Heb je nog gesport vandaag (28)

2 weken geleden getennist, merkte wel dat ik enige conditie gebrek heb... woei.... mijn longen zijn niet optimaal. Ook niet zo gek met mijn hooikoorts klachten.

Uiteindelijk had ik al een half uur getennist.. ging op zich wel lekker... ineens een tik in mijn kuit. Hup daar lag ik met racket en mijn nieuwe outfit....

Blijk ik toch een zweepslag te hebben opgelopen. Sinds een paar dagen zonder krukken wat een opluchting zeg... ondingen zijn het..

Nu weer rustig opbouwen en hoop over een paar weken weer op de baan te staan.  ^O^

Nee, niet gesport. Ik heb gisteren alle ramen aan de buitenkant en aan de binnenkant beneden gedaan en beneden wat gepoetst. Daarnaast nog onkruid uitgetrokken en geveegd. Ik had het op meer dagen gepland, maar ondanks moe worden toch op een dag gelukt. Jippie. Vandaag boven poetsen en straks weer muziek maken.

Te voed om boodschappen geweest dus flink wat gelopen :Y

@ Kuifje: Dat is ook best sport hoor!
Ik heb vandaag ook mijn slaapkamer gepoetst ;) Altijd lekker dankbaar werk :P zelfs op computerscherm zit amper iets van stof, maar alleen maar fijn natuurlijk. Verder best veel gedaan, qua echte sport dan, 25 minuten gewandeld.

Vandaag met vriend en zoontje 5 km gewandeld op de Kalmthoutse heide. Het was een mooie wandeling, maar helaas heeft er in april een stuk in brand gestaan. Wel lekker gewandeld, onze zoon (bijna 4) is voor het eerst 2 meter hoog in een boom geklommen. ;D En later kwamen we ook nog langs de uitkijktoren, daar zijn we ook in geklommen. Ons mannetje heeft ongeveer 3 km zelf gewandeld ^O^, daarna mocht hij verder bij mij in de rugdrager (gaat nog net). Bij terugkomst nog een ijsje gegeten, lekker dagje dus wel.  :)

vanmorgen 2 km gewandeld (boodschapjes gehaald) en vanmiddag 6eneenhalf km gewandeld...... daaarna pardoes in slaap gevallen :s)

een uur gewandeld (moest van bioloogje  :P ), en t was heerlijk hoor.

Ja, ik sport ook nog steeds hoor, bij mij is 't 3x in de week hardlopen en iedere dag wandelen. :Y

Vandaag 55 minuten hardgelopen. 't Gaat me steeds weer makkelijker af, dat is toch precies wat je wil bij het opbouwen van het sporten. Maar daarvoor is nu eenmaal geduld nodig... ;)

Vandaag ging het een beetje raar: het voelde eigenaardig en ik kreeg ontzettend warme voeten. :? Thuis bleek dat ik 2 paar zooltjes in mijn schoenen had zitten...  >:O 

Straks nog 1,5 uur met de hond uit, blijft leuk. :)

Kleine fietstocht gemaakt van 3 1/2 uur op mijn nieuw fietsje. Hoeveel km? Geen idee, ik heb geen teller, ik kan het alleen maar ongeveer inschatten. Er stond een stevige wind. Alleen pauze genomen om water te drinken en neus te snuiten. Ik had vooraf een extra puf Salbutamol genomen, geen last van longen gehad. Wel veel last gehad van de pollen.