Hoii, Ik heb gister 16km gefietst waar ik best trots op ben O-). Enn volgende week ga ik proberen om de 20km te fietsen van weert naar roermond :s). Mijn hardloopschema heb ik iets aangepast nu loopp ik 2/3 keer per week :s) iedere keer een half uurtje en kwartiertje uitlopen. Ik begin stillaan de draad weer op te pakken van het sporten. Ik hoop dat het doorgaat met een verzorgpony dan fiets ik per week ook nog eens 3x 16km dan heb ik helemaal het gevoel lekkrr gesport te hebben.
@Troetel: dat gaat hartstikke goed, zeg! mijn complimenten! ^O^ 't is niet mis, wat je allemaal doet! _O_ Maar als het je allemaal lukt, waarom dan niet? 'k Vind dat je al lekker lang kan hardlopen! *O*
Toevallig heb ik vandaag ook 45 minuten gelopen! :) In langzaam tempo, maar 't was lekker. Alleen die stijve en pijnlijke rug na afloop... die was wat minder. ;) Maar daar wist ik nog wel wat oefeningen voor gelukkig...
goed gedaan troetel en tical _O_ erg vervelend jippie, beterschap >:(
vanmorgen heb ik een uur in het zwembad gedobberd, met als een aapje aan mij vast een vrolijk jongetje, mijn neefje van 3 jaar. In het diepe bad, in het buitengedeelte, in de stroomversnelling, in het kinderbadje..... dus volop bewogen (en plezier gehad!) :W
goed gedaan troetel en tical _O_ erg vervelend jippie, beterschap >:(
vanmorgen heb ik een uur in het zwembad gedobberd, met als een aapje aan mij vast een vrolijk jongetje, mijn neefje van 3 jaar. In het diepe bad, in het buitengedeelte, in de stroomversnelling, in het kinderbadje..... dus volop bewogen (en plezier gehad!) :W
Ja Emma, dat is duizendmaal leuker als baantjes trekken.............hahahaha :Y
Vanmo bij de sportschool geweest en ik heb mijn abonnement voor 2 maanden bevroren................ ;( Als ik eerder kan mag ik gewoon gaan! Vanmi naar de fysio en ik hoop dat hij zorgt dat ik snel me weer normaal kan bewegen.
Ik kan niet fietsen au au au, dus ik doe alles lopend 8-) langzaam maar dan zie je de wereld weer eens wat anders....
Vanavond ga ik het weer proberen, de voetbaltraining. Zal zwaar zijn met het overlijden van mijn vader, en de crematie afgelopen zaterdag net achter de rug.
Vanavond ga ik het weer proberen, de voetbaltraining. Zal zwaar zijn met het overlijden van mijn vader, en de crematie afgelopen zaterdag net achter de rug.
Sjee Suukse! Gecondoleerd nog! Heel veel sterkte met de training, trap gewoon alle woede er even lekker uit!
Heb niet eens spierpijn gehad van mn 16 kilometer! Erg fijn. Ik ga oefenen voor de Nijmeegse Vierdaagse! Ben er nu zeker van! Heb ik ook een doel om voor te lopen!
Jammer Jippie, dat je het moest laten bevriezen. Hopelijk krijgt de Fysio je er gauw weer bovenop!
Suuske; Succes vanavond. Denk dat het wel goed is om al je frustratie e.d. lekker van je af te schieten. Doe je best meid! Sterkte!
Hoii,
Ik heb gister 16km gefietst waar ik best trots op ben O-). Enn volgende week ga ik proberen om de 20km te fietsen van weert naar roermond :s). Mijn hardloopschema heb ik iets aangepast nu loopp ik 2/3 keer per week :s) iedere keer een half uurtje en kwartiertje uitlopen.
Ik begin stillaan de draad weer op te pakken van het sporten. Ik hoop dat het doorgaat met een verzorgpony dan fiets ik per week ook nog eens 3x 16km dan heb ik helemaal het gevoel lekkrr gesport te hebben.
@Troetel: dat gaat hartstikke goed, zeg! mijn complimenten! ^O^ 't is niet mis, wat je allemaal doet! _O_ Maar als het je allemaal lukt, waarom dan niet? 'k Vind dat je al lekker lang kan hardlopen! *O*
Toevallig heb ik vandaag ook 45 minuten gelopen! :) In langzaam tempo, maar 't was lekker. Alleen die stijve en pijnlijke rug na afloop... die was wat minder. ;) Maar daar wist ik nog wel wat oefeningen voor gelukkig...
goed gedaan troetel en tical _O_
erg vervelend jippie, beterschap >:(
vanmorgen heb ik een uur in het zwembad gedobberd,
met als een aapje aan mij vast een vrolijk jongetje,
mijn neefje van 3 jaar.
In het diepe bad, in het buitengedeelte,
in de stroomversnelling,
in het kinderbadje.....
dus volop bewogen (en plezier gehad!) :W
Ja Emma, dat is duizendmaal leuker als baantjes trekken.............hahahaha :Y
:P echt wel!!!
Maar vanmorgen weer echt gesport,
37 minuten hardgelopen,
HSM op 80-85%.
Vijfeneenhalve kilometer.
t was weer leuk O+
Ik hoop van de week mijn trainingen te hervatten..
Kees
Vanmo bij de sportschool geweest en ik heb mijn abonnement voor 2 maanden bevroren................ ;( Als ik eerder kan mag ik gewoon gaan! Vanmi naar de fysio en ik hoop dat hij zorgt dat ik snel me weer normaal kan bewegen.
Ik kan niet fietsen au au au, dus ik doe alles lopend 8-) langzaam maar dan zie je de wereld weer eens wat anders....
Sportse allemaal!!!
Janneke
Vanavond ga ik het weer proberen, de voetbaltraining.
Zal zwaar zijn met het overlijden van mijn vader, en de crematie afgelopen zaterdag net achter de rug.
Sjee Suukse!
Gecondoleerd nog!
Heel veel sterkte met de training, trap gewoon alle woede er even lekker uit!
Woensdag ga ik mountainbiken! :s)
Heb niet eens spierpijn gehad van mn 16 kilometer! Erg fijn. Ik ga oefenen voor de Nijmeegse Vierdaagse! Ben er nu zeker van! Heb ik ook een doel om voor te lopen!
Jammer Jippie, dat je het moest laten bevriezen. Hopelijk krijgt de Fysio je er gauw weer bovenop!
Suuske; Succes vanavond. Denk dat het wel goed is om al je frustratie e.d. lekker van je af te schieten. Doe je best meid! Sterkte!
Groetjes, Twix.