Jee wat een wind hier vanmorgen, geen weer om buiten te sporten dus de sportschool ingedoken 15 minuten crosstrainer 55 minuten loopband (50 min gerend) :W
Goh Hester, basketballen! Da's een nieuwe sport hier op 't forum! ^O^
Vandaag ging ik weer een duurloop doen. Op de terugweg kwam ik langs het Eemskanaal, waar het zo stevig waaide dat het me soms te gortig werd. Dus heb ik maar wat stukken wandelend afgelegd, dan kwam ik nog nét vooruit... ;) Al met al 80 minuten.
@Stijgertje: leuk dat je zo aan 't sporten bent! ^O^
@Emma: lekker hè, dat wandelen... gisteren zag ik al een paar hazelaars in bloei staan... ;( niet zo leuk voor wie er allergisch voor is... (ik niet).
Maandag weer getraind. Het was koud dus toen mijn maatje er was en een trainer maar meteen met zijn tweetjes begonnen met hardlopen. Dan waren we tenminste warm haha en zagen ze ook dat we gelopen hebben. Had ik een keer mijn regenjas (sportregenjas) niet aan en dan ineens een harde regenbui. Het was maar even maar wel zeiknat. Kregen we wel na afloop gratis thee ;)
Het voetballen ging lekker. Deed wel wat rustiger aan want had weer last van mijn rechterbek. Vorig seizoen ook al een tijd. Heb toen fysio gehad (voor het laatst afgelopen jaar januari) maar nu heb ik er weer last van. Morgen ga ik er voor naar de huisarts. Ben zaterdag vrij van voetballen.
@voetbalsuuske, bah, die regen... dapper dat jullie doorgingen :) @Tical, stoer rennen met die wind he. 8-) @hester, leuk, ga je je basketbalverhalen hier vetellen? Ik vond basketbal vroeger op school een van de leukste sporten, en ook ik kende er niks van. :P @stijgertje, leuke lijn zeg, die lijn 11. Ook ik loop regelmatig, lekker buiten zijn en ondertussen conditie bijbouwen! :Y
vanmorgen de sporthal weer ingedoken, 30 min op de cross en 30 min op de loopband waarvan 25 min hardlopen. Ik kan aan mijn longspieren merken dat ik hard gewerkt heb ;)
@suuske: fijn dat het voetballen lekker ging :) , maar jammer van die pijn aan je bekken ;( . Ik hoop dat je oefeningen krijgt of zoiets, in ieder geval iets wat goed werkt! :Y
Vanmiddag heb ik een hellingloopje gedaan. :) Via een fietspad het Eemskanaal oversteken, de helling helemaal aflopen en alles weer in omgekeerde richting. Ik deed er 40 minuten over, en was weer erg tevreden over mijn nieuwe schoenen. ;) Eergisteren liep ik op de oude, en vond die toch niet zo lekker meer lopen... Misschien dat ik ze nog één keertje probeer, en dan ga ik ze van de zomer lekker afdragen met kleine wandelingetjes... :)
Na afloop heb ik maar weer extra goed gerekt, want omdat ik vorige week niet heb hardgelopen, komt er steeds spierpijn opzetten. :P
Ik heb van de week weer een uurtje gezwommen. Dit ging wonderbaarlijk goed. Dus dit ga ik zeker vaker doen. Morgen ga ik weer bij de sportschool aan de toestellen hangen. Zondag ga ik weer met mijn handbalteam aan de slag. Hopelijk gaat dat ook goed. Afgelopen zondag ging dit niet zo lekker en heb ik meer aan de kant gezeten dan dat ik mij nuttig gemaakt heb.
Mijn medicatie is net verhoogd en ik begin het al wel te merken dus ik verwacht dat het wel beter zal gaan als vorige week.
Ik vind het echt geweldig dat het sporten bij jullie goed gaat. Lekker heerlijke een wedstrijd spelen of een stuk hardlopen. Als ik iemand zie hardlopen wordt ik nog steeds jaloers. O-) Ik hoop dat mijn situatie zo gaat worden dat ik het weer kan gaan oppakken.
Dus mocht iemand nog een hardloopmaatje zoeken?(omgeving Vaassen/Apeldoorn) :Y
Jullie zijn ook allemaal goed bezig. Ik ben trots op jullie!
Ik zal nog even vertellen hoe het bij de huisarts was. Zoals we nu denken komt het van mijn wervelkolom af en straalt het uit naar mijn bek. ik moet 3x per dag pijnstillers slikken en 2x per dag oefeningen doen. En dan kijken we daarna als het niet geholpen heeft wat we dan kunnen doen. Het is ook bijna nooit op dezelfde plek waar het zeer doet merk ik. Ik mag gelukkig wel gewoon voetballen. Maar ja vandaag geen wedstrijd gehad en maandag zal de training wel niet doorgaan, als ik de voorspellingen zo zie.
@ Cindy: veel succes met handballen morgen! ^O^ @ Suuske: sterkte met je bekken. Fijn dat je desondanks mag voetballen! *O*
Naar de sportschool gaan, zit er gezien m'n astma helaas nog niet in :'( Maar om toch wat aan mijn beweging en conditie te doen, ben ik lopend naar de stad gegaan om daar een leuk DVD'tje te kopen. Daarna weer lopend naar huis en al liggend op de bank, heb ik de nieuwe DVD bekeken en vooral uitgerust. Ben trots op mezelf dat ik dit gedaan en vooral gehaald heb! *O*
Leuk om te lezen dat weer veel aan het sporten zijn ;),
Deze week ben ik na ff ziek geweest te zijn weer gaan trainen. meteen een flinke start gemaakt tijdends de interval training begon het keihard te waaien en regenen. Dus sommige stukken op de baan had je echt tegenwind. Met mn duurloop donderdag was ook niet veel soeps :-\. Met moeite net 5.5 km gerend. Dus het sporten wil ff niet vooruit gaan. Morgen staat de 7 km duurloop op het programma :Y ,maar ik kijk wel hoe dat afloopt. Mijn nieuwe schoenen zitten in iedergeval beter O-) .
@hester; wow basketballen das een leuke sport ;). In de zomer doen we bij ons op het veldje ook een potje voor de lol.
@Troetel: ik ben benieuwd hoe je duurloop is gegaan!
@Mir: prima, zo'n wandeling naar de stad! ^O^
@Suuske: ik hoop dat je gauw van die bekkenpijn af bent. En dat de voetbalvelden minder drassig worden!
Bij mijn hardlopen was het ook lekker door de plassen en de modder spetteren. ;) Alwéér zo'n stevige wind dat ik er alleen met kleine felle pasjes tegenin kon. :)
M'n ouwe loopschoenen staan weer met kranten erin voor de ventilator. 70 Minuten.
Ten eerste, fitness ik nu sowieso twee keer in de week, en om de week kan ik trainen, en zondags voetballen. Daarnaast! Ga ik vanaf 1 februari :P ontzettend oefenen voor de nijmeegse vierdaagse! Jeuj! Verder ga ik in juni, als alles verloopt zoals plan, op fiets/wandelvakantie. Ik ga dan met mn mountainbike naar belgie fietsen, daar zoek ik ergens een hotel, van waar ik lekker 5 dagen kan wandelen, end aarna fiets ik naar huis! En dat alles voor de nijmeegse vierdaagse.. Zoals het er nu naar uitziet ga ik dit allemaal alleen doen.. Heerlijk!
Mensen, ik kan alleen maar zeggen; maak die spieren warm, beweeg en vooral Geniet!
Goh Hester, basketballen! Da's een nieuwe sport hier op 't forum! ^O^
Vandaag ging ik weer een duurloop doen. Op de terugweg kwam ik langs het Eemskanaal, waar het zo stevig waaide dat het me soms te gortig werd. Dus heb ik maar wat stukken wandelend afgelegd, dan kwam ik nog nét vooruit... ;) Al met al 80 minuten.
@Stijgertje: leuk dat je zo aan 't sporten bent! ^O^
@Emma: lekker hè, dat wandelen... gisteren zag ik al een paar hazelaars in bloei staan... ;( niet zo leuk voor wie er allergisch voor is... (ik niet).
Maandag weer getraind.
Het was koud dus toen mijn maatje er was en een trainer maar meteen met zijn tweetjes begonnen met hardlopen. Dan waren we tenminste warm haha en zagen ze ook dat we gelopen hebben.
Had ik een keer mijn regenjas (sportregenjas) niet aan en dan ineens een harde regenbui. Het was maar even maar wel zeiknat. Kregen we wel na afloop gratis thee ;)
Het voetballen ging lekker. Deed wel wat rustiger aan want had weer last van mijn rechterbek. Vorig seizoen ook al een tijd. Heb toen fysio gehad (voor het laatst afgelopen jaar januari) maar nu heb ik er weer last van.
Morgen ga ik er voor naar de huisarts.
Ben zaterdag vrij van voetballen.
@voetbalsuuske, bah, die regen... dapper dat jullie doorgingen :)
@Tical, stoer rennen met die wind he. 8-)
@hester, leuk, ga je je basketbalverhalen hier vetellen? Ik vond basketbal vroeger op school een van de leukste sporten, en ook ik kende er niks van. :P
@stijgertje, leuke lijn zeg, die lijn 11. Ook ik loop regelmatig, lekker buiten zijn en ondertussen conditie bijbouwen! :Y
vanmorgen de sporthal weer ingedoken, 30 min op de cross en 30 min op de loopband waarvan 25 min hardlopen. Ik kan aan mijn longspieren merken dat ik hard gewerkt heb ;)
@Emma: dat was een stevige training zeg! ^O^
@suuske: fijn dat het voetballen lekker ging :) , maar jammer van die pijn aan je bekken ;( . Ik hoop dat je oefeningen krijgt of zoiets, in ieder geval iets wat goed werkt! :Y
Vanmiddag heb ik een hellingloopje gedaan. :) Via een fietspad het Eemskanaal oversteken, de helling helemaal aflopen en alles weer in omgekeerde richting. Ik deed er 40 minuten over, en was weer erg tevreden over mijn nieuwe schoenen. ;) Eergisteren liep ik op de oude, en vond die toch niet zo lekker meer lopen... Misschien dat ik ze nog één keertje probeer, en dan ga ik ze van de zomer lekker afdragen met kleine wandelingetjes... :)
Na afloop heb ik maar weer extra goed gerekt, want omdat ik vorige week niet heb hardgelopen, komt er steeds spierpijn opzetten. :P
Hoi Allemaal,
Wat zijn we met zijn allen goed bezig. ^O^
Ik heb van de week weer een uurtje gezwommen. Dit ging wonderbaarlijk goed. Dus dit ga ik zeker vaker doen. Morgen ga ik weer bij de sportschool aan de toestellen hangen.
Zondag ga ik weer met mijn handbalteam aan de slag. Hopelijk gaat dat ook goed. Afgelopen zondag ging dit niet zo lekker en heb ik meer aan de kant gezeten dan dat ik mij nuttig gemaakt heb.
Mijn medicatie is net verhoogd en ik begin het al wel te merken dus ik verwacht dat het wel beter zal gaan als vorige week.
Ik vind het echt geweldig dat het sporten bij jullie goed gaat. Lekker heerlijke een wedstrijd spelen of een stuk hardlopen.
Als ik iemand zie hardlopen wordt ik nog steeds jaloers. O-) Ik hoop dat mijn situatie zo gaat worden dat ik het weer kan gaan oppakken.
Dus mocht iemand nog een hardloopmaatje zoeken?(omgeving Vaassen/Apeldoorn) :Y
groetjes
Cindy
Jullie zijn ook allemaal goed bezig. Ik ben trots op jullie!
Ik zal nog even vertellen hoe het bij de huisarts was. Zoals we nu denken komt het van mijn wervelkolom af en straalt het uit naar mijn bek.
ik moet 3x per dag pijnstillers slikken en 2x per dag oefeningen doen. En dan kijken we daarna als het niet geholpen heeft wat we dan kunnen doen. Het is ook bijna nooit op dezelfde plek waar het zeer doet merk ik.
Ik mag gelukkig wel gewoon voetballen. Maar ja vandaag geen wedstrijd gehad en maandag zal de training wel niet doorgaan, als ik de voorspellingen zo zie.
@ Cindy: veel succes met handballen morgen! ^O^
@ Suuske: sterkte met je bekken. Fijn dat je desondanks mag voetballen! *O*
Naar de sportschool gaan, zit er gezien m'n astma helaas nog niet in :'(
Maar om toch wat aan mijn beweging en conditie te doen, ben ik lopend naar de stad gegaan om daar een leuk DVD'tje te kopen. Daarna weer lopend naar huis en al liggend op de bank, heb ik de nieuwe DVD bekeken en vooral uitgerust. Ben trots op mezelf dat ik dit gedaan en vooral gehaald heb! *O*
Leuk om te lezen dat weer veel aan het sporten zijn ;),
Deze week ben ik na ff ziek geweest te zijn weer gaan trainen. meteen een flinke start gemaakt tijdends de interval training begon het keihard te waaien en regenen. Dus sommige stukken op de baan had je echt tegenwind.
Met mn duurloop donderdag was ook niet veel soeps :-\. Met moeite net 5.5 km gerend.
Dus het sporten wil ff niet vooruit gaan. Morgen staat de 7 km duurloop op het programma :Y ,maar ik kijk wel hoe dat afloopt.
Mijn nieuwe schoenen zitten in iedergeval beter O-) .
@hester; wow basketballen das een leuke sport ;). In de zomer doen we bij ons op het veldje ook een potje voor de lol.
@Troetel: ik ben benieuwd hoe je duurloop is gegaan!
@Mir: prima, zo'n wandeling naar de stad! ^O^
@Suuske: ik hoop dat je gauw van die bekkenpijn af bent. En dat de voetbalvelden minder drassig worden!
Bij mijn hardlopen was het ook lekker door de plassen en de modder spetteren. ;) Alwéér zo'n stevige wind dat ik er alleen met kleine felle pasjes tegenin kon. :)
M'n ouwe loopschoenen staan weer met kranten erin voor de ventilator. 70 Minuten.
Nou.. ik zit wel weer vol de wildste plannen!
Ten eerste, fitness ik nu sowieso twee keer in de week, en om de week kan ik trainen, en zondags voetballen. Daarnaast! Ga ik vanaf 1 februari :P ontzettend oefenen voor de nijmeegse vierdaagse! Jeuj!
Verder ga ik in juni, als alles verloopt zoals plan, op fiets/wandelvakantie. Ik ga dan met mn mountainbike naar belgie fietsen, daar zoek ik ergens een hotel, van waar ik lekker 5 dagen kan wandelen, end aarna fiets ik naar huis! En dat alles voor de nijmeegse vierdaagse.. Zoals het er nu naar uitziet ga ik dit allemaal alleen doen.. Heerlijk!
Mensen, ik kan alleen maar zeggen; maak die spieren warm, beweeg en vooral Geniet!
Twix.