Heb je nog gesport vandaag (28)

@irisdw

Whoee, goed zo! En nu de volgende keer maar voor de drie minuten gaan zeker?

Ik heb inmiddels mijn conditie al op weten te bouwen tot een half uur hardlopen. En ik wilde eigenlijk vanochtend weer, maar vanwege de regen toch maar niet. Ik denk dat ik vanavond nog maar even een poging ga doen.

vanmiddag een uurtje gewandeld. Oei, ik was moeier dan ik dacht... onderweg duizelig dus af en toe even gestopt om bij te tanken en gekeken naar de ooievaar, de winterkoning en de vele bloemen...

@ Rahim: Wat een eind! ;D Goed man!
@ Iris: Wat ben je lekker actief geweest zeg, leuk die afwisseling ook. ;)
@ Sunshine: Ben jij ook zo verslaafd? Dat hoor ik vaak van hardlopers. :Y
@ Ems: Lang hoor, een uur! Jammer dat je zo duizelig werd, maar je had leuke afleiding voor jezelf hè. :P

Mooi Ems, een ooievaar in de natuur. Wij zagen laatst een reiger, maar steeds als ik een foto wou maken, vloog hij op en ging verderop zitten. Maar heel mooi!

Lekker weer gaan badmintonnen, heerlijk!

Vandaag als een "trein" gelopen ....ik moest wel ...want de regen kwam met bakken naar beneden
Ik wilde mijn training zo snel mogelijk afwerken, om dan tenminste lekker meteen erna onder een warme douche te kunnen.
Daarom gaf me dat een "boest" en liep ik voor mijn gevoel als een trein, anderhalf uur dus in de stromende regen
Wat was het daarna een feest, om onder die heerlijke warme douche te staan!!

Weer sport en spel gehad.
We hebben buiten klootschieten gedaan. Een rondje rond de kliniek ieder om de beurt een eigen bal verschillende kleur gooien over het pad zover mogelijk degene die het verste achteraan lag mocht iedere keer gooien en zo in volgorde tot iedereen geweest was het aantal gooien moest jezelf bijhouden. De bal vloog af en toe in de struiken, brandnetels en bergjes af waar hij niet af moest dan mocht je wel weer op dezelfde hoogte op het pad verder gaan. Het ging bij mij niet zo goed maar het was wel leuk om te doen.

Vandaag 40 km gefietst....lekker weer, en genoten van de prachtige natuur.

Gisteren op de rollerbaan skiles gehad :Y

Gisteren een eind gefiietst en vandaag 45 minuten gewandeld. Ik vind het te mooi weer voor de sportschool 8-)

@ Evi.v

Ja, ben zeker verslaafd! Het kost me vaak veel moeite om te gaan, omdat ik geen zin heb bijvoorbeeld. Maar als ik eenmaal bezig ben vind ik het heerlijk. Dus elke keer weet ik mezelf toch weer over te halen.
Wat mij daar trouwens veel mee geholpen heeft, is vaste dagen maken om te gaan hardlopen. Op een gegeven moment wordt het een soort routine, en dan weet je niet meer beter.