Sinds de kerst ga ik elke dag een half uur wandelen. Nog rustig aan want nog snel kortademig. Ik merk wel dat ik er meer energie door krijg, alleen jammer dat ik daar dus niets mee kan.
Gisteren voor de 2e x naar yoga geweest, viel ook best nog tegen. En dat terwijl ik voor 3 maanden zwaar Krachttraining en fitness deed. Behoorlijk frustrerend moet ik zeggen.
Ik wens iedereen hier in ieder geval een fijne jaarwisseling en een goed en gezond nieuwjaar toe!
vandaag ben ik naar de Waddenzee gereden, om een dik uur te gaan wandelen bij peassens moddergat (ja, zo heet dat dorpje echt). zo kon ik mooi de vuurwerklucht ontvluchten.
eigenlijk wilde ik naar een Waddeneiland, maar dat was een maand geleden al vol geboekt.
na het wandelen via de fitness voor oefeningen voor mijn arm/schouder weer naar huis gereden
Weet iemand raad voor mij?
Ik kan soms mijn warmte niet kwijt, zweet dan wel maar heb het idee dat ik uit elkaar plof
Vanmiddag der tuinslang maar op mijn hoofd gezet (werk in een binnenzwembad)
@Dominique , wat vervelend dat je je warmte niet kwijt kan. Zit je op dit moment aan de prednison? Ik heb als ik lange tijd aan de prednison ook moeite om mijn warmte kwijt te kunnen en zweet dan ook echt heel erg.
Wat misschien zou kunnen helpen is luchtige en ademende kleding dragen in het zwembad, verder zou ik het ook niet weten helaas.
ik denk aan dunne sportkleding, maar waarschijnlijk heb je dit al aan. in t zwembad is t natuurlijk best warm, plus hoge luchtvochtigheid. snap goed dat je je warmte dan niet kwijt kunt...
De buitenlucht was vandaag een heel stuk beter dan ik had verwacht. Daardoor heb ik het op gewaagt toch een stukje te fietsen, het ging buitengewoon goed daardoor 4,5 km gefietst. Trost op mezelf :D
Ik heb altijd een korte broek aan op het werk, wordt binnenkort een lange broek (nieuwe bedrijfskleding)
Poloshirt van het bedrijf
En dikke steunkousen aan beide benen tot aan de knie
lekker domi!
ik heb een rondje gewandeld
Sinds de kerst ga ik elke dag een half uur wandelen. Nog rustig aan want nog snel kortademig. Ik merk wel dat ik er meer energie door krijg, alleen jammer dat ik daar dus niets mee kan.
Gisteren voor de 2e x naar yoga geweest, viel ook best nog tegen. En dat terwijl ik voor 3 maanden zwaar Krachttraining en fitness deed. Behoorlijk frustrerend moet ik zeggen.
Ik wens iedereen hier in ieder geval een fijne jaarwisseling en een goed en gezond nieuwjaar toe!
@Nojoke Wat goed dat je iedere dag een half uur loopt en dat je merkt dat je daar meer energie van krijgt.
Vandaag niet naar buiten, wel heb ik een paar keer de trap opgelopen en weer af vanwege dat ik aan het wassen ben. Dat is voor mij echt topsport
vandaag ben ik naar de Waddenzee gereden, om een dik uur te gaan wandelen bij peassens moddergat (ja, zo heet dat dorpje echt). zo kon ik mooi de vuurwerklucht ontvluchten.
eigenlijk wilde ik naar een Waddeneiland, maar dat was een maand geleden al vol geboekt.
na het wandelen via de fitness voor oefeningen voor mijn arm/schouder weer naar huis gereden
Leuke foto @emsepems :)
Wel een goed idee om naar de Waddenzee te gaan met oud en nieuw. Dit ga ik onthouden.
Weet iemand raad voor mij?
Ik kan soms mijn warmte niet kwijt, zweet dan wel maar heb het idee dat ik uit elkaar plof
Vanmiddag der tuinslang maar op mijn hoofd gezet (werk in een binnenzwembad)
@Dominique , wat vervelend dat je je warmte niet kwijt kan. Zit je op dit moment aan de prednison? Ik heb als ik lange tijd aan de prednison ook moeite om mijn warmte kwijt te kunnen en zweet dan ook echt heel erg.
Wat misschien zou kunnen helpen is luchtige en ademende kleding dragen in het zwembad, verder zou ik het ook niet weten helaas.
ik denk aan dunne sportkleding, maar waarschijnlijk heb je dit al aan. in t zwembad is t natuurlijk best warm, plus hoge luchtvochtigheid. snap goed dat je je warmte dan niet kwijt kunt...
De buitenlucht was vandaag een heel stuk beter dan ik had verwacht. Daardoor heb ik het op gewaagt toch een stukje te fietsen, het ging buitengewoon goed daardoor 4,5 km gefietst. Trost op mezelf :D
Ik heb altijd een korte broek aan op het werk, wordt binnenkort een lange broek (nieuwe bedrijfskleding)
Poloshirt van het bedrijf
En dikke steunkousen aan beide benen tot aan de knie