Ik heb vandaag weer zwemles gegeven. Ben gisteren pas weer voor het eerst gaan werken na 14 weken ziekte. ( ik heb een schouderoperatie gehad) Het was wel lekker om weer te zwemmen zonder pijn. Alleen de zwemslagen met de armen over het water mag nog niet. Want ik heb alleen nog een ontstekeing van de pees aan de biceps, maar dat moet als het goed gaat met twee maanden weg zijn.
het was peentje zweten, maar ik heb vanmorgen vroeg toch mooi weer 35 minuten rustig gerend door t bos en t veld. Zag onderweg een jonge ree :Y
Grappig Ems, toevallig heb ik, voor 't eerst na m'n Alvesco-avontuur, vanmorgen ook weer de hardloopschoenen aan gedaan! En toevallig, precies als jij, 35 minuten! Maar geen bos, geen ree... ;(
Het was hier erg vochtig, en na 5 minuten dacht ik: 'doe ik hier goed aan? maar rustig nog even proberen...' maar toen mijn longen gewend waren aan het vocht en het rennen ging het eigenlijk makkelijk. Oja, natuurlijk heb ik niet hard gerend, maar rustig gejogd. En vooraf een extra foradil gepakt (leek me wijs met het vocht in de lucht) Zag nu veel, heel veel lammetjes in de weilanden. Zo schattig.
Ik heb net 5 minuutjes heen en 10 minuutjes teruggefietst. Heerlijk om langs het kanaal tussen de bomen door te rijden. Merk wel dat het echte sporten lang geleden is, ik kom amper vooruit :o Maar goed, maakt niet uit. Ik heb iig weer mijn lijf in gang gezet. :Y
Ik heb net 5 minuutjes heen en 10 minuutjes teruggefietst. Heerlijk om langs het kanaal tussen de bomen door te rijden. Merk wel dat het echte sporten lang geleden is, ik kom amper vooruit :o Maar goed, maakt niet uit. Ik heb iig weer mijn lijf in gang gezet. :Y
hoe is het met de actie champagne in je sportschool hilde, heb je de fles al binnen? ;)
Hoi, Ik heb vanavond voetbaltraining gehad rustig aan want het is toch bijna zomerstop :) Voor de eerste keer met spiriva en ventolin ipv combivent en het werkte prima :Y
Ik heb vandaag weer zwemles gegeven.
Ben gisteren pas weer voor het eerst gaan werken na 14 weken ziekte.
( ik heb een schouderoperatie gehad)
Het was wel lekker om weer te zwemmen zonder pijn.
Alleen de zwemslagen met de armen over het water mag nog niet.
Want ik heb alleen nog een ontstekeing van de pees aan de biceps, maar dat moet als het goed gaat
met twee maanden weg zijn.
Dominique
het was peentje zweten, maar ik heb vanmorgen vroeg toch mooi weer 35 minuten rustig gerend door t bos en t veld. Zag onderweg een jonge ree :Y
Grappig Ems, toevallig heb ik, voor 't eerst na m'n Alvesco-avontuur, vanmorgen ook weer de hardloopschoenen aan gedaan! En toevallig, precies als jij, 35 minuten! Maar geen bos, geen ree... ;(
Ik heb al heel lang niet meer gesport, wil een dezer dagen rustig aan toch weer beginnen. Dan heeft mijn abo van de sportschool tenminste nog nut :P
vandaag 50 minuten gerend :Y
Het was hier erg vochtig, en na 5 minuten dacht ik: 'doe ik hier goed aan? maar rustig nog even proberen...'
maar toen mijn longen gewend waren aan het vocht en het rennen ging het eigenlijk makkelijk.
Oja, natuurlijk heb ik niet hard gerend, maar rustig gejogd. En vooraf een extra foradil gepakt (leek me wijs met het vocht in de lucht)
Zag nu veel, heel veel lammetjes in de weilanden. Zo schattig.
Knap hoor!
Lijkt me ook weer zo heerlijk.....
Ik heb net 5 minuutjes heen en 10 minuutjes teruggefietst. Heerlijk om langs het kanaal tussen de bomen door te rijden. Merk wel dat het echte sporten lang geleden is, ik kom amper vooruit :o
Maar goed, maakt niet uit. Ik heb iig weer mijn lijf in gang gezet. :Y
hoe is het met de actie champagne in je sportschool hilde, heb je de fles al binnen? ;)
Hoi,
Ik heb vanavond voetbaltraining gehad rustig aan want het is toch bijna zomerstop :)
Voor de eerste keer met spiriva en ventolin ipv combivent en het werkte prima :Y
Ik heb vanavond 20 minuten in mijn kayak gevaren.
Was gelijk bekaf en voelde mijn schouder weer.
Vannacht en morgen maar even kijken wat de reactie is
Groetjes Dominique 8-