fijn iris! Zelf heb ik net een ronde van 12 km gewandeld, t was in t noorden hier flink bewolkt... en toen ik weer bij de auto was begon t zonnetje te schijnen
[url=http://postimage.org/app.php] onderweg veel knobbelzwanen, en toen t zonnetje doorbrak zongen de veldleeuwerikken t hoogste lied (letterlijk)
fijn iris! Zelf heb ik net een ronde van 12 km gewandeld, t was in t noorden hier flink bewolkt... en toen ik weer bij de auto was begon t zonnetje te schijnen
[url=http://postimage.org/app.php] onderweg veel knobbelzwanen, en toen t zonnetje doorbrak zongen de veldleeuwerikken t hoogste lied (letterlijk)
Tijdens de revalidatie, wandeltesten et cetera komt toch steeds naar voren wat ik al wist van mezelf en dat ik behoorlijk afgelopen jaar, maar met name de laatste longontsteking en bacterie, heb ingeleverd. Ben van 575 meter lopen in zes min naar nu nog maar 380 meter in zes minuten gegaan terwijl de saturatie zakt naar 86 en een hartslag naar 144 dit was eerst na inspanning respectievelijk 92 en 125.
Maar wat ik altijd mezelf voor hou ik doe het nog steeds allemaal zelf en wandel nog steeds allemaal wel op mijn eigen manier en tempo. Wel wordt mijn omgeving en medische mensen duidelijk dat ik er hard aan moet trekken en nu wil doorpakken, kan en wil ik anders dan denk ik dan, baal vaak van mijn lijf.
Ach Marcus, je wil is sterker dan je lichaam! En als je dan met je neus op de feiten wordt gedrukt is dat helemaal niet fijn. Maar geeft wel duidelijk aan hoe het met je is gesteld! Sterkte en succes met opbouwen! Moet zeggen dat ik je erg dapper en strijdvaardig vind!!
Wat doen jullie met sporten tijdens een prednisonkuur? Wel sporten maar op een lagere intensiteit of helemaal niet en alleen wandelen?
niet sporten, je lichaam doet aan topsport nu. alle energie is nodig om beter te worden. wel rondjes wandelen of, als t lukt en je t leuk vindt, een stukje fietsen. dat trilt het slijm uit je longen los, en is goed voor de ademhaling en bloedsomloop.
(trouwens, sporten lukt me ook niet bij een predkuur voor de longen, ik ben dan te ziek...)
Lesje twee van Evy gedaan vandaag (hardlopen). Vond het pittig maar heb het wel helemaal volgehouden en dat had ik niet verwacht! *O*
Super Irisdw!
fijn iris!
Zelf heb ik net een ronde van 12 km gewandeld, t was in t noorden hier flink bewolkt... en toen ik weer bij de auto was begon t zonnetje te schijnen
[url=http://postimage.org/app.php]
onderweg veel knobbelzwanen, en toen t zonnetje doorbrak zongen de veldleeuwerikken t hoogste lied (letterlijk)
wow mooi , hier heel de dag zon! volop *)
Morgen nog niet sporten voor mij
Ben nog niet ver genoeg opgeknapt
@ ems wat een mooie foto
Vandaag geen sport , op het werk was het al een sport op zich :P
@Emsepems; Mooie foto.
Tijdens de revalidatie, wandeltesten et cetera komt toch steeds naar voren wat ik al wist van mezelf en dat ik behoorlijk afgelopen jaar, maar met name de laatste longontsteking en bacterie, heb ingeleverd. Ben van 575 meter lopen in zes min naar nu nog maar 380 meter in zes minuten gegaan terwijl de saturatie zakt naar 86 en een hartslag naar 144 dit was eerst na inspanning respectievelijk 92 en 125.
Maar wat ik altijd mezelf voor hou ik doe het nog steeds allemaal zelf en wandel nog steeds allemaal wel op mijn eigen manier en tempo. Wel wordt mijn omgeving en medische mensen duidelijk dat ik er hard aan moet trekken en nu wil doorpakken, kan en wil ik anders dan denk ik dan, baal vaak van mijn lijf.
Ach Marcus, je wil is sterker dan je lichaam! En als je dan met je neus op de feiten wordt gedrukt is dat helemaal niet fijn. Maar geeft wel duidelijk aan hoe het met je is gesteld!
Sterkte en succes met opbouwen! Moet zeggen dat ik je erg dapper en strijdvaardig vind!!
Wat doen jullie met sporten tijdens een prednisonkuur? Wel sporten maar op een lagere intensiteit of helemaal niet en alleen wandelen?
niet sporten, je lichaam doet aan topsport nu. alle energie is nodig om beter te worden.
wel rondjes wandelen of, als t lukt en je t leuk vindt, een stukje fietsen. dat trilt het slijm uit je longen los, en is goed voor de ademhaling en bloedsomloop.
(trouwens, sporten lukt me ook niet bij een predkuur voor de longen, ik ben dan te ziek...)