Ik ben op vakantie geweest en heb heel veel gewandeld, vaak wel tien kilometer per dag en vlak was het ook niet altijd. Gelukkig waren er over het algemeen heel veel bankjes onderweg.
Ik had helemaal geen zin maar toch even een half uurtje op de ergometer gegaan.
Toen ik klaar was, vroeg iemand of ik tijd had om even een lunch voor te bereiden dus soep en knakworst opgewarmd en 50 broodjes gesmeerd. Nu voldaan weer thuis.
Ik heb een uur oncofit gedaan. Dit ondersteunt het herstel tijdens en na de chemobehandeling en de conditie verbetert. Donderdag weer.
goed bezig hiezo!
ik heb vandaag een wandelingetje gemaakt van de apotheek naar de hema en weer naar huis. 3 Km in de benen!
Goed hoor dat je dat nu ook nog doet!
Ik ben op vakantie geweest en heb heel veel gewandeld, vaak wel tien kilometer per dag en vlak was het ook niet altijd. Gelukkig waren er over het algemeen heel veel bankjes onderweg.
Gisteren voor het eerst na de vakantie weer gesport, viel nog niet tegen!
Ik had helemaal geen zin maar toch even een half uurtje op de ergometer gegaan.
Toen ik klaar was, vroeg iemand of ik tijd had om even een lunch voor te bereiden dus soep en knakworst opgewarmd en 50 broodjes gesmeerd. Nu voldaan weer thuis.
Ik wandel elke dag een rondje en soms 2.
Vaak klein rondje van 15 minuten, en een enkele keer langer tot een uur.
vandaag even naar de supermarkt gelopen, 2 courgetten gekocht voor de courgettesoep.
10 min heen, 10 minuten winkel, 10 minuten terug, zo ongeveer :-)
Het sporten bij de fysio heeft veel goede dingen opgeleverd voor het zitskiën
Bij de fysio heel veel balans oefeningen gedaan, nu zit ik stabieler in de zitski
Ben vandaag ook heel veel keer alleen naar beneden gekomen, zonder dat mijn leraar het touwtje ode zitski vast had
Ben er superblij mee
wat goed!! superfijn
Dank je wel Ems