Kees, bedankt voor je tip over de koopjes bij de Aldi! Ik heb zo'n broek gekocht, paste hem thuis , even de schoenen en de rest aan en ben toen meteen maar gaan hardlopen *O* , 20 minuten. Ik weet nú dat-ie nog wel een beetje te warm is voor dit weer... :P
3x Ventolin genomen... Maar zónder had ik volgens mij wel in het ziekenhuis gelegen. Ik ben hélémáál kapot!
Maar ik heb een lekker balletje geslagen, niet zo bijster goed :X maar ik voel me getrained. Ik vind het wel lekker, een stukkie hardlopen. Ik heb gezondigd, gister zou ik hardlopen maar dat heeft Gekke Iris niet gedaan. Dit weekend zal ik voldoende mijn armen trainen (roeien) dus dan haal ik het weer in!
Dan maak ik gelijk mijn Seretide op, precies 4 pufjes (vrijdagavond/ zaterdagochtend/ zaterdagavond/ zondagmorgen) nog. En hierna ga ik weer verder met de Flixotide.
En, ik ben nog steeds blij! De laatste dagen ben ik gewoon happy!
Mooi zo stijgertje :) Ik heb vandaag klein stukje gefietst. Hijgde als een paard daarna, maar heb het dan toch maar mooi gedaan. Stukje van minuutje of 3,4. En ook weer terug. Op naar het echte sportwerk!
Hey toppers, allemaal weer goed bezig geweest met je lichaam, klasse en fijn dat er vooruitgang is. Heb zelf gister weer poweryoga gedaan met veel ademhalingsoefeningen en de onmogelijkste houdingen om je lichaam op te rekken, maar ik vind het fijn en denk er op termijn plezier aan te beleven t.a.v. mijn luchtwegen; de lerares heeft ook luchtwegproblemen gehad en heeft door de poweryoga bijna geen last meer. Nou, ik wens jullie een lekker en sportief weekend toe en ga zelf naar Terschelling, groetjes, Bert.
Hey toppers, allemaal weer goed bezig geweest met je lichaam, klasse en fijn dat er vooruitgang is. Heb zelf gister weer poweryoga gedaan met veel ademhalingsoefeningen en de onmogelijkste houdingen om je lichaam op te rekken, maar ik vind het fijn en denk er op termijn plezier aan te beleven t.a.v. mijn luchtwegen; de lerares heeft ook luchtwegproblemen gehad en heeft door de poweryoga bijna geen last meer. Nou, ik wens jullie een lekker en sportief weekend toe en ga zelf naar Terschelling, groetjes, Bert.
Bert, Veel plezier op Terschelling.... :)
Morgen het marathon fietsen op de sportschool.....3 uur lang zal ik baden in het zweet voor een goed doel. (st spieren voor spieren) Volgende keer het goede doel trek PD over de streep.
Ik heb net de kliko buiten gezet en het oud papier. Voor beiden heb ik een stuk moeten lopen. Nu weer moe maar vanmiddag weer een stukje lopen, dan wat langer. Bert: super dat de poweryoga wat voor je doet!
hmm volgens mij heet dit topic heb je nog gesport vandaag, of ligt dat nou aan mij??? :?
ik ga vandaag naar school en heb alweer 5 meter gleopen, topsport dus :P
en jullie?
Nee Hester, je hebt gelijk maar een dolletje zo af en toe.....
Mooi dat je al weer zoveel meters gelopen hebt, kalm aan he, niet gaan forceren.
Kees, bedankt voor je tip over de koopjes bij de Aldi! Ik heb zo'n broek gekocht, paste hem thuis , even de schoenen en de rest aan en ben toen meteen maar gaan hardlopen *O* , 20 minuten. Ik weet nú dat-ie nog wel een beetje te warm is voor dit weer... :P
Vandaag lekker getennist!
3x Ventolin genomen... Maar zónder had ik volgens mij wel in het ziekenhuis gelegen.
Ik ben hélémáál kapot!
Maar ik heb een lekker balletje geslagen, niet zo bijster goed :X maar ik voel me getrained. Ik vind het wel lekker, een stukkie hardlopen. Ik heb gezondigd, gister zou ik hardlopen maar dat heeft Gekke Iris niet gedaan. Dit weekend zal ik voldoende mijn armen trainen (roeien) dus dan haal ik het weer in!
Dan maak ik gelijk mijn Seretide op, precies 4 pufjes (vrijdagavond/ zaterdagochtend/ zaterdagavond/ zondagmorgen) nog. En hierna ga ik weer verder met de Flixotide.
En, ik ben nog steeds blij! De laatste dagen ben ik gewoon happy!
Mooi zo stijgertje :)
Ik heb vandaag klein stukje gefietst. Hijgde als een paard daarna, maar heb het dan toch maar mooi gedaan. Stukje van minuutje of 3,4. En ook weer terug.
Op naar het echte sportwerk!
Hey toppers, allemaal weer goed bezig geweest met je lichaam, klasse en fijn dat er vooruitgang is.
Heb zelf gister weer poweryoga gedaan met veel ademhalingsoefeningen en de onmogelijkste houdingen om je lichaam op te rekken, maar ik vind het fijn en denk er op termijn plezier aan te beleven t.a.v. mijn luchtwegen; de lerares heeft ook luchtwegproblemen gehad en heeft door de poweryoga bijna geen last meer.
Nou, ik wens jullie een lekker en sportief weekend toe en ga zelf naar Terschelling, groetjes, Bert.
Bert,
Veel plezier op Terschelling.... :)
Morgen het marathon fietsen op de sportschool.....3 uur lang zal ik baden in het zweet voor een goed doel.
(st spieren voor spieren)
Volgende keer het goede doel trek PD over de streep.
Iedereen veel sportplezier...
Kees
Ik heb net de kliko buiten gezet en het oud papier. Voor beiden heb ik een stuk moeten lopen. Nu weer moe maar vanmiddag weer een stukje lopen, dan wat langer.
Bert: super dat de poweryoga wat voor je doet!
That's the spirit girl, ga zo door maar niet forceren, niet te graag willen.
gisteren weer gefitnesst dus ik heb mijn hele plan voor deze week uitgevoert.... echt heeerlijk dus. heb echt goed mijn best gedaan.