Gister ook gesport. Maar mn longen hadden het niet naar hun zin. Normaal doe ik altijd 25 min crosstrainer & 25 min fietsen. Nu maar 15-20 minuten. Roeien heb ik maar vervangen door stairsmaster 10 min. En dan nog krachttraining. Ach heb weer gesport he, daar gaat t om :Y
vandaag zat ik te twijfelen of ik zou fietsen, of de sporthal in zou gaan. Maar met al die pollen nog in de lucht heb ik wijs (denk ik) voor het laatste gekozen.
30 minuten crosstrainer en nog 30 minuten 'gespeeld' op de loopband. Hardlopen was zwaar, dus afgewisseld met wandelen ;)
@ Nina: Goeie alternatieven gezocht! Prima opgelost meid. :) @ Ems: Slim besluit, om dan voor binnen te kiezen, en goed dat je zo goed naar je eigen lichaam luistert en daar bij bijv. de loopband op inspeelt. ^O^
vanochtend was het allemaal zo vochtig, iedereen had bedacht om gisteren nog het gras te maaien.. toch zat ik om 7.45 op de mountainbike en 20 min later was ik aan het hardlopen. Toch voelde ik me wonderlijk genoeg prima. Ben aan het trainen en super gemotiveerd!!! over 5 weken ga ik in Barcelona 5km hardlopen met collega's.
7 weken geleden had ik dit niet kunnen bedenken, ik heb ook exceem en ziekte van Crohn maar voel me TOPPIE!!!!
Hier voorlopig even niet sporten. Maandag met die val blijkt vandaag een rib gekneusd. Ik had zoveel pijn en al nachten slecht geslapen. Moest vandaag toch naar de huisarts voor wat anders.
Maar zaterdag de 24e doe ik toch echt mee aan het voetbaltoernooi :)
gisteren een fietstocht van 41 km gefiets door het friese land (fluitekruid tot je middel, prachtig!) en vandaag 65 km gefietst in de noordhollandse duinen, duintje op duintje af.... en flink trappen tegen de wind in. (het is heerlijk dat dit allemaal weer goed gaat!)
Ems! Wat geweldig!!! ^O^ Krijg jij trouwens geen uitslag van fluitekruid? Ik wel, geloof ik. Ik dacht eerst dat bereklauw de schuldige was, maar de verdenking van die nare brandende en jeukende donkerrode uitslag op m'n benen ligt nu toch ook wel bij fluitekruid...
Overigens: vandaag 45 minuten hardgelopen, vorige week twee keer hardgelopen. Ik doe voorlopig wat rustiger aan dan vorig jaar.
heey
vandaag weer gym gehad ging wel weer iets beter werd alleen dizzie aan het einde enzo maar ging voor de rest toppie :) ;D
Dat is heel fijn om te horen Corine ^O^
Gister ook gesport. Maar mn longen hadden het niet naar hun zin. Normaal doe ik altijd 25 min crosstrainer & 25 min fietsen. Nu maar 15-20 minuten. Roeien heb ik maar vervangen door stairsmaster 10 min. En dan nog krachttraining. Ach heb weer gesport he, daar gaat t om :Y
vandaag zat ik te twijfelen of ik zou fietsen, of de sporthal in zou gaan.
Maar met al die pollen nog in de lucht heb ik wijs (denk ik) voor het laatste gekozen.
30 minuten crosstrainer en nog 30 minuten 'gespeeld' op de loopband. Hardlopen was zwaar, dus afgewisseld met wandelen ;)
@ Nina: Goeie alternatieven gezocht! Prima opgelost meid. :)
@ Ems: Slim besluit, om dan voor binnen te kiezen, en goed dat je zo goed naar je eigen lichaam luistert en daar bij bijv. de loopband op inspeelt. ^O^
vanochtend was het allemaal zo vochtig, iedereen had bedacht om gisteren nog het gras te maaien.. toch zat ik om 7.45 op de mountainbike en 20 min later was ik aan het hardlopen. Toch voelde ik me wonderlijk genoeg prima. Ben aan het trainen en super gemotiveerd!!! over 5 weken ga ik in Barcelona 5km hardlopen met collega's.
7 weken geleden had ik dit niet kunnen bedenken, ik heb ook exceem en ziekte van Crohn maar voel me TOPPIE!!!!
Sportze allemaal!
m*
Hier voorlopig even niet sporten.
Maandag met die val blijkt vandaag een rib gekneusd. Ik had zoveel pijn en al nachten slecht geslapen.
Moest vandaag toch naar de huisarts voor wat anders.
Maar zaterdag de 24e doe ik toch echt mee aan het voetbaltoernooi :)
heey
zomeer in de regen buiten korfballen heb er wel zin in maar moet wel wat droger worden :P
dat speelt we iets lekkerder O+
gisteren een fietstocht van 41 km gefiets door het friese land (fluitekruid tot je middel, prachtig!)
en vandaag 65 km gefietst in de noordhollandse duinen, duintje op duintje af.... en flink trappen tegen de wind in.
(het is heerlijk dat dit allemaal weer goed gaat!)
Ems! Wat geweldig!!! ^O^
Krijg jij trouwens geen uitslag van fluitekruid? Ik wel, geloof ik. Ik dacht eerst dat bereklauw de schuldige was, maar de verdenking van die nare brandende en jeukende donkerrode uitslag op m'n benen ligt nu toch ook wel bij fluitekruid...
Overigens: vandaag 45 minuten hardgelopen, vorige week twee keer hardgelopen. Ik doe voorlopig wat rustiger aan dan vorig jaar.