Ik heb een flink rondje gewandeld, echt even uitwaaien. Ik ging weg met zon en kom terug met regen en een stevige wind maar heerlijk om even buiten te zijn.
Ik heb ook gelopen, omdat mijn vriendin me belde ging ik later weg dan gepland, dus een wat kleiner rondje van een uur, maar wel erg mooi, want door de miezerregen was het mistig en dromerig. Hier in t noorden is het (nog?) windstil
Vandaag na het werk nog een uurtje gewandeld. Na het wandelen had ik wel pijn in mijn heup. Kijken of het morgen beter gaat.
Morgenvroeg fysio, daarna oefeningen in de zaal doen
Nee ik heb niet meer gesport de sportschool is gesloten als hij weer open is ga ik weer sporten :\">
Vanmiddag een rondje gelopen met een collega waar ik even was voor kerst, echt een frisse neus gehaald.
Gisteren een flinke wandeling gemaakt door een winters landschap .
En nu stijf en spierpijn, goed bezig geweest :-)
Vandaag mijn oefeningen gedaan die ik thuis kan doen. Even wennen weer en de motivatie moet ik ook nog even vinden.
Vandaag is normaal mijn sportdag, maar vandaag de booster gehaald. morgen maar wandelen.
wel doe ik regelmatig balansoefeningen en oefeningen voor sterkere hanmtrings (die van mij zijn wat slapjes)
Ik heb een flink rondje gewandeld, echt even uitwaaien. Ik ging weg met zon en kom terug met regen en een stevige wind maar heerlijk om even buiten te zijn.
Ik heb ook gelopen, omdat mijn vriendin me belde ging ik later weg dan gepland, dus een wat kleiner rondje van een uur, maar wel erg mooi, want door de miezerregen was het mistig en dromerig. Hier in t noorden is het (nog?) windstil
Ik mag nog bij de fysio binnen sporten, grote zaal en max 5 personen binnen
Dus doe ik dat ook graag 3x per week
De fysio wil mijn been sterk houden, voor de operatie
Dan kan ik sowieso 3 maanden niets, moet 3 maanden de gips in