Ben vandaag begonnen met mijn geweldsbevoegheid, was zeer pittig. Lopen, spieroefeningen, stoottechnieken en opbrengtechnieken. Had alweer een tijdje niet gesport dus erg zwaar. Alleen wat last van mijn linkerarm, maar verder viel het me mee.
Vandaag eerst ventolin gebruikt voor ik ging sporten, wat een verschil! Het gaat al veel beter als vorige week. Moet wel vaak gapen tijdens het sporten, zijn er meer die daar last van hebben of weet iemand hoe dat kan? :W
@londaO, fijn dat het sporten goed gaat met een puf! En het gapen? daar is volgens mij wel eens een topic over geopend, kijk maar eens op zoeken.
Vandaag ben ik de sporthal ingedoken, 35 minuten crosstrainer en 20 minuten spelen op de loopband. Het was gezellig in de hal, vele bekenden, dus lekker bijkletsen!
@Rahim: spannend hoor! Maar wel leuk, lijkt me! ^O^
@Linda: fijn dat de Ventolin zo goed helpt! *O*
@Ems: die gezelligheid is dan weer een voordeel van binnen sporten! :)
Gisteren heb ik 40 minuten hardgelopen, maar het ging niet bepaald lekker. Ik heb nu de Alvesco weer vervangen door Qvar: ik geloof dat het nu al wat beter gaat! :?
Als het warm weer is, kan ik niet hardlopen en ga ik fietsen. In de herfst begin ik altijd weer met hardlopen. Ook krijg ik geen lucht als het in mijn gezicht waait. Sinds ik medicijnen krijg is dat wel beter geworden. Zijn er mensen die dit herkennen of zal dit niets met astma te maken hebben?
@ Rahim: Wow dat klinkt heavy zeg! Heb je dit nu elke week? Of was dit eenmalig een soort van workshop?
@ Linda: Fijn dat het sporten nu beter gaat nu je vantevoren medicijnen in neemt!
@ Ems: Ha weer lekker actief geweest, en wéér veel bekenden tegen gekomen... bedoel je nu dat hun bekend zijn of ben jij dus juist misschien de 'bekende' die daar rond loopt en aanspraak met iedereen heeft? ;) Wel gezellig hoor!
@ Tical: Wat jammer dat 't niet lekker ging joh. Bedenk je wel dat 't weer ook echt niet bepaald mee zit... misschien gaat 't over een paar dagen (weet eerlijk gezegd niet hoe de vooruitzichten zijn, ik hoop vooral voor jou met 't hardlopen buiten beter!) wel iets beter gaat.
@ Stijgertje: Wat leuk dat je zo van tennis houd en jullie dan ook juist getennist hadden vandaag, en wat fijn dat 't zo goed ging zonder Ventolin! Gymmen jullie nu ook buiten? Of altijd binnen? Weet dat wij altijd vòòr de herfstvakantie en ná de meivakantie buitengym hadden... soms heerlijk en soms geen hol aan, haha.
had vandaag sportorientatie met school dus moesten met een groep fitnissen we hebben eerst een uur lang spinning gedaan heb het voor het eerst gedaan dus was wel zwaar en het was een klein benauwd hokje maar ging gelukkig wel een beetje had wel ventolin nodi maar ging toen wel weer goed. daarna nog een uur lang oefeningen gedaan voor je spieren en daarna mochten we nog doen wat we wouden dus ging ik met een vriendin op de loopband en fietsen en roeien ging wel goed maar had wel een beetje last van me astma
Zaterdag voetbaltoernooi gehad en dat ging super goed. Alleen jammer dat tussen de laatste 2 wedstrijden 3 uur moest zitten, was niet zo goed voor mijn spiertjes. We zijn echter wel 1e geworden in de poule voor ons niveau en mochten ons daarom brabants kampioen van dat niveau noemen. Zelf heb ik in de laatste wedstrijd gescoord. Erg gaaf dus. Ik heb helemaal geen last gehad van mijn astma. Misschien ook omdat ik voor de wedstrijden een paar flinke sprintjes heb getrokken.
Vrijdagavond nog een wedstrijd (vriendschappelijk) met daarna afsluiting van het seizoen. En zaterdag nog een toernooitje. En dan pas weer in augustus.
Ik zit er aan te denken om de nintendo wii aan te schaffen. Dan blijf ik zeker in beweging. Zit er ook aan te denken om de wii fit te kopen maar dat kan nog wel even wachten.
Ben vandaag begonnen met mijn geweldsbevoegheid, was zeer pittig. Lopen, spieroefeningen, stoottechnieken en opbrengtechnieken. Had alweer een tijdje niet gesport dus erg zwaar. Alleen wat last van mijn linkerarm, maar verder viel het me mee.
Vandaag eerst ventolin gebruikt voor ik ging sporten, wat een verschil!
Het gaat al veel beter als vorige week.
Moet wel vaak gapen tijdens het sporten, zijn er meer die daar last van hebben of weet iemand hoe dat kan?
:W
@londaO, fijn dat het sporten goed gaat met een puf! En het gapen? daar is volgens mij wel eens een topic over geopend, kijk maar eens op zoeken.
Vandaag ben ik de sporthal ingedoken, 35 minuten crosstrainer en 20 minuten spelen op de loopband.
Het was gezellig in de hal, vele bekenden, dus lekker bijkletsen!
@Rahim: spannend hoor! Maar wel leuk, lijkt me! ^O^
@Linda: fijn dat de Ventolin zo goed helpt! *O*
@Ems: die gezelligheid is dan weer een voordeel van binnen sporten! :)
Gisteren heb ik 40 minuten hardgelopen, maar het ging niet bepaald lekker. Ik heb nu de Alvesco weer vervangen door Qvar: ik geloof dat het nu al wat beter gaat! :?
Als het warm weer is, kan ik niet hardlopen en ga ik fietsen.
In de herfst begin ik altijd weer met hardlopen.
Ook krijg ik geen lucht als het in mijn gezicht waait.
Sinds ik medicijnen krijg is dat wel beter geworden.
Zijn er mensen die dit herkennen of zal dit niets met astma te maken hebben?
Tijdens gym hebben we getennist!
Ik tennis graag... :D. Gister had ik tennisles, heb ervan genoten.
(en ik had niet eens Ventolin nodig! *O*)
@ Rahim: Wow dat klinkt heavy zeg! Heb je dit nu elke week? Of was dit eenmalig een soort van workshop?
@ Linda: Fijn dat het sporten nu beter gaat nu je vantevoren medicijnen in neemt!
@ Ems: Ha weer lekker actief geweest, en wéér veel bekenden tegen gekomen... bedoel je nu dat hun bekend zijn of ben jij dus juist misschien de 'bekende' die daar rond loopt en aanspraak met iedereen heeft? ;) Wel gezellig hoor!
@ Tical: Wat jammer dat 't niet lekker ging joh. Bedenk je wel dat 't weer ook echt niet bepaald mee zit... misschien gaat 't over een paar dagen (weet eerlijk gezegd niet hoe de vooruitzichten zijn, ik hoop vooral voor jou met 't hardlopen buiten beter!) wel iets beter gaat.
@ Stijgertje: Wat leuk dat je zo van tennis houd en jullie dan ook juist getennist hadden vandaag, en wat fijn dat 't zo goed ging zonder Ventolin! Gymmen jullie nu ook buiten? Of altijd binnen? Weet dat wij altijd vòòr de herfstvakantie en ná de meivakantie buitengym hadden... soms heerlijk en soms geen hol aan, haha.
heey
had vandaag sportorientatie met school dus moesten met een groep fitnissen we hebben eerst een uur lang spinning gedaan heb het voor het eerst gedaan dus was wel zwaar en het was een klein benauwd hokje maar ging gelukkig wel een beetje had wel ventolin nodi maar ging toen wel weer goed.
daarna nog een uur lang oefeningen gedaan voor je spieren en daarna mochten we nog doen wat we wouden dus ging ik met een vriendin op de loopband en fietsen en roeien ging wel goed maar had wel een beetje last van me astma
groetjes corine
Zaterdag voetbaltoernooi gehad en dat ging super goed. Alleen jammer dat tussen de laatste 2 wedstrijden 3 uur moest zitten, was niet zo goed voor mijn spiertjes.
We zijn echter wel 1e geworden in de poule voor ons niveau en mochten ons daarom brabants kampioen van dat niveau noemen. Zelf heb ik in de laatste wedstrijd gescoord. Erg gaaf dus.
Ik heb helemaal geen last gehad van mijn astma. Misschien ook omdat ik voor de wedstrijden een paar flinke sprintjes heb getrokken.
Vrijdagavond nog een wedstrijd (vriendschappelijk) met daarna afsluiting van het seizoen. En zaterdag nog een toernooitje. En dan pas weer in augustus.
Ik zit er aan te denken om de nintendo wii aan te schaffen. Dan blijf ik zeker in beweging.
Zit er ook aan te denken om de wii fit te kopen maar dat kan nog wel even wachten.
leuk om al jullie sportacties te lezen!
zelf heb ik 40 minuten hardgelopen!!! *O*
ongelooflijk blij dat me dit weer zonder veel moeite lukt :Y