Vandaag weer fysio gehad ondanks benauwdheid blijf ik 2x per week gaan omdat anders mijn spiertjes te veel verslappen. Wil graag blijven staan en lopen. Dus op een laag niveau proberen we het enigszins bij te houden. Helaas is mijn eigen fysio die me goed in de gaten houd en stopt als ze ziet dat het teveel wordt of ik te benauwd wordt een weekje naar de sneeuw. Jaloers??! Vandaag dus een invaller die ik nog niet eerder heb gehad en eigenwijze Ikke ga dan toch teveel over mijn grens heen, gevolg heel benauwd middagje, eigen schuld! Donderdag ook een invaller maar die kent mij en vandaag was ook weer een les. Grens opzoeken prima maar graag er niet te veel overheen!
Je hebt gelijk MMG, liever iets bewegen, dan niets.
Oh wat ga je goed domi! leukleuk
Gisteren ben ik naar mijn favo kleding winkel (Rinsma) en heb daar een dik uur kleding gepast, de verkoopster kwam met alles aandragen. Flink moe na die tijd, maar oh zo lbij met alle kleding met 50% korting.
Straks weer even fitnessen, doe rustig aan
edit: weer terug van sporten, t was zo gezellig dat ik meer tijd heb gekletst dan gesport :-) :-) :-)
Vorige week twee keer gewandeld (5 km), één keer gefitnest en één keer geroeid. Gisteren bij de fysio bleek waarom het wandelen niet soepel ging, mijn bekken zat weer vast.
Gisteren anderhalve kilometer gelopen in het kader van probeer elke dag eens een blokje om (of twee). 1½ km in één keer was misschien iets te ver, voel me vandaag een tikkie belabberd :(
@TwoFlower68 , volgende keer maar een één kwart blokje meer om. Steeds opbouwen. Ik herken het wel hoor, het gaat goed en dan denk je het kan nog wel ff. Niet dus! :)
Vandaag weer fysio gehad ondanks benauwdheid blijf ik 2x per week gaan omdat anders mijn spiertjes te veel verslappen. Wil graag blijven staan en lopen. Dus op een laag niveau proberen we het enigszins bij te houden. Helaas is mijn eigen fysio die me goed in de gaten houd en stopt als ze ziet dat het teveel wordt of ik te benauwd wordt een weekje naar de sneeuw. Jaloers??! Vandaag dus een invaller die ik nog niet eerder heb gehad en eigenwijze Ikke ga dan toch teveel over mijn grens heen, gevolg heel benauwd middagje, eigen schuld! Donderdag ook een invaller maar die kent mij en vandaag was ook weer een les. Grens opzoeken prima maar graag er niet te veel overheen!
Was gisteren middag enorm moe het het zitskiën
Ben maar een uurtje eerder gestopt
Vannacht gewoon 11 uur geslapen en weer zo fris als een hoentje
Je hebt gelijk MMG, liever iets bewegen, dan niets.
Oh wat ga je goed domi! leukleuk
Gisteren ben ik naar mijn favo kleding winkel (Rinsma) en heb daar een dik uur kleding gepast, de verkoopster kwam met alles aandragen. Flink moe na die tijd, maar oh zo lbij met alle kleding met 50% korting.
Straks weer even fitnessen, doe rustig aan
edit: weer terug van sporten, t was zo gezellig dat ik meer tijd heb gekletst dan gesport :-) :-) :-)
Sinds zaterdag weer thuis van de wintersport
Dus gisteren weer weesten sporten bij de fysio
Vandaag weer het zwembadwater in, niet om te sporten maar voor het lesgeven
wat was het een heerlijke vakantie, leuk om mee te lezen domi!
deze week heb ik niet gesport ivm bijholteontsteking. wel rondjes gelopen.. strakjes loop ik naar de apotheek.
Vorige week twee keer gewandeld (5 km), één keer gefitnest en één keer geroeid. Gisteren bij de fysio bleek waarom het wandelen niet soepel ging, mijn bekken zat weer vast.
Morgen ga ik weer sporten bij de fysio.
Geoefend thuis , met vriendje Youtube en mn gewichtjes en de luchtfiets ook weer uit de schuur gehaald..
Allemaal goed bezig weer, alle beweging is mooi
Gisteren anderhalve kilometer gelopen in het kader van probeer elke dag eens een blokje om (of twee). 1½ km in één keer was misschien iets te ver, voel me vandaag een tikkie belabberd :(
@TwoFlower68 , volgende keer maar een één kwart blokje meer om. Steeds opbouwen. Ik herken het wel hoor, het gaat goed en dan denk je het kan nog wel ff. Niet dus! :)
Mag niks doen. Dus alleen wat noodzakelijke boodschappen op pantoffelafstand.