Jee wat een wind hier vanmorgen, geen weer om buiten te sporten dus de sportschool ingedoken 15 minuten crosstrainer 55 minuten loopband (50 min gerend) :W
Ik heb een strandwandeling gemaakt :P ; kreeg wel last van mijn longen, ws door de combi van kou, zeelucht en wind. Desondanks vrolijk doorgelopen; vind de zee veel te geweldig. Zeker vandaag... ruwe zee met flinke schuimkoppen, veel strandvogels en de eerste zonnestralen die de zee doen stralen! Dat had ik voor geen goud willen missen :N
Vandaag niet echt gesport. Ik ben wel op de fiets(10 min) naar de sporthal geweest en dit was wel weer genoeg voor vandaag. Morgen lekker naar het zwembad.
Ik heb gisteren aquagym gedaan in Sanadome. Was wel grappig, alles deed zeer. Spierpijn van de fun en fatburning van donderdag was er nog dus ik moest echt doorbewegen. Wel goed gesport naar mijn idee. Ik merk dat ik steeds meer spieren en steeds minder vet begin te krijgen, das echt fijn om te zien ^O^
Ik heb gisteren aquagym gedaan in Sanadome. Was wel grappig, alles deed zeer. ^O^
Grappig ik heb dat ook elke keer gedaan toen ik daar was. Samen met mijn vriend. De laatste keer was het zo erg dat ik wat voor moest doen. Ik deed namelijk aquatherapie in het fitnesscentrum bij ons en die oefening kende ik zoe goed. De docent zag dat en zei: doe jij dat maar eens voor. Dat is helemaal niets voor mij!
Gisteren geprobeerd de bbb-training te volgen. Helaas had ik al na een minuut of 10 ademnood en heb uiteindelijk halverwege moeten afhaken. Ik bleef aan het hoesten, ook met slijm en benauwd. Ik ben de les uitgegaan en heb in de kantine rustig gezeten. De instructrice kwam me weer halen toen ze begonnen met de oefeningen op het matje. Die heb ik rustig aan meegedaan. Overheersend gevoel is toch weer balen, ook omdat het de laatste tijd heel goed ging. Ik ga wel gewoon door, donderdag is er weer fun en fatburning waar ik een volgende poging zal wagen. En ergens denk ik dat het dan gewoon weer goed zal gaan O-)
Hè Hilde, vervelend zeg! ;( Ja, als je eenmaal moet hoesten en zo, dan blijft dat ook doorgaan, een of andere prikkel. Ik had het net ook weer bij de supermarkt. ;( Veel succes morgen bij de f&f! Gaat vast beter! ^O^
Ik heb vanmorgen 35 minuten hardgelopen en ga zo m'n man van de trein halen, ongeveer anderhalf uur wandelen. Moet kunnen, vind ik. Morgen doe ik gewoon heel rustig aan. O-)
Tical: bedankt voor de steun, had ik even nodig *O* Dat hoesten is en blijft irritant, gelukkig is het niet meer zoals vroeger standaard bij elke les. Anderhalf uur wandelen lijkt mij erg lang, respect als het je lukt!
Emma: zo heeft buiten sporten dus meerdere voordelen. Mooi als je de natuur in gang ziet.
Maandag geen trainen i.v.m. carnaval en ook dit en komend weekend geen voetbalwedstrijd. Voor deze voetbalfreak moeilijk. Ga maar wat voor mezelf trainen.
Eerst ff mijn voet laten genezen, heb een bloeduitstorting.
Met mijn rechterbek gaat het wel beter. Als ik er over 3 weken nog last van heb ga ik terug. Maar ik denk dat als ik de oefeningen 1 keer per dag blijf doen dat het goed blijft gaan.
@Em: verstandig om daar rekening mee te houden.
Ik heb een strandwandeling gemaakt :P ; kreeg wel last van mijn longen, ws door de combi van kou, zeelucht en wind. Desondanks vrolijk doorgelopen; vind de zee veel te geweldig. Zeker vandaag... ruwe zee met flinke schuimkoppen, veel strandvogels en de eerste zonnestralen die de zee doen stralen! Dat had ik voor geen goud willen missen :N
Vandaag niet echt gesport. Ik ben wel op de fiets(10 min) naar de sporthal geweest en dit was wel weer genoeg voor vandaag. Morgen lekker naar het zwembad.
Ik heb gisteren aquagym gedaan in Sanadome. Was wel grappig, alles deed zeer. Spierpijn van de fun en fatburning van donderdag was er nog dus ik moest echt doorbewegen. Wel goed gesport naar mijn idee. Ik merk dat ik steeds meer spieren en steeds minder vet begin te krijgen, das echt fijn om te zien ^O^
Grappig ik heb dat ook elke keer gedaan toen ik daar was. Samen met mijn vriend. De laatste keer was het zo erg dat ik wat voor moest doen. Ik deed namelijk aquatherapie in het fitnesscentrum bij ons en die oefening kende ik zoe goed. De docent zag dat en zei: doe jij dat maar eens voor. Dat is helemaal niets voor mij!
Vandaag 2,5 uur gewandeld. Gisteren weer 40 minuten hardgelopen, ik had een paar keer overgeslagen omdat ik niet fit genoeg was.
Gisteren geprobeerd de bbb-training te volgen. Helaas had ik al na een minuut of 10 ademnood en heb uiteindelijk halverwege moeten afhaken. Ik bleef aan het hoesten, ook met slijm en benauwd. Ik ben de les uitgegaan en heb in de kantine rustig gezeten. De instructrice kwam me weer halen toen ze begonnen met de oefeningen op het matje. Die heb ik rustig aan meegedaan.
Overheersend gevoel is toch weer balen, ook omdat het de laatste tijd heel goed ging. Ik ga wel gewoon door, donderdag is er weer fun en fatburning waar ik een volgende poging zal wagen. En ergens denk ik dat het dan gewoon weer goed zal gaan O-)
Hè Hilde, vervelend zeg! ;( Ja, als je eenmaal moet hoesten en zo, dan blijft dat ook doorgaan, een of andere prikkel. Ik had het net ook weer bij de supermarkt. ;( Veel succes morgen bij de f&f! Gaat vast beter! ^O^
Ik heb vanmorgen 35 minuten hardgelopen en ga zo m'n man van de trein halen, ongeveer anderhalf uur wandelen. Moet kunnen, vind ik. Morgen doe ik gewoon heel rustig aan. O-)
ik had geen zin in de sporthal, dus een uur stevig gewandeld :)
zag duizenden spreeuwen boven mijn hoofd circelen, indrukwekkend mooi!
Tical: bedankt voor de steun, had ik even nodig *O* Dat hoesten is en blijft irritant, gelukkig is het niet meer zoals vroeger standaard bij elke les. Anderhalf uur wandelen lijkt mij erg lang, respect als het je lukt!
Emma: zo heeft buiten sporten dus meerdere voordelen. Mooi als je de natuur in gang ziet.
Maandag geen trainen i.v.m. carnaval en ook dit en komend weekend geen voetbalwedstrijd.
Voor deze voetbalfreak moeilijk. Ga maar wat voor mezelf trainen.
Eerst ff mijn voet laten genezen, heb een bloeduitstorting.
Met mijn rechterbek gaat het wel beter. Als ik er over 3 weken nog last van heb ga ik terug. Maar ik denk dat als ik de oefeningen 1 keer per dag blijf doen dat het goed blijft gaan.