Heb je nog gesport deel 9

Troetel, fijn dat je gaat beginnen. Wat kleding betreft: ga naar een hardloopspeciaalzaak en schaf daar de juiste kleding en schoenen aan. Een trainingspak is te warm en nu nog niet nodig; een short-tight(broek), een shirtje van elasthan dat het vocht naar de volgende laag voert zodat je droog blijft en goede schoenen zijn het belangrijkst en ook een windjackje voor regen en wind.
wordt het kouder dan dien je meer lagen kleding over elkaar te doen en ook een lange tight aan te doen.
ik ken je financiele situatie niet en weet dus niet of je alles zelf moet betalen of dat je ouder(s) ook mee betalen. Anders kun je die HSL-meter beter even uit stellen en eerst de schoenen en kleding kopen want dat is het belangrijste.
nog vragen, een p.b.-tje mag altijd.

@Troetel, hartstikke leuk dat je gaat beginnen met hardlopen!!!
Heb je al een leuk schema gevonden die je kunt gebruiken?
zoals bert_ al schreef zijn schoenen echt het allerbelangrijkste. goede schenen (kopen bij een hardloopzaak) voorkomt blessures.
Kleding.. ja een trainingsbroek is te warm nu denk ik. Maar om te beginnen kan dat prima hoor. een ademend shirtje zoals Bert_ verteld is heel fijn, ik heb er ook een stapel liggen. Heb ze ook vaak aan als ik ga fiesten of zo. Of door het veld sjouw op zoek naar vogels.
en de HSM is een leuk speleding, maar als 'beginner'heb je die nog niet nodig hoor. Eerst maar lekker rennen met plezier.
Oja, heb je nog goede godkope internetwinkles voor sportkleding nodig? Ik heb bij een paar goede (goedkope) ervaringen.

Troetel,

Je kan ook het is kijken bij het kruidvat of  aldi.  :)
Deze zaken hebben vaak hardloopkleding te koop die zijn goed en goedkoop. :)
Etos verkoopt ook HSM je kan als je goed zoekt betaalbaar gaan hardlopen. :)
Ik heb bij het kruidvat mijn wielrenkleding gekocht is primaspul en betaalbaar.
Behalve de schoenen  daar kan je niet op bezuinigen die moeten goed zitten.


Ik moet vandaag nog een hersteltraining doen, ik hoop dat het gaat want ik had gisteravond een feestje
Maar goed, effe op de tanden bijten...savonds een kerel smorgens een kerel... :) :) :)

Kees

troetel ook bij de lidl kun je wel terecht of Scapino maar liever niet voor schoenen, ga dan naar de speciaalzaak.
Kees, gooi onderweg dat mannetje met de hamer toch gewoon in de sloot, of verzuip hem, zoals jij gisteren gezuipt(geen nederlands) hebt.
ik den k trouwens dat ik op advies van Emma Tilade ga gebruiken omdat zij van mening is dat uit mijn verhalen blijkt dat ik altijd wel wat last heb; ik den k dat zelf ook omdat ik in juni wel een goede conditie had maar toch best wel irritatie had doordat ik best wel werken moest met hardlopen, wellicht mede ook door wat stress en daardoor verkeerde ademhaling maar als ik dat kan compenseren met Tilade  en tevens power-yoga en zo de winter door kom, dan ben ik toch geholpen; kan het in ieder geval proberen.
wil eigenlijk liever niet elke dag puffen maar goed, moet dan maar dagelijks Tilade en bij hardlopen ook ventolin.

Heej iedereen superbedankt voor nog wat tips  :s).
Schoenen heb ik al die heb ik al een jaar zijn best goeie die hebben mijn ouders dus gekocht  :Y. Maar een trainingspak of iets anders moet ik voor een deel zelf betalen niet helemaal gelukkig  *).

@PD;succes met je training  :)

groetjess

Kees PD aan het rennen tijdens de halve marathon.
Super, Kees!!!

Emma,

Ik krijg een error via Google.

Kees