Heb je nog gesport vandaag (28)

Weer lekker uurtje sport en spel gedaan na een weekje vakantie gehad te hebben.
Veel overgooi spelletjes oefeningen in combinatie met conditie.
Hele grote ballon overspelen/volleyen op volgorde in een kring.
Blind volleybal met deze ballon twee schermen ertussen in zodat je de tegenstander niet ziet ballon over schermen heen mag maximaal 3x overspelen. Helaas heeft ons team verloren met 12-19. Het was een ondanks dat het niet zo leek pittig avondje maar wel leuk.

Ben helaas geblesseerd geraakt....kan voorlopig even niet sporten....echt balen  ;(

HJ: die sport en spelactiviteiten van jou klinken zo leuk *O*
Ra: hoop dat je blessure snel zal genezen iig voor de Tour d'Almere

Ik heb een uurtje bodyshape gedaan; een intensieve maar leuke les 8-)
Ik vind sporten zo ontspannend (hoe zwaar de les ook is) en krijg er veel energie van. Heerlijk! 8-)

ra, w at een dikke pech :N
HJ, leuk je sport acties!

enne.. waar blijven de andere verhalen ;)

vandaag een uur stevig tempo gewandeld.
fluitekruit begint te bloeien, overal 'hondsdraf' en 'muur', en die vrolijk springende lammetjes. Kortom, t was weer leuk!

Als het weer een beetje mee zit, wil ik dit weekend een stuk gaan fietsen.

Super Ems, dat je toch in beweging blijft!

Mijn verhaal is kort: ik werk nu 4x per week 's morgens en 2x per week 's avonds (dat is net niet voltijds want 's middags moet ik die lessen voorbereiden). Onze superlevendige kleuter vraagt ook veel aandacht en energie :Y, voor hardlopen heb ik echt even geen fut/tijd. Ik ben gewoon bekaf 's avonds. Fietsen naar school blijft moeizaam gaan, ik heb de laatste tijd elke ochtend een legertje gele of groene mannekes in mijn keel en 's avonds schraap ik er ook weer vrolijk op los. Maar goed, ik fiets toch elke dag een half uurtje. O-) Als het weer betert, betert de rest vast ook wel weer.

Begin juni stoppen de lessen. Dan hoop ik mijn legertje verslagen te hebben en het hardlopen weer op te pikken. En hopelijk wordt het dan volgend schooljaar eindelijk eens beter, want het is sinds september dat ik zo'n last van astma heb. Licht astma weliswaar, maar nog steeds niet goed onder controle.  :N

@ mamm-loic, geef de moed niet op. Straks weer lekker hardlopen als het weer wat mooier is en je wat meer tijd hebt! hopelijk laten die groene mannekes je gauw met rust
@ ems, leuk lekker wandelen

Net terug van hardlopen, intervaltraining; 15x 200 meter hard en 15x 200 meter langzaam. Was leuk, alleen liepen er nogal wat wandelaars in de weg. Die schrokken vaak van deze plotseling voorbij sprintende hardloopster  >:D . Aankomende zondag weer een wedstrijdje, 7.5 km.

Het is geen lekker weer............vet balen vind ik het. Maar goed wel lekker een stukje gefietst, 20km of zo, maar ik vind er geen bal aan zo zonder zon!!

Ik ben gisteren na 4 weken weer naar mijn volleybaltraining geweest. Ik merk dat de longontsteking veel heeft gedaan met mijn lichaam. Ik kon de training niet volhouden en ik kon er zeker niet vol voor gaan.
En vandaag: ben ik alleen maar moe, ik heb net lekker twee uur liggen pitten.
Helaas is het seizoen bijna afgelopen, zodat ik niet meer kan opbouwen  :?