Heb je nog gesport deel 11
18-09-2007 om 16:20 uur GeslotenLaatste post uit Heb je nog gesport deel 10:
Vandaag op school de coopertest (piepjestest gehad), en het ging me erg goed af!
(je weet wel, 20m heen en weer rennen met ieder piepje, iedere trap is 10x20m)
Ik had van tevoren met m'n toeter (vzk) 2 pufjes Ventolin ingenomen.
Ik moest trap 7 halen, en dit haalde ik nét. De leraar motiveerde me door me aan te moedigen en mee te rennen :). Ik haalde het op mijn tandvlees. Ik had het erg benauwd, dankzij mijn Ventolin heb ik geen aanval gehad.
Het ging me goed af zei ik eerder, ik heb namelijk de afgelopen 4 maanden heel weinig gesport (enkel tennis) en ik haalde 4 maanden geleden nog trap 9,5.
Grappig om te zien dat de meest stoere jongens vóór deze dame uitvielen. Helemaal kapot, maar wel klote dat ik zo'n last van mijn longen had, anders was ik volgens mij nog wel even doorgegaan.
Binnenkort ga ik hardloopschoenen + goeie sportkleding aanschaffen, en dan join ik de Hardlopers :). Yeah!
Klasse goed gewerkt ....... :)
Helemaal top..... :Y
Dat hardlopen lukt jouw wel..... 8-)
PD
dankjeeee... ik heb geloof ik in spraakwater gezwommen ben helemaaal hyper voel me goed en klets aan een stuk door......... heel gek... heb t helemaal naar me zin.
jaaaa gesprot gisteren heel veel bewogen. o.a. vrij dansen.... en denet gezwommen en vandeweek wil ik ook nog fitnessen... wat zeggen jullie ervan.
Super van je dat je fanatiek aan het sporten ben geslagen Inge,
Bouw het rustig op, train om de dag zou ik zeggen.
Je lichaam heeft dan tijd om te herstellen, aangezien het intensieve sporten die je doet.
Succes verder,
Kees
Fantastisch Inge! Heel knap! Ik zou zeggen: ga zo door 8-)
Sportschool weet dat ik astma heb, mag zelfs niet zonder inhalator in de zaal verschijnen :+ Sleep dus altijd tas mee en puf ook tijdens de les. Ik wacht even af wat Bert ervan zegt. Maar superbedankt dat je je er toch mee bemoeit, waardeer ik.
Het is net wat ik zei, yoga dient om te ontspannen en als het te inspannend wordt kun je beter stoppen.
Ik zou gewoon nog eens even met die leraar of lerares gaan praten en vertellen dat je het nut van die yoga ziet voor je situatie en dat je dus best graag mee wil doen maar op jouw niveau; je kan dan vragen of ze wat meer rekening met je kan houden zonder dat dit ten koste gaat v.d. rest. Ze kan best de les aanpassen.
Anders zou ik toch een een andere vorm van yoga kiezen.
Ik zou in ieder geval even een gesprek aangaan, als je toch de situatie bespreekt en vraagt of ze rekening met je wil houden, kan ze dit toch niet weigeren?!
En nogmaals gaat het te gek als je meedoet, dan stop je toch, ben je er gewoon nog niet aan toe maar heb je je best gedaan.
Nou ik hoor het wel.Succes, Bert.
Hoi Bert,
Bedankt voor de moeite om een advies te geven. Yoga dient mijns inziens ook ter ontspanning alleen denkt die juf daar net iets anders over. Ik ga vanavond kijken hoe het gaat, er is altijd wel veel begrip voor mijn situatie. En dan rustig aan doen en hopen dat ik het vol kan houden.
@hilde, fijn dat je fit genoeg bent om vanavond te gaan. Doe het wel rustig aan hoor, want je lichaam heeft alle energie nodig om te herstellen van het flinke ziek zijn. ;)
@Inge, lekker dat bewegen he. Nog advies nodig van een zuster? :P Vrolijk gaan sporten maar niet over je grens gaan. doe je dat wel dan kost het je zoveel energie en breek je conditie af ipv opbouwen.
@Hester, ik ben weer megatrots op je!!! :Y
@regenboogvis en @stijgertje, veel plezier vandaag! :s)
Ik heb vanmorgen 30 minuten gerend, rustige hartslag, het ging lekker! :)
Hoi,
Ik ga vanmiddag fitnessen .....
Kees
Tip,
De ALDI adverteert met sportkleding, is goedkoop en goed...
Kees