Afvallen en Aankomen....

Ik zit er ook vaak mee,

Bij schommelt mijn gewicht nogal, de bmi is nu 20 dat is prima  O-).
De laatste tijd heb ik vaak last van mijn maag en zit vak na 4 happen al vol, nu ik met van die chinese stokjes eet kan ik al wat meer op  ;). Maar als ik nogal wat stress heb dan kan dr weer 5 kg afvliegen.

Door al het sporten en als het minder gaat met mn astma dan val ik af. Gaat het goed dan kom ik weer aan en zo gaat het vaak maar door. Toen ik pas begon met hardlopen woog ik 60kg en volgens mijn ouders komt het ook doordat ik vegetarisch eet  ;)..

Nu mijn astma erg wiselt sta ik dan ook niet meer op de weegschaal  :N. Af en toe hoor ik het wel als ik wat meer moet eten van mn ouders enz en dat is al genoeg denk ik zo.

Ik ben gisteren doorverwezen naar de diëtiste voor een immuunversterkend en energieverrijkend dieetadvies. Volgens de ha kan met andere voeding wellicht mijn weerstand wat verbeteren en iig moet voorkomen worden dat ik nu nog meer afval. Ben benieuwd dus!
Heb volgende week een afspraak en de diëtiste verzocht me om geen luchtjes te dragen omdat ze daar allergisch voor is, dus er is iig al een band :P.

Mn BMI is nog goed volgens de wijzer hoewel ik mezelf iets te zwaar vind.
Vorig jaar zijn mn meds verhoogd en uitbereid en sinds dien ben ik 5 kg aangekomen.
Het kan natuurlijk ook toeval zijn?!
Ik zou het er graag af willen hebben maar t lukt me niet  :N

Oh fijn dat je een verwijzing hebt Snotneusje!
Laat je weten hoe het is gegaan? ben erg benieuwd...


Vanmorgen was ik even in jubelstemming :)
Mijn weegschaal liet de laagste stand zien sinds ik een week of 4 serieus ben begonnen om er een kilo of 8 af te krijgen...
Ik zit al bijna rond de 4 kilo :) ben zo blij!!

Ik moet zeggen dat toen ik aan de prednison was, ik echt aangekomen ben. Ik ben nu binnen 2 maanden 3 kilo afgevallen. Maar dat was omdat ik veel stress heb gehad, 2 oma's binnen 2 maanden verloren. Dus je kan je voorstellen... in zo'n periode kun je veel afvallen. Ik heb mijn BMI gemeten en heb een gezond gwicht. Ben maar 1.58 en weeg 60 kilo. Eerder 63 kilo en was dus iets te zwaar.

Heb wel moeite met afvallen. Maar denk niet dat dat komt door mijn astma? Ben namelijk een enorme vreetzak  :s)

Gisteren bij de diëtiste geweest en dat was best shocking :o. Ik eet niet genoeg en kom dus sowieso al niet aan het aantal calorieën dat je per dag nodig hebt en ik mis daardoor ook een aantal voedingsmiddelen. Ik begon me bijna te schamen maar gelukkig zei ze wel dat ik heel gezond at, verantwoord en veel groente en fruit #O#. Ik heb heel veel voedselintoleranties (waar zij me ook een veel duidelijk beeld van gegeven heeft) en dat maakt het lastig. Ik heb nu een energieverrijkt dieetadvies gekregen en dat betekent dat ik echt onwijs veel moet gaan eten :X. Voor mijn doen dan hè. Gisteren heb ik over de hele dag echt bijna niets gegeten :@. Maar vandaag heb ik me tot nu toe helemaal gehouden aan het voorschrift. Ben benieuwd...

Fijn dat je zo'n duidelijk advies gekregen hebt!
Hopen dat je snel een positieve verandering gaat merken!!


Hier gaat t nog steeds goed...
Hoewel ik van t weekend van mezelf iets minder hoefde op te letten... heb ik dit aan mijn gewicht gelukkig niet gemerkt... blijft nu stabiel..
ben weer goed aan het opletten nu...
Daarnet wel een aantal foto's van mijzelf gezien van een aantal jaar terug... :)
Dat werkt toch altijd wel ;) dat lijntje wil ik terug!

De foto's van een 'paar jaar' geleden moet ik maar niet zien, toen was ik 80 kilo en dat bij een lengte van 1.62 toch echt wel wat te veel :P

Hoop dat het nu goed gaat komen Snotneusje, meerdere keren per dag eten is zowel voor afvallen als aankomen heel belangrijk heb ik altijd begrepen. Dus succes en sterkte.