Heb je nog gesport vandaag (28)
06-05-2010 om 09:52 uur GeslotenHier weer verder, de vorige vind je hier
Ik heb gisteren weer eens 25km gefietst, vooral in een wat rustiger tempo....afgelopen maandag begonnen met de revalidatie en daar haal ik alles uit de kast.
Heerlijk weer eindelijk, nu nog wat minder wind! Vandaag naar hoofdorp en terug gefietst, naar een vriendin, heen ging heeeeeeeel makkelijk en terug was hard werken.....vana naar pilates geweest en ik heb nu al spierpijn :P
@ Ems, wat fijn dat je wel kan wandelen!
@ HJ, klinkt allemaal heftig zeg!
@ Ra, lekker dat je zo hebt kunnen fietsen! gaat het al beter met je blessure?
Ik krijg mijn voet in ieder geval weer in een schoen...lopen blijft pijnlijk, maar met fietsen heb ik niet zo heel veel last... gelukkig maar ;)
Net 40 kilometer gefietst op een hometrainer in de sportschool. Moest even op gang komen, maar daarna ging het lekker soepel. Deed er 70 minuten over, dus aardig tempo. Had daarna ook echt het gevoel dat ik 'open stond', kon eindelijk 'achter m'n adem' komen. Heb nu alleen wat last van een soort brok in de keel.
ruim een uur gefitnesst :s) ging wel goed.
alleen niet hardgelopen - te benauwd.
maar voor de rest ging het best aardig dus ik ben tevreden :s)
Gisteren een uur bodyshape gedaan; vandaag veel gewandeld en gefietst
Vanochtend weer uurtje fitness. Het ging best goed had alleen een droge hoest die me af en toe hinderde en het was warm in de zaal. Ik heb alles zo gelaten als het was wat betreft mijn programma volgende keer probeer ik wel weer wat op te bouwen.
Nog 3 weken wachten en dan weer heel voorzichtig proberen op de tennisbaan... *O*
De avond4daagses zijn weer begonnen. Vanavond hebben we de eerste A4D muzikaal mogen binnenhalen. Het was een flinke wandeltocht en dan ook nog spelend. Het lopen ging wel goed, tegelijk met spelen stukke minder, maar dat is voor een gezond persoon al zwaar.
Al saxofoon of een ander blaasinstrument bespelend wandelen is een geweldige prestatie Kuifje! ^O^ En nu nog 3 avonden te gaan... :P :P Maar wat een heerlijk A4D-weer! *O*
Vandaag ben ik weer lekker met de hond uit geweest. :) Gisteren 75 minuten hardgelopen. Zou ik de 2 uur dan toch nog kunnen halen... 8-)
Vanmiddag 1,75 uur gefietst. Als het weer morgen mee zit morgen wellicht ook nog een stukje.