heb je nog gesport deel 8

Hoi,

Vandaag een 9 km loop gedaan.
Het liep voortreffelijk niet hoeven te puffen, geen benauwheid, geen slijmophoping.
Ziet er goed uit voor volgende week.
Kees

hey Emma,

de crew hebt met het opzetten van de ballon en dan rijden we er achter aan en helpen we weer met het opruimen. tijdens het volgen houden we contact via de radio met de ballon en zo zorgen wij er dus voor dat we al bij de landsplaats zijn als de ballon land. nouja dat proberen we. meestal zijn we er redelijk snel bij, maar goed ze zit dan meetsal in het binnenveld en daar zijn de wegen niet altijd even duidelijk. de crew gaat dan ook op zoek naar de landeigenaar om te vragen of we met de auto het land opmogen om de ballon er af te halen.  ik vind het echt super leuk om te doen.
je hebt ook wedstrijden dat is ook heel leuk. dan ga je met meerdere ballonen omhoog dat is altijd leuk en dan moet je een opdracht doen. bij voor beeld een marker zo dicht mogelijk bij het kruis gooien. of zo dicht mogelijk bij de vos landen (de vos is de eerste ballon die weg gaat deze doet dus niet mee) dat is best lastig want je moet dus op de zelfde hoogt als die ballon gaan zitten want als je iets hoger of lager zit gaat de wind net anders en kan je dus de andere kant op gaan en ver van hem afwijken.
je hebt ook nog dat je in z'n klein mogelijke lus weer terug moet komen. dus je stijgt ergens op en dan moet je naar een bepald punt varen en daar vandaan in een z'n klein mogelijke lus weer terug varen naar je starpunt. dus weer zo dicht mogelijk bij je start punt komen. dat is mogelijk omdat ej verschullende lucht lagen hebt en die lucht gaan ook verschillende kante op dus zo kan je dus redelijk sturen.

hoop dat je eht nog een beetje snapt.

groetje Marjanne

@regenboogvisje, ik snap het helemaal! Dat er wedstrijden van waren wist ik nit, leuk om te weten

@pd, dat is even een snel loopje. Bedankt voor je feestgroet, we maken er wat moois van  :W

Ik heb vanmorgen 25 min. heel rustig gelopen nadat ik v.d. week erg moe was en weer slijmerig, ik moest weer werken en e.e.a. viel erg tegen. Maar nu toch maar weer rustig gelopen puffertjes e.d. gebruikt en slijm komt los en het gaat weer wat beter. Oorzaak slechte weer nog steeds en niet uitgerust door te veel bezig geweest te zijn in de vakantie met reizen en trainen en schilderen van het huis en de drukte van mijn verjaardag, conclusie: beter luisteren naar je lichaam en nu dus gewoon meer rust nemen en de boel even de boel laten. Moeilijk om te leren niet steeds weer in de zelfde valkuil te trappen. Maar ik constateer het wel elke keer dat het gebeurt, maar nu nog voorkomen!!!!!
Bert

Ik heb nog steeds niet hardgelopen. Reden: ik had dinsdagavond weer keelontsteking gekregen (voor de 2e keer in 14 dagen). Ik dacht dat het wel gauw weer over zou gaan, maar dat valt een beetje tegen. Ik doe dus maar even rustig aan, wel een beetje fietsen en wandelen, maar hardlopen lijkt me net iets té.

@Emma en Marjanne en Inge: veel plezier op het water en op de grond, onder de ballonnen!

Ja Tical, doe maar kalm aan want het blijkt dat de meesten onder ons door die slechte zomer te weinig weerstand hebben en te snel weer te veel willen doen(ik ook).
Beter rustig en weerstand opbouwen.
Bert.

@Bert: gek hè, ik vind het eigenlijk juist een fijne zomer. Best vaak mooi weer hier in Groningen. En gelukkig geen hittegolven, zoals vorig jaar... Toen voelde ik me veel slechter dan nu, hoor! Alleen is er niet zo heel veel verschil tussen zomer en winter. Maar dat vind ik voor het hardlopen juist wel fijn!

Maar idd, we moeten maar weer luisteren naar ons lichaam en rustig aan doen, ook met het opbouwen. :W

@Kees: je bent volgens mij de enige van ons die officieel de halve marathon gaat lopen! Succes!  ^O^

Met mij wordt het dus niks, a.s. dinsdag op Bommenberend (de feestdag van de stad Groningen) zou mijn grote dag zijn, maar ik ben er lang niet klaar voor, want ik lig er weer een tijdje uit. Ik ga volgende week wel weer 's beginnen met hardlopen. :)