nu mijn knie....
18-07-2013 om 07:55 uurHallo iedereen,
Ben gevallen op 12 juni met de e-bike,mijn rechtse zijde van mijn lichaam heeft een serieuze tik gekregen.
Was natuurlijk blijven verder fietsen,want ik dacht,het zal wel over gaan.
Sinds een twee tal weken,heb door een verkeerde beweging denkelijk een spierscheurt(je)opgelopen in de rechtse knie.
Eerst hebben ze mij naar spoed gebracht,rx foto's zijn genomen..onderzoeken door verschillende artsen...en nu wachtende op de 31ste
Nu loop ik met twee krukken...kan niet meer fietsen,laat staan auto rijden.
Op 31juli kan ik onder een speciale scanner de mri....daar zien ze alles op.
Weinig beweging momenteel,en ik die dacht,als het goed weder is..dan e-bike ik er op los..nee hoor,platte rust momenteel >:(
Rookvrije groetjes,
Hallo abo, :s)
De operatie is goed verlopen,tot ik rechtkwam!!,en er druk op de knie kwam en de pijn ondraaglijk werd.
De chirurg had me gevraagd of dat ik pijn had,nee antwoorde ik..en dat is nu ook nog steeds het geval,als ik plat lig,dan voel ik niets....maar eens om nr het toilet te sleffen met die twee krukken,dan wordt het een echte ramp.
De mensicus is volledig gescheurd rondom de knie...der zijn nog andere faktoren,die ik niet snap..ben geen chirurg.
Maar volgens mijn gebuur:verpleegster orthepedie al 25jr....die zegde me dat het een zware operatie was.
Ik zal het dinsdag wel aanhoren,dan moet ik op controle.
Die pijn stillers:dolzam en dafalgan forte werken goed.
Vervolgens moet ik ijs leggen...en regelmatig eens naar de keuken....of living sleffen..om wat in beweging te blijven...vervolgens krijg ik nog elke morgend een spuitje fraxiparine door de verpleging aan huis..t/m as dinsdag,en vanaf woensdag:heropstart van de bloedverdunner Marcoumar.
Bedankt voor je aandacht,het doet me goed om het eens te kunnen vertellen.
Groetjes, :W
Guido,
Beterschap
En doe het rustig aan.
Hallo Guido,
Dat is vervelend, zoveel pijn bij het staan. Dit zal wel een zware meniscusblessure zijn, als ik het zo lees. En je hoort dus nog wat er nog meer aan de hand is. Kraakbeenbeschadiging komt veel voor, voorste kruisband is mogelijk. Kun je nog termen herinneren of krijg je dat dinsdag te horen?
Zoals je misschien weet heb ik 4 maanden geleden een kijkoperatie gehad. Meniscus wat gaaf, er waren wat andere probleempjes. Daarna een langere revalidatie dan normaal, zo heb ik een maand op krukken gelopen. A.g.v. bijkomende problemen (deels bekend, deels onbekend) ben ik nog steeds bezig met revalideren. Andere knie ook last, duurt lang maar zou met fysiotherapie over moeten gaan.
Lopen met krukken heb ik de eerste paar dagen beperkt. Vanaf dag 2 of 3 moest ik starten met 2 oefeningen:
1. Been buigen en weer strekken (10x), bv. over de bank schuiven of over de grond. Het gaat er niet om om zover mogelijk te komen, maar de beweging is goed voor de knie.
2. Been ligt plat op de bank, dan spieren aanspannen om knie te overstrekken, dus tenen komen omhoog (10x).
Beide oefeningen zijn onbelast. Een volgende stap was om hele been iets van de bank op te tillen.
En inderdaad, regelmatig 15 minuten een ijspakking erop leggen.
Succes!
Zet je beste beentje voor Guido.
Sterkte en oefen ze!
Groet
hallo abo,
Heb hier het verslag van de chrirug:zover ik er wat van kan uitmaken natuurlijk.
mediale meniscus-complexe scheur thv de achterhoorn.
Kraakbeencondylair:gr lll chondropathie met focaal gr IV letsel.
voorste kruisband:intact
lateraal compartiment:intact
En van de rest versta ik niets....eerlijk geschreven,versta ik er infeite niks van...al die dokters beschrijvingen.
Ben deze morgend wakker geworden,zonder pijn..ik ga het nu aanzien,als ik zonder die pijnstillers verder kan??...reeds naar het toilet met de krukken,zonder pijn....afwachten nu.
Straks eens naar het ziekenhuis bellen voor een afspraak met de chirurg.
Vandaag of morgen zal ik dan meer weten...maar ik denk wel dat het kinésist zal worden.
Laat mij hopen,dat snel alles achter de rug zal zijn.
Groetjes, :W
Hallo Guido,
Bij je volgende afspraak ga je waarschijnlijk wel nadere uitleg vragen.
Mediale meniscus is de meniscus aan de binnenzijde (de meniscus aan de buitenzijde heet dan laterale meniscus). Misschien kun je de orthopeed vragen om die complexe scheur uit te tekenen alsmede wat er tijdens de operatie gebeurd is. Welk deel is verwijderd en wat zijn daarvan de consequenties?
Kraakbeen zit aan het bovenbeen, onderbeen en onder de knieschijf. Condyl is uiteinde van het bot of botknobbel. Beschadiging wordt uitgedrukt in graad 1-4. Graad 3 zijn diepere scheuren in het kraakbeen en graad 4 is beschadiging tot op het bot (locaal?). Ook hier kun je vragen waar de kraakbeenbeschadigingen zich bevinden en wat dat betekent. Waarschijnlijk heeft orthopeed nettoyage gedaan, ofwel schoonmaken (glad maken) van kraakbeen. Maar kraakbeen groeit niet opnieuw aan.
Zelf mocht ik van de kliniek pas na 14 dagen fysiotherapie nemen. Dit adviseerden ze omdat volgens hen veel fysiotherapeuten te snel gaan trainen. Ik ben al wel in de 2e week naar de fysio gegaan, maar heb toen nog niet de in de oefenzaal getraind. Na 2 weken heb ik voor het eerst, onbelast, op de hometrainer gezeten. Vanaf dat moment 2x per week getraind.
Je hoopt natuurlijk dat dit alles snel achter de rug is. Helaas werkt het zo niet. Als het goed is, wordt het wel langzaam beter en hopelijk hoef je niet te lang met krukken te lopen. Maar nu begint het eigenlijk pas, want je hebt nog een lange revalidatie te gaan. Dit alles wel onder begeleiding van een fysiotherapeut (of kinésist zoals jullie in België zeggen). Het helpt als je sporten leuk gaat vinden.
Succes met de revalidatie.
Hallo Abo,
Bedankt voor je beschrijving...nu weet ik het ongeveer...heb deze late namidag een afspraak met een chirurg,niet digene die de operatie uitgevoerd heeft..want die is een weekje in verlof.
Dus een andere,maar die kunnen allemaal in mijn dossier..en alles bekijken...en ook uitleg geven.
Gisteren,heb ik geprobeerd om mijn eten klaar te maken...ben niet verder uitgekomen,dan een kipfiletje te bakken. :N
Dus ga ik nu het warm eten thuis laten bezorgen..en op te warmen in de micro.
Heb juist gebeld met die traiteur,die bezorgen ook eten aan ocmw's-bedrijven etc...
Zo een volledige maaltijd kost 8E..en elke dag is het iets anders:vb soep-hoofgerecht en dessert.
En voor die prijs,kan ik als alleenstaande,het niet laten.
ps:heb dikke zin in een lekkere douche....
groetjes, :W
Hallo Guido,
Het is inderdaad behelpen de eerste paar dagen. Ik had zelf een bureaustoel met wieltjes in mijn keuken gezet, die staat er overigens nog steeds. Wel handig om warm eten thuis te laten bezorgen, nu hopen dat het ook nog smaakt.
Douchen kan ook, je hebt wel een douchekruk en huishoudfolie nodig.
Beweeg je nog een beetje? Been buigen en strekken is goed, en ook de oefening van het overstrekken van je been. Misschien krijg je bij je afspraak met de orthopeed verdere instructies. In rust been (vaak) plat neerleggen, belangrijk om later geen problemen met de strekking te krijgen.
Succes bij de chirurg of orthopeed.
Groetjes.
Hallo Abo,
Gisteren nr de chirurg geweest,de wonde heeld(t)mooi,alhoewel de draadjes ermaar uitmogen binnen 14 dagen.(3x ijsopleggen per dag)
Douchen,mag ik nog niet..alhoewel ik die huishoudfolie aangekocht heb...had het aan de dr gevraagd.
Zo een stoel die heb ik niet...maar de voeding gebracht door de traiteur,die smaakt me wel.
Gisteren, soep, een gordon bleue, kriel aardapeltjes/worteltjes en erwtjes...en als dessert een vanille puding.
Verder,beweeg ik elke dag nu de knie...moet er nu vd dokter op steunen.
Nu voor de pc zittend..plooi ik de knie en terug recht..zoals je mij geschreven hebt.
Na de 27ste augustus naar de kinésist...afwachten nu.
Volgende week,naar oogheelkunde....want alles beschrijven met één oog,is niet gemakkelijk,ik moet regelmatig een zin herschrijven.
Groetjes, :W
[quote author=Guido 123 link=topic=18510.msg425562#msg425562 date=1376460157]
Gisteren nr de chirurg geweest,de wonde heeld(t)mooi,alhoewel de draadjes ermaar uitmogen binnen 14 dagen.(3x ijsopleggen per dag)
Douchen,mag ik nog niet..alhoewel ik die huishoudfolie aangekocht heb...had het aan de dr gevraagd.
Verder,beweeg ik elke dag nu de knie...moet er nu vd dokter op steunen.
Nu voor de pc zittend..plooi ik de knie en terug recht..zoals je mij geschreven hebt.
Na de 27ste augustus naar de kinésist...afwachten nu.
[/quote]
Ik had zelf geen hechtingen maar pleisters, die ook 14 dagen moesten blijven zitten. Vanaf dag 2 heb ik gedoucht, dit mocht ik wel maar mijn knie moest droog blijven. Een tip van de fysiotherapeut van de kliniek was om deze dubbel te omwikkelen met huishoudfolie. En dat werkte bij mij aardig. Er bestaan ook speciale hoezen om je knie droog te houden, in NL verkopen ze die bij thuiszorgwinkels. Een douchekruk had ik natuurlijk nodig, die heb ik wekenlang gebruikt. Voor douchen neem ik dan ook altijd ruim de tijd.
Mooi dat die maaltijden smaken, dan is het wel handig om daar even gebruik van te maken.
Goed dat buigen en strekken achter de pc, daarbij kan je voet gewoon op de grond blijven (is de lichtste oefening). Deze oefening moest ik officieel 3x per dag doen (2 series van 10), maar eigenlijk kun je deze zo vaak doen als je wilt.
Verder dus nog been gestrekt leggen en dan je spieren aanspannen zodat je je knie overstrekt en terug. Je hiel komt dan dus van de bank. Ook deze oefening moest ik 3 keer per dag doen, 2 series van 10. Dit is ook om de strekking van de knie te behouden. Raar dat jij geen oefeningen mee hebt gekregen, alleen dat je er op moet steunen. Ik moest ook een beetje lopen na een paar dagen (dag 1 en 2 ongeveer alleen naar toilet), maar wel op geleide van de pijn. De oefeningen kreeg ik van de kliniek mee op papier en ik heb daar tevens instructie gehad van een fysiotherapeut.
Na de 27e naar de kinésist, het zou mooi zijn als je dan al iets meer kunt. Tegen die tijd zat ik voor het eerst op de hometrainer (is lichter dan lopen, je moet alleen wel je benen kunnen ronddraaien). Bij vragen of twijfels zou ik zelf wel eerder contact opnemen. Waarschijnlijk ben je bij die kinésist een heel tijdje zoet.
Ook succes met je oog, dat is wel lastig alles doen met 1 oog.
Groetjes.