heb je nog gesport? Vertel! #3
17-03-2007 om 18:40 uur GeslotenHet vorige topic was alweer vol! Het gaat goed met deze topic. :Y
De bedoeling van het topic;
Het zou leuk zijn als mensen hun sport of bewegingsactiviteiten van de vertellen.
Het kan zijn dansen, hardlopen fitness, wandelen etc, etc.
Op deze manier krijg je een soort dagboek van alle forumsgangers
Vandaag heb ik gewandeld (6 km) en gefietst (13 km).
Om 11 uur ging ik weg en om half 2 was ik weer thuis. Echt snel ging het allemaal niet, want ik had de verrekijker mee, en stond veel stil of naast de fiets om naar vogels te kijken.
K heb genoten van het buiten zijn, de wind, de zon. :W
Wauw oma Akke, Wat een geweldige prestatie!!!
Met dit weer, is het echt heerlijk om te sporten. Volgens mij merk je hier ook dat er steeds meer mensen wat gaan doen. Echt leuk!
Ik moest gisteren voetballen. Van mn trainster moest ik gewoon de goal in, als ik teveel last van mn schouder zou krijgen konden we altijd nog zien. Gevolg: Eerste duik gelijk een doelpunt en einde wedstrijd voor mij. Helaas helaas, ik wist het. Al heb ik nu meer het idee dat het in mn spier zit, heb ik een gigantische bult bovenop mn schouder en een drukpijn van hier tot aan tokio. Maar dat had ik vorige week ook al. Laatste kwartier meost ik toch nog ff voetballen wegens te weinig man anders. Helaas geen potten kunnen breken en we hebben dan ook met 3-0 verloren.
Ik wens jullie allen veel sportplezier toe! Kijk goed uit onderweg!!! Ik wil echt niet nog meer nare berichten horen!
Twix
het is weer maandagochtend, dus ik ging de sporthal weer in.
crosstrainer, loopband, roeien.....het ging allemaal lekker
Vanaf vandaag weer volgens een schema hardlopen (van runnersworld). Dat werkt altijd goed bij mij.
@oma akke, welkom terug. Heerlijk dat jullie zo genoten hebben
@twix, rustig aan doen!!!!
@tical,alleen bij grote hardloopevenementen (marathon van rotterdam, 4 mijl van Groningen), moet je je van tevoren inschrijven. Bij kleinere loopjes kun je altijd nog op de dag zelf inschrijven, al is het soms wel wat duurder. Als de astma geen roet in het eten gooit kan ik 6, maar ik probeer de 10 km.
@Hilda, hoe gaat het fietsen op je nieuwe fiets. gefeliciteerd met deze mooie aanschaf :W
ik ga vanmiddag om 4 uur sporten, mag nu door syndroom van tietze (zie hoe voel jij je vandaag) geen dingen meer doen om mn borstspieren en armen en buikspieren te trainen, tot t wat beter gaat... dus dat wordt lekker hard werken voor mn benen...
Wat ben je weer fanatiek Emma ^O^ ik heb de fiets gekocht maar hij is nog niet binnen helaas.
@oma akke wat fijn dat het zo goed ging allemaal dan heb je toch een wereldvakantie!
En Twix idd rustig aan doen meisje,
Ik heb vandaag 30 minuten gefietst niet te zwaar ivb met spit in mn rug( wat overigens al een stuk beter gaat) en een uurtje gezwommen, zangles en fysio.
groetjes Hilda
@Hester: sterkte met je nieuwe ziekte! 't Lijkt me dat het erge pijn doet, rot om dat nog 's even erbij te hebben!
@Oma Akke: welkom terug op het forum!
@Emma: deze loop kost maar 5 euro. Ik vraag me af hoe ze aan geld voor hun goede doel komen! O, je mág natuurlijk meer betalen! ik snap het al. Of misschien verkopen ze nog T-shirts?
@Twix: sterkte gewenst, vreselijk dat dit meisje is omgekomen.
@Hilda: hopelijk hoef je niet lang te wachten op je fiets!
Ik had vandaag weer een hardloopdag: 50 min. in totaal, waaarvan 8 gewandeld, ongeveer zoals het schema het voorschreef. Ook heb ik nog 1,5 uur met de hond gewandeld, in 3 keer.
Hoi Tical,
Dat is zeker 7 km hardlopen. :Y
Geen slecht resultaat. ;)
Kees
Wat zijn jullie allemaal goed bezig zeg _O_ Knap hoor!
Ik heb vandaag weer een stukje hardgelopen...nou ja laat dat hard maar weg :P
Ben wel begonnen met een ander schema...Heb een nieuwe site ontdekt waar je een trainingsschema op maat kan maken. Je voert je gegevens in zoals lengte, gewicht, leeftijd, conditie, hoe vaak je wil trainen in de week (kiest zelf je dagen) en je kiest welk doel je hebt (voor welke afstand je trained).
Ik heb gekozen voor de 5 km ..
Vervolgens wordt berekend welk trainingschema het best bij je past, geweldige site *O*
De trainingen worden veel langzamer opgebouwd dan het schema wat ik eerst had. Je ziet precies wanneer je welke training moet doen. Tevens kun je kiezen om de training een dagje eerder of later te doen wanneer dit beter uit komt.
Je kunt zelfs een logboek bijhouden en dus je statistieken terugkijken. Ook kun je foto's toevoegen. Echt superleuk. Oh indien je dat wil kun je ook kiezen voor trainingen waar je in hartslagzones traint. Helemaal super. Ik zie precies binnen welke hartslagzones ik moet trainen. Nu de hartslagmeter nog :P
Leuk Miran, dan gebruik je dezelfde site als ik! Kees had hem volgens mij aangeraden. Alleen kon ik maandag niets invullen in het logboek. Ik denk dat ik er een beetje een zootje van had gemaakt, omdat ik twee programma's tegelijk heb aangemaakt, en me bij het invullen waarschijnlijk in de datum heb vergist. De 2 programma's loop ik in 1 dag (tegelijk). Het proramma denkt nu dat ik al 100 km heb gemaakt, terwijl ik pas 4x heb gelopen. Staat voor enorm veel ijsjes (zo beelden ze de verbruikte calorieën uit). Heb ook gekozen voor hartslagmeting - terwijl mijn simpele metertje dit totaal niet aan kan. Ach ja...
Vandaag hoefde ik gelukkig niet hard te lopen, was weer eens ouderwets moe. Dan is het weer een voordeel dat ik een hond heb, want dan moet je wel. Heb toch nog 2 uur gewandeld, en zag dat er weer veel meer groen en bloeiends was dan gisteren.
[off-topic: gisteren zag ik al een citoenvlinder!]
OWh ik vandaag alleen wat bewogen, ;). Ik heb 2.5 uur met de hond gewandeld verdeeld over 2 keer he. Maarja ik had me buiten gesloten stom natuurlijk,duss moest ik wel naar mijn tante toe lopen om de reserve sleutel te halen. Ach ja morgen weer met de hond lopen en donderdag weer trainen hopelijk lukt dat met men enkel hij is nu pas gestopt met zwellen nadat ik hem vorige week donderdag had verzwikt :?.
gr troetel