Heb je nog gesport vandaag (28)
06-05-2010 om 09:52 uur GeslotenHier weer verder, de vorige vind je hier
Ik heb gisteren weer eens 25km gefietst, vooral in een wat rustiger tempo....afgelopen maandag begonnen met de revalidatie en daar haal ik alles uit de kast.
Wat een ZALIG weer zeg....vanochtend heerlijk in het buiten zwembad getraind !
2500 meter binnen het uur....heerlijk de zon op mijn rug, en toen ik het water uitkwam stond de afdruk van mijn badpak in mijn lijf gedrukt! moeders mooiste ha ha
Vanavond de "bedriegertjesloop"gedaan bij ons in de regio in Rozendaal (Gld) door het bos, heerlijk ..bult op, bult af.....mul zand......het deerde me niet, want ik voelde me goed!
ik had extra pufjes ingenomen, en had het slechts in het begin eventjes benauwd, daarna prima gegaan!
heerlijk...laat de zomer maar komen...en die komt, want in het weekend zal het zelfs warm zijn! hmmmm
wat is trainen toch een feest....en JA..IK BEN VERSLAAFD !!!
met de gebroken arm mag ik als sport alleen maar wandelen/lopen, een eerlijk, ik begin er zat van te worden :-\ lopenlopenlopen :@ lopenlopenlopen
maar goed, toch maar weer lopen en vandaag weer rond de 11 km afgelegd ;)
Vandaag de omloop flevoland gefietst (65 km), het ging heel lekker, het weer was ideaal en ik kon mijn tempo goed vasthouden, ook tegen de wind in....het gemiddelde lag boven de 25km aan het uur....met mijn conditie zit het wel goed, dit was een serieuze test voor de Toer de Almere....en hij is zeer geslaagd.
geweldig om te horen ra! zeker nadat je in de winter zo ziek bent geweest.
fijn dat tzo goed ging en je weet dat het met je conditie goed zit!!!
@ Ems: begrijpelijk dat je zat wordt van steeds hetzelfde te moeten (lopen dus). Hopelijk kun je over een tijdje ook je andere sporten weer oppakken. Goed dat je zo blijft volhouden hoor, ookal begin je ervan te balen
@ Ra: wat een prestatie; gefeliciteerd!
Ik heb vandaag veel gefietst. Geen km's bijgehouden, maar het liep wel aardig op.
Alles fietstochten gecombineerd met praktische zaken. Zoals één fietstocht naar de markt voor verse groente en fruit. Een ander naar het tuincentrum, een ander naar de kringloopwinkel om oude plastic zekken weg te brengen (die ze hergebruiken). O ja; ook nog een fietstocht naar een terrasje; erg belangrijk natuurlijk 8-) :+ Tot slot ook nog de ramen gelapt en de stoep lopen schrobben vandaag. Dus genoeg beweging gehad. Ik vind eigenlijk dat ik nu wel wat van die eerste Hollandse kersen mag :9
lekker mier, fietstochtjes combineren met boodschapjes.
zelf heb ik vanmorgen 4 km gewandeld en vanmiddag 6 km gefietst.
(ik mocht weer fietsen van de fysio, dus vandaag voor t eerst gedaan na de armbreuk. echt lekker was het niet voor mijn arm. en bij remmen of de onrustige paarden waar ik voorbij moest merk ik dat ik voorzichtig ben om pijn te voorkomen... ik denk dat ik de fiets nog even in de schuur laat...)
Wat fijn dat je van de fysio weer mag fietsen *O* Maar als het pijn doet, kun je beter nog even oppassen idd. Is de homterainer in de sportschool misschien een optie? Geen paarden, kuilen in de weg e.d.
precies, ik blijf lopen bij dit weer, en wordt het slechter ga ik overleggen met de sporthal. de fiets blijft nog even in de schuur, t voelt niet lekker
Wat goed dat iedereen zoveel beweegt! Ik heb vandaag zo'n 5 km gewandeld, maar rennen of joggen lukt me echt niet. Gelukkig gaat het fitnessen (2 keer per week nu sinds kort) wel steeds beter! En gelukkig werken al die hooikoortsmedicijnen die ik elke dag moet slikken ook goed nu :)
Wat een sportievelingen allemaal!
Emsepems, heel verstandig dat je je fiets nog een tijdje in de schuur laat staan.
Mir, jij bent ook lekker bezig geweest.
Ik heb vandaag een boodschappenfietstochtje naar Hengelo (G) gemaakt. Op de terugweg ben ik door het bos gegaan, langs een landgoed.
Ik denk dat ik bij elkaar 15 km heb gefietst. Hmmmm, da's niet echt veel.
Oma Akke