Hoe staat het met de goede voornemens om meer te bewegen?
Ik moest ergens heen en besloot naar het station te lopen zodat ik gelijk mijn nieuwe wandelschoenen in kon lopen. Uiteindelijk 5,7 km gelopen en ze zitten al best prima!
Doel was een nieuw ski-jack kopen voor de wintersport binnenkort en dat is ook gelukt. Hoop dat ik dan wel weer wat fitter ben. Voelde me vanmorgen nog erg slap en snel duizelig.
Mijn voornemen is t pieterpad af te maken, ben nu in limburg.
Vandaag gewandeld, heerlijk weer. Ik heb een bult aan de buitenkant van mijn voet - wat dat nu weer is- en die begint steeds meer pijn te doen, ook bij het wandelen :|
@emsepems wat een heerlijk voornemen, het pieterpad. Hoop dat je weer pijnvrij kan lopen.
@Shadow misschien met fietsen opbouwen en het lopen later proberen op te pakken? Je hebt vast goede begeleiding en niet te snel teveel willen. Kijk eens wat je nu alweer kan.
Ja, toch bijna 6 km. Ik heb wel eerst gelopen, toen een half uur in de metro gezeten, toen weer gelopen en geshopt, weer metro en terug naar huis een stukje de tram gepakt. Goede situatie om te kunnen doseren en kijken wat wel en niet gaat.
Vanochtend weer gezwommen 25 banen zit op de helft van waar ik naartoe wil. Zit ook aan weer fysio te denken. Volgende week naar de Dojo om Aikido examens bij te wonen, blijf het nog steeds erg moeilijk vinden dat ik zelf niet meer actief de mat op kan.
Het zwemmen is helaas laatste weken minder geweest ook door dat ik benauwder ben. Hoop weer snel op het oude niveau te zitten.
Hoe staat het met de goede voornemens om meer te bewegen?
Ik moest ergens heen en besloot naar het station te lopen zodat ik gelijk mijn nieuwe wandelschoenen in kon lopen. Uiteindelijk 5,7 km gelopen en ze zitten al best prima!
Doel was een nieuw ski-jack kopen voor de wintersport binnenkort en dat is ook gelukt. Hoop dat ik dan wel weer wat fitter ben. Voelde me vanmorgen nog erg slap en snel duizelig.
Mijn voornemen is t pieterpad af te maken, ben nu in limburg.
Vandaag gewandeld, heerlijk weer. Ik heb een bult aan de buitenkant van mijn voet - wat dat nu weer is- en die begint steeds meer pijn te doen, ook bij het wandelen :|
Wat heerlijk daantje, lekker gelopen in je nieuwe wandelschoenen!
Maar ondanks dat heb je toch bijna 6 km gelopen, goed hoor Daantje.
Ik kom net bij de fysio vandaan, lopen gaat nog niet saturatie stond op 82 na 10 min.
Fietsen ging beter, heb het 20min. volgehouden.
Ik ga nu de 6de week in na de longontsteking en hoop toch dat het snel beter wordt.
Voor een ieder die het nodig heeft beterschap.
@emsepems wat een heerlijk voornemen, het pieterpad. Hoop dat je weer pijnvrij kan lopen.
@Shadow misschien met fietsen opbouwen en het lopen later proberen op te pakken? Je hebt vast goede begeleiding en niet te snel teveel willen. Kijk eens wat je nu alweer kan.
Ja, toch bijna 6 km. Ik heb wel eerst gelopen, toen een half uur in de metro gezeten, toen weer gelopen en geshopt, weer metro en terug naar huis een stukje de tram gepakt. Goede situatie om te kunnen doseren en kijken wat wel en niet gaat.
Vanochtend weer gezwommen 25 banen zit op de helft van waar ik naartoe wil. Zit ook aan weer fysio te denken. Volgende week naar de Dojo om Aikido examens bij te wonen, blijf het nog steeds erg moeilijk vinden dat ik zelf niet meer actief de mat op kan.
@ Ems veel succes met je voornemen goed hoor.
Iedereen succes met de goede sportieve voornemens
Half uurtje gewandeld op de dijk in de zon.
Ohohoooog, wat heerljk Marcus!
Morgen wil ik ook langs de dijk wandelen, een stuk van langeafstandswandeling ' het kustpad '
Een half uurtje op en af in rolstoel langs het kanaal gewandeld, wat een lekker zonnetje!