Ik heb vanavond weer getraind, was flink aan het hoesten maar het trainen ging eigenlijk wel goed. Tijd vloog voorbij en voor het eerst weer al mijn oefeningen kunnen doen in die tijd. Daarna nog fysio behandeling en dat was ook wel fijn en nodig. Hoop dat ik nu weer beter kan slapen en beter in m'n vel zit en beter kan ademen. We hebben ook tape geplakt, afgelopen keren, ging ik dan minder hoesten en als het eraf was, weer meer dus het lijkt wel wat te doen.
Ik heb vanmorgen lekker gewandeld met mijn vriendin. Gekleed op de kou bleek het helemaal niet zo koud te zijn. Lang geleden dat we blauwe lucht en zon zagen. Het blijft doseren, we wilden eigenlijk onderweg koffie halen maar halverwege toch maar omgekeerd omdat het toch te ver zou zijn. Nu veertig minuten gewandeld met een maximale hartslag van 139 terwijl 140 mijn bovengrens is.
Naderhand wel even lekker getukt op de bank maar ik voel me nog niet oververmoeid.
Ik heb niet zo'n goede dag vandaag, longen voelen onrustig en ben moe. Had verwacht dat mijn training ook niet zo goed zou gaan maar dat ging het eigenlijk wel :)
Fysio weer afgezegd voor vandaag zit met een saturatie onder de 90% de meeste tijd en hij komt de afgelopen dagen niet boven de 93. Bovendien sluimert er waarschijnlijk een blaasontsteking. Kortom niet fit genoeg. Donderdag nieuwe ronde nieuwe kansen.
Ik probeer iedere dag te bewegen/sporten, al ben ik moe van de immunotherapie. Rust roest immers ;-)
Vanmorgen heb ik een rondje gelopen in een natuurgebied.
Er was eindelijk weer 'de baard van de winter', ijshaar. Zo mooi!!
O, wauw. Mooie foto's weer Emsepems!
En lekker toch even wat beweging ondanks de moeheid van de immunokuur. Goed bezig.
Ik heb alleen fysio gedaan. Even op de rem met andere dingen. Dat lijkt goed uit yr pakken.
Ik heb vanavond weer getraind, was flink aan het hoesten maar het trainen ging eigenlijk wel goed. Tijd vloog voorbij en voor het eerst weer al mijn oefeningen kunnen doen in die tijd. Daarna nog fysio behandeling en dat was ook wel fijn en nodig. Hoop dat ik nu weer beter kan slapen en beter in m'n vel zit en beter kan ademen. We hebben ook tape geplakt, afgelopen keren, ging ik dan minder hoesten en als het eraf was, weer meer dus het lijkt wel wat te doen.
Ik heb vanmorgen weer het laatste rondje in de sportzaal gedaan voor deze week
Vanmiddag nog 2 lessen 50+ gymnastiek in het water en 2 zwemlesjes geven
Dan zit mijn sport en werk week er weer op
Voor iedereen veel plezier met het sporten
Ik heb vanmorgen lekker gewandeld met mijn vriendin. Gekleed op de kou bleek het helemaal niet zo koud te zijn. Lang geleden dat we blauwe lucht en zon zagen. Het blijft doseren, we wilden eigenlijk onderweg koffie halen maar halverwege toch maar omgekeerd omdat het toch te ver zou zijn. Nu veertig minuten gewandeld met een maximale hartslag van 139 terwijl 140 mijn bovengrens is.
Naderhand wel even lekker getukt op de bank maar ik voel me nog niet oververmoeid.
ik had vandaag een high tea in de borg (kasteel in het gronings), en ben er heen gelopen, zo mooi 4 km in de benen :-)
Ik heb niet zo'n goede dag vandaag, longen voelen onrustig en ben moe. Had verwacht dat mijn training ook niet zo goed zou gaan maar dat ging het eigenlijk wel :)
Ik heb het vanmorgen wat rustiger aan gedaan met het sporten
Afgevrijdag en zaterdag heel veel kramp in mijn benen gehad
Woensdag weer een nieuwe kans
Die gaat niet door, ben ziek geworden
Fysio weer afgezegd voor vandaag zit met een saturatie onder de 90% de meeste tijd en hij komt de afgelopen dagen niet boven de 93. Bovendien sluimert er waarschijnlijk een blaasontsteking. Kortom niet fit genoeg. Donderdag nieuwe ronde nieuwe kansen.