Heb je nog gesport vandaag #48
18-05-2014 om 23:20 uur GeslotenEn weer een nieuw topic want we zijn natuurlijk nog lang niet klaar met sporten!
Het vorige topic kun je hier lezen.
En weer een nieuw topic want we zijn natuurlijk nog lang niet klaar met sporten!
Het vorige topic kun je hier lezen.
Gewoon zalig, dat wandelen in zo'n mooi landschap.
Hier zie je het soort paden dat ik volg. Niet altijd goed voor de knietjes :@, maar zo'n inspanning in gezonde zeelucht is fantastisch voor mijn longen.
mooi mamm-loic, ook ik kan zo genieten van wandelen langs de zee.
ontbijt op, krant uit... klaar voor een rondje fitness :W
De laatste tijd veel te weinig. Alleen nog maar 1x per week bij de fysio. Voor de rest ben ik gewoon te moe....
is het ook haalbaar om een rondje te lopen, denk aan 10 minuten? van niks doen word je vaak ook erg moe, je conditie gaat achteruit en alles kost meer energie dus je blijft wat vaker zitten, wordt moe.... en t rondje is rond..
Kleine dingen van 10-15 minuten blijven. Heb een kind, en een man die lange dagen maakt. Doe ook wel wat, maar langer lukt nu gewoon niet. En dat cirkeltje is er... Ga ik over een paar weken in Dekkerswald aan werken. Het zijn ook niet alleen de longen die voor de beperkingen zorgen, maar ik ga er vanuit dat het ooit goed komt!
Een beetje off-topic, maar wel belangrijk dus ik reageer er toch even op: Geef dit ook aan op DW! Dat het niet alleen de longen zijn die voor beperking zorgen. Anders kun je je erg onbegrepen voelen wanneer dit niet meegenomen wordt. Ik stuur je wel even een pb. :)
@ Mamaloic: Bedankt voor de prachtige foto!
Klopt helemaal. Sinds ik meer sport, ben ik minder moe. Sport 's ochtend en heb de verdere dag veel energie.
Vanavond voor het eerst sinds ruim een week weer gesport. Bij de fysio en wel ff rustig aan. Halverwege merkte ik wel dat ik heel erg hoofdpijn had en ook wel ff meer last had. Getwijfeld om te stoppen maar toch nog 5 minuutjes rustig op de crosstrainer gestaan als soort van cooling down en eigenlijk werd het toen beter en voel ik me nu ook weer beter dan daarvoor. Het was zwaar, je merkt dat je in een week toch inlevert maar wel fijn dat het weer gelukt is :)
Vanmorgen voor het eerst weer een klein stukje geroeid. Ik was alleen en mijn coach was mee. Was wel ff fijn en ging best lekker. Ben niet ontevreden.
Fijn Daantje dat het roeien best weer lekker gaat.
Ik probeer 3 keer in de week te gaan sporten en dan het liefst het weekend te mijden. Gisteren gesport omdat ik vrijdag niet kon.