nu mijn knie....
18-07-2013 om 07:55 uurHallo iedereen,
Ben gevallen op 12 juni met de e-bike,mijn rechtse zijde van mijn lichaam heeft een serieuze tik gekregen.
Was natuurlijk blijven verder fietsen,want ik dacht,het zal wel over gaan.
Sinds een twee tal weken,heb door een verkeerde beweging denkelijk een spierscheurt(je)opgelopen in de rechtse knie.
Eerst hebben ze mij naar spoed gebracht,rx foto's zijn genomen..onderzoeken door verschillende artsen...en nu wachtende op de 31ste
Nu loop ik met twee krukken...kan niet meer fietsen,laat staan auto rijden.
Op 31juli kan ik onder een speciale scanner de mri....daar zien ze alles op.
Weinig beweging momenteel,en ik die dacht,als het goed weder is..dan e-bike ik er op los..nee hoor,platte rust momenteel >:(
Rookvrije groetjes,
Hallo Abo,
Sporten,is niet mijn ding..en zal het ook nooit worden.
Maar met de e-bike rondrijden,dat zie ik wel zitten..lekker in het park alhier..gedurende een half uurtje.
De knie gaat reeds veel beter..maar heb pech,dat men kraakbeen verwijderd heeft,waardoor ik regelmatig bij een beweging een "krak" hoor..en er een scheut pijn bij krijg.
Groetjes, :W
Guido, ik heb de eerste maanden extreem veel knakken gehad. Bij mij lichte kraakbeenschade, o.a. onder de knieschijf. Je hebt kans dat het knakken minder wordt, bij mij is dat althans wel duidelijk het geval. Ook fietsen op de E-bike is sporten.
Hallo Abo,
Eergisteren,mijn e-bike naar de dealer gebracht,omdat verschillende spaken stuk waren.
Heb daar een uitleen e-bike ontvangen maar die heeft een batterij van 24v en is vlug leeg.
De kilometers heen en terug (22km) hebben mijn knie goed gedaan.(hoop ik)
En dat geknak,blijft momenteel uit...
Grtjs, :W
Beter dat het geknak minder is. Je bent er nog niet, meer vooruitgang kun je denk ik nog wel verwachten. Blijven trainen dus, o.l.v. fysio en blijven E-biken.
Hallo abo,
Door de training bij de fysio,zijn nu mijn enkels overbelast geraakt..waardoor de pijn helser is dan bij de knie.
Ja zegde de kinésist..je bent ook niet gewoon,om te sporten.
Ben er nu over aan het nadenken,om te stoppen met die kinésist...kost allemaal extra geld...en beterschap komt er nog niet aan...zoals ik wilde.(de verzekering betaald wel de eerste maanden,maar je moet als patient toch eerst alles vooraf betalen)
Maar ben wel in beweging door die e-bike...enik denk wel dat er herstel zal komen,maar dan op een dikke periode
Sinds mijn ingreep de 9 augustus jl...heb ik pijn vd meniscus tijdens het slapen,als beide knieen op elkaar liggen dan wordt de druk samen te hoog..en wordt dan gewoon wakker,heb reeds een dun slaapkussen ertussen gelegd...maar zo een ding verschuift.
Gisteren nog nr die chirurg gebeld..maar het was zijn secretaresse...die zou het bericht doorzenden.
De kinésist,kon ook geen positief antwoord geven..op dat probleem.
En de huisrts in terug met verlof voor een tiental dagen.
Heb jij een oplossing,voor mijn problemen?
Groetjes, :W
Hee Guido,
Ik heb helaas wel ervaring met knieblessures, maar niet in de vorm die jij hebt. Dus op het probleem met de druk heb ik geen oplossing.
Wat ik wel als eventuele tip heb, ik weet niet of het wat voor je is maar het is ook maar een tip, ga zwemmen. Dat helpt bij mij heel fijn, door dat je in het zwembad minder weegt kun je meer kracht zetten op je knieën zonder dat het pijn/meer pijn gaat doen.
Groetjes,
Suusje
Hallo Guido,
Daar vraag je me wat. Wat zegt de kinésist over je enkels? En moet er niet eens naar je hele houding gekeken worden, want problemen met enkels, knieën, heupen en rug (bij jou zijn de laatste 2 misschien n.v.t.) kunnen ook weer met elkaar te maken hebben. Ik denk dat je nu niet moet stoppen met de kinésist, want hoe word je fysiek dan beter? Wel zal de belasting aangepast moeten worden, want dit kunnen je enkels kennelijk niet aan.
Als je bij de kinésist niet verder komt, is er dan nog een betere kinésist? Of ben je bij een revalidatiearts beter op je plek?
Zwemmen kan wel weer problemen opleveren als je problemen hebt met de knieschijf. Maar volgens mij ben jij ook niet zo'n zwemmer? Toch hoeft spieren versterken in het water niet zo'n gek idee te zijn (er bestaat bv. ook aquajogging of iets vergelijkbaars), alleen je hebt wel begeleiding nodig voor je blessures.
Hallo Abo,
Er bestaan redelijk veel begeleide activiteiten in het zwembad. Of het kan wanneer er problemen zijn met een knieschijf weet ik niet, dat weet jij wellicht beter (jij hebt ongeveer hetzelfde als guido gehad, toch?). Ik heb ernstig geïriteerd kraakbeen achter mijn knieschijf gehad en mij helpt het, dus vandaar eigenlijk de tip.
Groetjes,
Suusje
Die het overigens helemaal eens is met de opmerking van Abo over de kinésist.
Hallo Suus,
Ik heb 2 knieschijven die niet goed spoorden, met als gevolg in elk geval achter mijn rechterknieschijf (geopereerde knie) wat kraakbeenschade. Rechterknieschijf spoort nu redelijk recht, linkerknieschijf spoort nog wat naar buiten. Kraakbeen links is ook wat geïrriteerd, kraakbeenschade links onbekend. Maar bij zwemmen krijg ik nog snel last, vooral van linkerknie, vanwege de schoolslagbeweging. Borstcrawl is theoretisch geen probleem, alleen beheers ik niet zo.
Groetjes,
Abo
Hoi Abo,
Dan begrijp ik inderdaad dat zwemmen geen goede optie is.
Groetjes,
Suusje