^ Met wandelen kun je idd op een goede manier opbouwen. Als pollen je parten spelen is het wijs (wellicht overbodig maar toch) om niet in bos/natuur te wandelen, ook is 's ochtends de pollenconcentratie lager dan in de middag. En na een lange regenbui is de pollenconcentratie tijdelijk lager.
Als ik prednison slik, ben ik heel voorzichtig met sporten omdat het toch een aanslag is op je spieren en ook op je gemoedsrust. Daardoor doe je gauw teveel en heb ik gauw fikse spierpijn. Ik probeer wel te bewegen.
@Daantje, ik bedoel ook bewegen. Jij wandelde dan ook? Tijdens pred sport ik niet, kan het dan ook echt niet qua longen. Volgende week hoop ik weer te starten met aquajoggen............
@Daantje, ik bedoel ook bewegen. Jij wandelde dan ook? Tijdens pred sport ik niet, kan het dan ook echt niet qua longen. Volgende week hoop ik weer te starten met aquajoggen............
wandelen is prima, maar flink binnen je grenzen bijven. Dus niet thuis komen en zo moe zijn. succes en beterschap!
Gisteren badmintoncompetitie en het ging gelukkig vrij goed. Tijdens de tweede dubbel begon mijn knie weer flink te kraken, dus ik vreesde een beetje voor de enkel die ik daarna nog moest spelen. Maar tot mijn grote opluchting was het verschil met de tegenspeelster vrij groot en had ze niet in de gaten dat ik slecht kon lopen. En zo heb ik gewonnen terwijl ik meer pro forma speelde. Maar vrees wel dat badminton een aflopende zaak wordt met twee slechte knieën. :'(
Maar vrees wel dat badminton een aflopende zaak wordt met twee slechte knieën. :'(
Wat vervelend voor je! Juist nu je dat zo lekker te pakken kreeg en opgebouwd hebt. Is het ook niet meer mogelijk om na de herstelperiode van je knie (even losstaand van het feit HOE dit dadelijk behandeld gaat worden) het badminton weer op te pakken?
Ik heb zaterdag en gisteren geroeid. Zaterdag met mijn damesgroepje (met voor deze keer ook een man erbij ;) ), was leuk en gezellig. Na afloop flink stijve polsen. Zondag had ik dat ook nog wel maar bij de training had ik nergens last van. We gingen videoanalyse doen en het was echt super leuk en leerzaam. Pittige training want de wind was flink toegenomen en de coach van het herenteam was met ons mee en die is niet voor de poes maar lekker geroeid, leuke filmpjes en veel geleerd, erg leuk *O*
Vanmiddag naar de sportschool geweest en ga langzaam maar zeker in niveaus/gewichten omhoog. Na afloop mijn fietstocht naar huis wat vergroot door een andere route te nemen. Heerlijk als het lekker gaat.
^ Met wandelen kun je idd op een goede manier opbouwen. Als pollen je parten spelen is het wijs (wellicht overbodig maar toch) om niet in bos/natuur te wandelen, ook is 's ochtends de pollenconcentratie lager dan in de middag. En na een lange regenbui is de pollenconcentratie tijdelijk lager.
Als ik prednison slik, ben ik heel voorzichtig met sporten omdat het toch een aanslag is op je spieren en ook op je gemoedsrust. Daardoor doe je gauw teveel en heb ik gauw fikse spierpijn. Ik probeer wel te bewegen.
@Daantje, ik bedoel ook bewegen. Jij wandelde dan ook? Tijdens pred sport ik niet, kan het dan ook echt niet qua longen. Volgende week hoop ik weer te starten met aquajoggen............
wandelen is prima, maar flink binnen je grenzen bijven. Dus niet thuis komen en zo moe zijn.
succes en beterschap!
Gisteren badmintoncompetitie en het ging gelukkig vrij goed. Tijdens de tweede dubbel begon mijn knie weer flink te kraken, dus ik vreesde een beetje voor de enkel die ik daarna nog moest spelen. Maar tot mijn grote opluchting was het verschil met de tegenspeelster vrij groot en had ze niet in de gaten dat ik slecht kon lopen. En zo heb ik gewonnen terwijl ik meer pro forma speelde. Maar vrees wel dat badminton een aflopende zaak wordt met twee slechte knieën. :'(
Fijn dat je gister ondanks je minder goed kon presteren toch lekker hebt gespeeld!
Reactie op mamm-loicWat vervelend voor je! Juist nu je dat zo lekker te pakken kreeg en opgebouwd hebt. Is het ook niet meer mogelijk om na de herstelperiode van je knie (even losstaand van het feit HOE dit dadelijk behandeld gaat worden) het badminton weer op te pakken?
Ik heb zaterdag en gisteren geroeid. Zaterdag met mijn damesgroepje (met voor deze keer ook een man erbij ;) ), was leuk en gezellig. Na afloop flink stijve polsen. Zondag had ik dat ook nog wel maar bij de training had ik nergens last van. We gingen videoanalyse doen en het was echt super leuk en leerzaam. Pittige training want de wind was flink toegenomen en de coach van het herenteam was met ons mee en die is niet voor de poes maar lekker geroeid, leuke filmpjes en veel geleerd, erg leuk *O*
Vandaag naar de long revalidatie.
Vanmiddag naar de sportschool geweest en ga langzaam maar zeker in niveaus/gewichten omhoog.
Na afloop mijn fietstocht naar huis wat vergroot door een andere route te nemen. Heerlijk als het lekker gaat.
@Marcus hoe ging de longrevalidatie?
Was geen succes, mijn longen vechten nog denk ik met de resistente bacterie. Komt wel weer goed met de volgende keren.