Net weer heerlijk een uurtje gefitnesst. Het ging best goed. Ik wilde eigenlijk de loopband een stukje zwaarder maken daar ik al een paar weken 6 min zwaar en 6 min iets minder doe. Het gaat nu niet zo heel goed dus durfde dat nog niet aan misschien volgende week.
Uurtje gefitnesst. crosstrainer, buikspieren, fietsen en hardlopen. Ik heb 1x3 minuten hardgelopen maar bij de 2e keer hardlopen moest ik jammer genoeg na een minuut al weer stoppen omdat ik te benauwd was. Nu lekker gedoucht en mag ik vanavond weer wat lekkers! :Y
HJ, super dat je zo volhoudt. Je kan de band ook 8 min zwaar en 4 min langzamer doen, doe ik ook hoor om op te bouwen Iris, goed gedaan! weet je al wat voor lekkers?
ik heb 10 km gewandeld. t Ging lekker, sinds een paar dagen heb k geen last meer van mijn knie. En.... ik zag vandaag de eerste sneeuwklokjes! :s)
ik heb 10 km gewandeld. t Ging lekker, sinds een paar dagen heb k geen last meer van mijn knie. En.... ik zag vandaag de eerste sneeuwklokjes! :s)
hihi jaaa, borrelnootjes en chips vanavond! want me ouders zijn naar de film dus hebben ze lekkere dingen gehaald voor ons, misschien eet ik vanavond ook pizza nog :Y hoe bedoel je ongezond O-)
HJ, super dat je zo volhoudt. Je kan de band ook 8 min zwaar en 4 min langzamer doen, doe ik ook hoor om op te bouwen
Ik wacht even af hoe ik me volgende week voel misschien lukt het wel nu ineens door te gaan naar de volgende stap anders doe ik het denk ik op de manier zoals jij zegt. Thanx voor het meedenken.
vandaag naar een dorp verderop gefietst, op zoek naar bergschoenen nou gefietst... t was meer geklun. Op de heenweg over t mooie fietspad door t bos. Er lag veel ijs dus spiegelglad.. en ik ben niet zo'n held ;) dus af en toe een stuk wandelen op de terugweg (met mooie bergshoenen in mijn fietstas), het ik maar een andere route genomen, die was ijsvrij. al met al zo'n 12 km afgelegd, fietsend en klunnend :+
Vandaag weer een uurtje fitness. hetzelfde als paar dagen terug: dus crosstrainer, fietsen, buikspieren en hardlopen. het ging wat slechter dan de vorige keer maarja :)
Morgen heb ik een fietstest in het ziekenhuis! toch wel spannend :Y
Net weer heerlijk een uurtje gefitnesst. Het ging best goed. Ik wilde eigenlijk de loopband een stukje zwaarder maken daar ik al een paar weken 6 min zwaar en 6 min iets minder doe. Het gaat nu niet zo heel goed dus durfde dat nog niet aan misschien volgende week.
Uurtje gefitnesst. crosstrainer, buikspieren, fietsen en hardlopen. Ik heb 1x3 minuten hardgelopen maar bij de 2e keer hardlopen moest ik jammer genoeg na een minuut al weer stoppen omdat ik te benauwd was. Nu lekker gedoucht en mag ik vanavond weer wat lekkers! :Y
HJ, super dat je zo volhoudt. Je kan de band ook 8 min zwaar en 4 min langzamer doen, doe ik ook hoor om op te bouwen
Iris, goed gedaan! weet je al wat voor lekkers?
ik heb 10 km gewandeld. t Ging lekker, sinds een paar dagen heb k geen last meer van mijn knie. En.... ik zag vandaag de eerste sneeuwklokjes! :s)
hihi jaaa, borrelnootjes en chips vanavond! want me ouders zijn naar de film dus hebben ze lekkere dingen gehaald voor ons, misschien eet ik vanavond ook pizza nog :Y hoe bedoel je ongezond O-)
Fijn dat je geen last meer hebt van je knie! :Y
Ik wacht even af hoe ik me volgende week voel misschien lukt het wel nu ineens door te gaan naar de volgende stap anders doe ik het denk ik op de manier zoals jij zegt. Thanx voor het meedenken.
vandaag naar een dorp verderop gefietst, op zoek naar bergschoenen
nou gefietst... t was meer geklun. Op de heenweg over t mooie fietspad door t bos. Er lag veel ijs dus spiegelglad.. en ik ben niet zo'n held ;) dus af en toe een stuk wandelen
op de terugweg (met mooie bergshoenen in mijn fietstas), het ik maar een andere route genomen, die was ijsvrij.
al met al zo'n 12 km afgelegd, fietsend en klunnend :+
Vanochtend wedstrijd gefloten was weer leuk!
Lang geleden met al dat slechte weer!
Nu maar hopen dat we weer een beetje kunnen doorvoetballen
Vandaag weer een uurtje fitness. hetzelfde als paar dagen terug: dus crosstrainer, fietsen, buikspieren en hardlopen. het ging wat slechter dan de vorige keer maarja :)
Morgen heb ik een fietstest in het ziekenhuis! toch wel spannend :Y
Vanmiddag wat gewandeld, vanavond weer lekker gebadmintond. Ging lekker vandaag. :Y
Succes met de fietstest Iris!
jaja voetjebal ging eindelijk door!!
3-0 gewonnen maar het was wel een zware wedstrijd zo na 2maanden!!