harder zou gaan waaien. Heb 40 minuten gelopen in rustig tempo, ging heel lekker. :) Na het rekken, douchen en eten heb ik nog 1,5 uur met de hond gewandeld. 't Was idd erg hard gaan waaien, 'k was blij dat ik eerst had hardgelopen. :)
@Hilde geef eens tips over hoe je het vetrandje bij je buik eraf krijgt ;)
Het is bij mij de enige plek waar vet blijft zitten. Geen gezicht vind ik het maar ja.
Eigenlijk mag ik blij zijn dat ik na jaren eindeljk op mijn gewicht zit.
Maar toch wil ik dat vetrandje eraf. :)
Iedereen hier is goed bezig!!!
Ik mag vanavond weer trainen.
Vanavond ga ik fun en fatburning doen, das iig goed voor verbranden van vetrandjes. En de buik billen benen les is ook altijd wel goed. Dus misschien moet je nog wat aerobics doen naast je voetbal Suus? Op een gegeven moment moet je bepaalde vetrandjes wel accepteren denk ik :P Bij mij waren het prednisonkilo's, die zijn er bijna allemaal af!
En mijn conditie gaat nu ook weer vooruit voor mijn gevoel. Nog een maand of 2, 3 zo volhouden en dan kan ik echt de hele les volhouden compleet met armbewegingen enzo.
Hey Hilde,
Elke dag moet ik wat oefeningen doen en die zijn ook voor de buik en benen.
Aerobics, kan ik eigenlijk ook net zo goed mijn stepapparaat boven gebruiken. Tips over hoe lang per dag? Hij gaat dus wat naar de zijkant i.p.v. van boven naar beneden. Zo is hij nu eenmaal ;)
En hoe kan ik mijn conditie opbouwen?
Het stomme is dat ik zodra ik een bal aan mijn voeten heb meer kan dan gewoon zo lopen.
Maar mijn conditie moet echt beter. Dan kan ik nog veel meer en langer volhouden. En dan kan ik ook meer acties maken en scoren.
Tips zijn graag welkom. Wel is het zo dat ik elke avond pas om 18.00 uur thuis ben, daarna eten en dan is het donker.
Of kan ik met dat stepaparaat ook aan mijn conditie werken?
Zo helpen we elkaar toch weer eens ;)
Gisteren trouwens een half uur gewandeld met een collega in de bossen en 's avonds training gehad. Dat laatste ging niet zo want had weer wat last van mijn rechterbek en enkel, maar oh wat heb ik een lol gehad met een teamgenoot.
En op het werk moet ik elke keer een stuk lopen naar het kopierapparaat en dat een paar keer per dag ;)
Ik kom net terug van de sportschool. Lesje bodyshape bij superactieve intructrice gevolgd en gelukkig net als vanouds alles mee kunnen doen *O* *O* *O* Gelukkig dus ook tijdens het sporten geen last meer van mijn longen t.g.v. de verslechtering halverwege vorige week. Verwacht dat dat zo blijft en ga dan morgen weer een uur steps doen :P Verder waren er veel "oude" bekenden aanwezig vandaag, dus ook even lekker bijgekletst. Sociaal gebeuren hoor, dat sporten ;)
Ben zo trots op mezelf *O* :@. Ik ben niet naar de sportschool geweest, dat durf ik toch nog niet, maar heb zelf thuis voor het eerst sinds maanden weer eens getraind met gewichtjes en wat andere oefeningen. Het ging best goed, afgezien van wat gehijg en gepuf :P. En daarna heb ik buiten eventjes hardgelopen, heel weinig maar 3x 1 minuut met tussendoor en begin en eind twee minuten wandelen, maar ik heb het wel gedaan en ik ben zoooooooooo blij #O#.
Zo, dat moest ik ff kwijt :@.
Goed gedaan Snotneusje Hilde Hanna en Mir!! *O*
Helaas ben ik te moe en benauwd om te sporten.
Wel ben ik 'gewoon' aan het werk en dat is ook genoeg bewegen. Heb zelfs vandaag bewegen voor ouderen gegeven in het verpleeghuis! :W
Ik heb vandaag 2 uur gewandeld in de regen. Dan is het wel erg mooi in het natuurgebied! :)
De hormonen van de eenden speelden weer flink op, en dan vindt m'n hond het zo leuk om er achteraan te jagen! Dus moet ze op veel plaatsen al weer aan de riem. ;(
Vandaag heb ik 2 en een half uur door een natuurgebied gewandeld
snel ging het niet want we waren op zoek naar een speciaal bijzonder slakje
Het was wel heerlijk om dit weer te kunnen! :)
Emsepems, spannend, dat zoeken! :Y En in ieder geval heb je lekker lang gewandeld! ^O^
Ik heb geprobeerd hard te lopen, maar het lukte vandaag niet echt. -O- Was te moe en ben dus maar gestopt. Wandelen ging wel, dus voorlopig dát maar. Plus wat simpele oefeningen op het matje.
Komt wel weer goed: even geduld oefenen... ;)