Heb je nog gesport deel 10
09-09-2007 om 14:52 uur GeslotenHoi,
Een strandloop achter de rug van 7.6 km.
Met een hartslag van 140-145 liep ik er 0:50:50 over.
Mooi weer windje kortom geslaagde training.
Bert ,
Ik heb een nieuwe HSM nodig heb jij suggestie's
Kees
Kijk dat zijn mooie prijzen en het is zo'n handig ding met een fittest en programma's die je aanbevelen wat voor jou op die dag de beste hsl. is. Tevens kun je calorieen en gem. hartslag zien en ook de zones waar je in getraint heb.
Bert,
Ik wil een volledige check up gaan doen bij een sportarts..
denk je aan een sma, daar zijn ze gespecialiseerd. Een check up is altijd goed.
heb ik 5 jaar geleden ook gedaan..
Eigenlijk vooral op onze "oude Leeftijd"is het goed om zo'n keuring te laten doen, geeft altijd weer een bevestiging of indien er iets hapert kunnen ze je doorsturen.
Bij mij meer geestelijk dan lichamelijk.. :)
Geestelijk moet jij en je omgeving maar mee leren leven, je bent zoals je bent.
J..............a
Da's wel heel makkelijk... :-\
Vraag Esther, als je veranderd, veranderd je omgeving dan mee ?? ik dacht het niet.
Omdat het meestal een eenzijdige verandering is.
Kees