Heb je nog gesport vandaag #48

dankjewel eef voor t compliment, gelukkig heb ik tijdens mijn revalidatie dit zo goed kunnen leren. elke dag kijken hoe t gaat en daar op inspringen.
wat je schrijft dacht ik eerst ook, t kwam door onstabiel astma dat mijn conditie niet gelijk kwam als 2 jaar geleden, maar besefte vanmorgen dat dit niet komt door onstabiel astma, maar dit iets blijvends is.

dankjewel domi en ciska, fijn dat jullie t herkennen, al is t natuurlijk niks fijn.
gelukkig kan ik nog best veel... maar daar train ik dan ook flink voor

Ik heb jaren niet gesport, maar ben er in maart mee begonnen onder leiding van een fysiotherapeut. Heb vorig jaar de diagnose astma gekregen en hele erge exa in oktober. Als ik kijk hoe ik in januari was toen ik bij de fysio voor het eerst kwam en nu, heb ik heel erg gewonnen. Heb een fiets met ondersteuning in fiets wel eens zonder, maar meeste tijd met. Kan niet meer zoveel activiteiten in 1 dag plakken als voorheen. Ik weet niet of ik daar weer op terug kom, ben nog steeds in de stijgende lijn, maar ik ben bang van niet.

Ik herken het niet, Ems. Ben na m'n revalidatie juist meer gaan sporten en bewegen en tot de conclusie gekomen dat ik sporten wél leuk kan vinden. Ben er heel blij mee.

OT: Vanmorgen geroeid, flink getraind, anderhalf uur en vanmiddag nog een uur gefietst :)

@Yvonne, succes met je sporten! en idd is het leven voor astma en na de diagnose niet hetzelfde, dus begijpelijk dat je niet meer op t nivo van 'geen astma' komt.

@Daantje, ook ik vind sporten leuk hoor, net als jou.
toen ik in 2000 ging revalideren kon ik nog niet naar de brievenbus. tijdens een jaar revalidatie heb ik veel geleerd, en ik ging na de reva door met sporten en bouwde steeds meer op, heb zelfs 2x de 11 stedentocht gefietst (240 km op een dag), en de damloop gerend (16 km), en de jaarlijkse 4 mijl van groningen rennen was een makkie.
Maar ik kan het na de kno operatie niet meer, en hoe hard ik ook train, ik kom er ook niet weer qua conditie. lever dus na die kno operatie flink in.
Maar gelukkig kan ik nog wel heel veel wel. daar geniet ik flink van. Heb door mn conditie ook een buffer om de vele astma aanvallen op te vangen.

De reden van het sporten is bij mij ook die buffer opbouwen, en daarnaast vind ik het nog leuk ook.

Toen ik in maart een maand ziek was geweest kwam ik er ook minder slecht uit dan eerst omdat mijn conditie goed was voor ik ziek werd.

Ik denk dat je naast ieders inzet, ook de ernst van iemands astma niet uit het oog moet verliezen.
Volgens mij zijn velen hier in dit topic erg actief en goed bezig qua sporten, maar de een kan gewoon veel meer dan een ander. De inzet speelt daarbij een rol maar ook zeker de ernst van de astma.

Ik weet zelf hoe kwetsend (al is hierboven niemand die iemand kwetst hoor), maar ik heb zelf ervaringen met hoe kwetsend het kan zijn wanneer je zo je best doet, je qua werk al heel veel inlevert (zowel qua aantal dagen werken in de week als extra dagen die je voor je gezondheid opneemt), en qua sporten probeert regelmatig in de week wat aan beweging te doen, en het dan nog niet lukt. Ik kan in mijn huidige situatie qua werk, een paar keer in de week sporten, maar toen ik 4 dgn in de week werkte lukte het me gewoon niet. En dan nog durven mensen te zeggen dat je je gewoon meer in moet zetten. :N Terwijl ik wel zo graag wilde!

Ik zie hier op het forum mensen die maar part-time werken, en daarnaast qua sporten niet kunnen doen wat ze zouden willen. Ik hoop voor al die mensen dat ze niet de ervaringen hebben/krijgen vanuit hun omgeving dat ze maar wat meer inzet moeten tonen. Ik zie hier veel mensen met een hele goede inzet, ook de mensen met ernstiger astma die op hun manier toch aan beweging doen!

(Je zou voor dit gespreksonderwerp bijna een apart topic openen ;) )

Ontopic:
Ik sport nu niet, tenzij je hoesten sport noemt, dat lijkt af en toe wel. Ik hoop dat ik nu echt opknap en het dan stabiel blijft om het weer lekker op te kunne pakken!
Het gaat wel wat beter nu, dus ik ben wel in huis wat aan het aanrommelen, was enzo. Misschien van de week weer wat wandelen?

Normaal doe ik aan wielrennen maar sinds 9 juni (fietselfstedentocht 240km) niet meer op de racefiets gezeten.  ;D Als ik deze week weer wat opgeknapt ben wil ik van de week weer even een blokje doen.

@Evi, daar heb je, denk ik, gelijk ik in. Heb het afgelopen jaar mijn parttime baan en mn oppaskindje moeten opzeggen omdat mn astma maar niet stabiel wil worden. Nu sta ik op het punt om mn vrijwilligers werk voor een halfjaar stop te zetten. Lastige beslissingen...........en mensen kunnen mi je beslissingen niet op waarde schatten! Dat maakt het allemaal nog moeilijker! Echt offtopic!

Echt sporten doe ik al heel lang niet. Wel kleine wandelingetjes en wat zwemmen. Voor mij erg inspannend, voor een ander een snapje zeg maar!
Wel kan ik opt gemak heerlijk tuinieren, dan heb je ook beweging.
Voor mezelf heb ik er voor nu wel vrede mee, maar het steekt als mensen vragen hoe het komt dat ik wel wat in de tuin kan rommelen en niet zwaar hh werk. Tsja.....