ik ben lekker in actie geweest: gisteren fitnessen, tukje in de hangmat, en daarna 20 km gefietst en 4 km gelopen. oke, de ebike stond wel op forse ondersteuning ;-)
en vandaag heerlijk met een vriendin gefietst, onderweg koffie-to-go. t Voelde als een vakantiedagje!
Ik had vanmorgen fysio en dat was eigenlijk te lang geleden dus het was flink nodig. Het leek net of er daarna weer beweging in mijn longen kwam, rommelen en meer benauwd.
Vanmiddag gaan roeien maar vriendin was ook niet fit dus we hebben rustig aan gedaan. Het zonnetje was heerlijk, roeien ging goed maar mijn longen hebben het niet zo naar hun zin
ha, ik ben weer lekker bezig geweest, merk de laatste weken dat ik steeds meer kan. zo fijn!
zondag ongeveer 10-15 km gewandeld, maandag 5 km gewandeld in de zon met de storm en regen om me heen maar gelukkig niet op mij. En vandaag bij de fysio gesport en daarna heerlijk tevree op de bank :-)
lekker rondje door de wind gelopen, een km of 6 denk ik
Op de terugweg in een speciaal biertje gekocht voor mijn fysio. Hij is morgen jarig, en dus is er feest in de fitness. Blij dat ik juist morgen bij hem sport ;-)
Ik ben niet helemaal fit en we vonden het weer ook niet erg aantrekkelijk. Toch wel even behoefte aan wat gezelschap en een frisse neus. We zijn vanmorgen lekker gaan wandelen, eerst een rondje door de natuur, daarna een rondje door de stad, bakje koffie gehaald en voor de regen weer terug :)
ik was moe, gisteren de hele dag op de bank netflix kijken was heerlijk (homeland)
vandaag in de auto gestapt om vogels te kijken... weinig gelopen, ivm de koude wind lekker in de auto gekeken.
ik ben lekker in actie geweest: gisteren fitnessen, tukje in de hangmat, en daarna 20 km gefietst en 4 km gelopen. oke, de ebike stond wel op forse ondersteuning ;-)
en vandaag heerlijk met een vriendin gefietst, onderweg koffie-to-go. t Voelde als een vakantiedagje!
Ik had vanmorgen fysio en dat was eigenlijk te lang geleden dus het was flink nodig. Het leek net of er daarna weer beweging in mijn longen kwam, rommelen en meer benauwd.
Vanmiddag gaan roeien maar vriendin was ook niet fit dus we hebben rustig aan gedaan. Het zonnetje was heerlijk, roeien ging goed maar mijn longen hebben het niet zo naar hun zin
Vanmorgen weer geroeid. Was een stuk frisser maar nog wel lekker weer. Met mijn longen ging het gelukkig weer beter.
ha, ik ben weer lekker bezig geweest, merk de laatste weken dat ik steeds meer kan. zo fijn!
zondag ongeveer 10-15 km gewandeld, maandag 5 km gewandeld in de zon met de storm en regen om me heen maar gelukkig niet op mij. En vandaag bij de fysio gesport en daarna heerlijk tevree op de bank :-)
lekker rondje door de wind gelopen, een km of 6 denk ik
Op de terugweg in een speciaal biertje gekocht voor mijn fysio. Hij is morgen jarig, en dus is er feest in de fitness. Blij dat ik juist morgen bij hem sport ;-)
We vonden het te hard waaien on te roeien en zijn weer gaan wandelen. Echt een rondje uitwaaien.
Gisteren voor het eerst weer proberen te zwemmen, na de operatie van 3 weken geleden.
Viel vies tegen, veel meer pijn in de avond
Vandaag maar wat loop oefeningen in het water gedaan.
Ook nog wat baantjes gezwommen, maar alleen met mijn armen
Morgen weer op controle bij de teaumapoli
Reactie op Daantjekleine stapjes vooruit..... niks leuk, maar altijd beter dan geen stapjes maken (letterlijk en figuurlijk)
hier ook veel te veel wind voor op t water, uitwaaien aan vaste wal was idd een beter plan
Ik ben niet helemaal fit en we vonden het weer ook niet erg aantrekkelijk. Toch wel even behoefte aan wat gezelschap en een frisse neus. We zijn vanmorgen lekker gaan wandelen, eerst een rondje door de natuur, daarna een rondje door de stad, bakje koffie gehaald en voor de regen weer terug :)