Hei Suus, hoe gaat ie, lukt het een beetje op voetbal en kun je weer een beetje de draad oppakken. Liefs, Bert.
Hey Bert,
maandag rustig aangedaan omdat zaterdag mijn vader was gecremeerd. Ik moest van iedereen maar rustig aan doen dus deed ik dat ook. Rustig warmgelopen. Met partijtje met mijn eigen groep wat meer gelopen. Hihi ben daar toch de beste dus kreeg veel ballen. Dat ging wel aardig. Ook omdat het maandagavond toch wel moeilijker werd i.v.m. dat van mijn vader. Dinsdag weer begonnen met werken. Er zijn momenten dat het wat moeilijk gaat.
Zaterdag gaan we ook met 1 reserve, zodat ik af en toe kan rusten. Dat is wel erg fijn. Ook omdat we tegen een team moeten dat veel te goed is. Daar heeft vorig jaar ons 1e tegen gevoetbald.
Lief dat je er naar vraagt. We doen dus morgen nog maar rustig aan. Moet ook van de trainer.
Ik heb net 25 minuten gelopen! Gewoon normaal wandeltempo zonder onderbrekingen. En daarna nog zon 10 minuten terug gelopen. VIel me niet tegen, word er wel moe van maar geen klachten. Woehoe!
Fijn suuske dat je toch weer enigszins de draad kunt oppakken en sport is daar bij een een goed hulpmiddel, ben je even met je gedachten ergens anders.Doe inderdaad nog maar even kalm aan. Heb vandaag zelf weer zo'n knudde dag, migraine, alles wat ik doe gaat fout(auto van mijn dochter iets bijspuiten, is nu op laatst wel gelukt maar paar keer ging het mis). Voelde het gisteren al aankomen omdat het sprinten ook niet goed ging, heb dus toen maar iets gesprint om niet over de grens te gaan dacht ik; maar blijkbaar toch weer iets te ver, alhoewel ik denk dat de reactie v.d. griepspuit ook meespeelt, had wellicht beter nog even niet kunnen gaan lopen. Wil en moet leren meer naar mi9jn gevoel te luisteren. Wellicht morgen weer lopen en anders zondag, voel me nu wel weer wat fitter.
Ik ben net als bert_ ook niet blij :N komende zondag wil ik mee lopen met een hardloopwedstijd in Groningen, de happening 4mijl. Ondanks 't vele ziek zijn afgelopen weken toch goed voor getraind en...........jawel....nu verkouden. Mijn stem valt weg, keel doet pijn, hoest weer, slijm wordt groen........... ;(
Ik wil vandaag niet meer aan zondag denken >:( >:( >:(
Hei Suus, hoe gaat ie, lukt het een beetje op voetbal en kun je weer een beetje de draad oppakken.
Liefs, Bert.
Hey Bert,
maandag rustig aangedaan omdat zaterdag mijn vader was gecremeerd. Ik moest van iedereen maar rustig aan doen dus deed ik dat ook. Rustig warmgelopen. Met partijtje met mijn eigen groep wat meer gelopen. Hihi ben daar toch de beste dus kreeg veel ballen. Dat ging wel aardig.
Ook omdat het maandagavond toch wel moeilijker werd i.v.m. dat van mijn vader.
Dinsdag weer begonnen met werken. Er zijn momenten dat het wat moeilijk gaat.
Zaterdag gaan we ook met 1 reserve, zodat ik af en toe kan rusten. Dat is wel erg fijn. Ook omdat we tegen een team moeten dat veel te goed is. Daar heeft vorig jaar ons 1e tegen gevoetbald.
Lief dat je er naar vraagt.
We doen dus morgen nog maar rustig aan. Moet ook van de trainer.
hier ook gesport, vanmorgen anderhalf uur gefietst met mijn nichtje van 2 voorop. Dik feest! *O*
ja ik ben vanmiddag ook weer geweest.
naar fysio-fitness
Dat vond ik altijd leuk kreeg je altijd aandacht van de fysio..
Zo te lezen ging het goed.....leuk......
PD
Ik heb net 25 minuten gelopen! Gewoon normaal wandeltempo zonder onderbrekingen. En daarna nog zon 10 minuten terug gelopen. VIel me niet tegen, word er wel moe van maar geen klachten. Woehoe!
Beter!
35 minuten lopen zonder problemen das echt een vooruit gang!
Nu hopen dat het zo blijft gaan meid!
Dank je, plan is om een dezer dagen de sportschool weer aan te doen. Eens kijken of ik daar lekker cardio-fitness kan doen.
Fijn suuske dat je toch weer enigszins de draad kunt oppakken en sport is daar bij een een goed hulpmiddel, ben je even met je gedachten ergens anders.Doe inderdaad nog maar even kalm aan.
Heb vandaag zelf weer zo'n knudde dag, migraine, alles wat ik doe gaat fout(auto van mijn dochter iets bijspuiten, is nu op laatst wel gelukt maar paar keer ging het mis). Voelde het gisteren al aankomen omdat het sprinten ook niet goed ging, heb dus toen maar iets gesprint om niet over de grens te gaan dacht ik; maar blijkbaar toch weer iets te ver, alhoewel ik denk dat de reactie v.d. griepspuit ook meespeelt, had wellicht beter nog even niet kunnen gaan lopen. Wil en moet leren meer naar mi9jn gevoel te luisteren.
Wellicht morgen weer lopen en anders zondag, voel me nu wel weer wat fitter.
Ik ben net als bert_ ook niet blij :N
komende zondag wil ik mee lopen met een hardloopwedstijd in Groningen, de happening 4mijl.
Ondanks 't vele ziek zijn afgelopen weken toch goed voor getraind en...........jawel....nu verkouden. Mijn stem valt weg, keel doet pijn, hoest weer, slijm wordt groen........... ;(
Ik wil vandaag niet meer aan zondag denken >:( >:( >:(