op maandag probeer ik altijd naar de sporthal te gaan, maar het was zulk mooi weer dat ik de boot heb gepakt naar schiermonnikoog en daar een heel stuk heb gewandeld. leuk waren de zeehondjes op de zeebank, vlak voor de vloedlijn
Ik heb vandaag voor de tweede x gefysio sport. Heel rustig onder begeleiding. Het was vanmorgen. Ik ben nu nog aan het bijkomen. Ik mag gaan revalideren, dus hoop dat m'n conditie dan beter word. Het was wel lekker om bezig te zijn.
Aan sporten kom ik al tijden niet toe helaas (tijdgebrek met een peuter in huis en een fulltime baan), maar gisteren helemaal happy...
Op de fiets de kleine opgehaald van het KDV, met een tempo wat ik al in geen tijden had gehaald en zonder helemaal buiten adem te zijn. Kon voor mijn gevoel mijn longen weer optimaal gebruiken.
@Aruba, ik sport ook al heel lang niet meer, maar fietsen en wandelen met m'n peuter lukt nog wel. Ik heb een meiske die erg van rennen, dansen en springen houdt en als ze het zelf niet kan, mij heel goed kan commanderen. Van lui zweet heb ik daardoor echt geen last ;-). Ze is ook een perfect gewicht voor spieroefeningen. Om kort te zijn: je peuter kan een uitstekend sportmiddel zijn als het reguliere sporten niet lukt door tijdgebrek. Je bereikt vast niet dezelfde inspanning als op de sportschool, maar je kan een heel eind komen :-)
Na een week ziek vandaag weer gewandeld, 3 km naar de fietsenmaker, en op de ebike met volledige ondersteuning weer de 3 km naar huis.
Dit was heus topsport, vanmiddag nergens meer zin in.
Mijn ebike breng ik jaarlijks naar de fietsenmaker voor de APK, wat fietst de fiets daarna altijd weer fijner, soepeler.
De teller was kapot en daar is een nieuwe op gekomen.... kreeg 30 euro korting van de fietsenmaker omdat de fiets nog maar twee en een half jaar oud is. Top.
Donderdag niet gesport omdat ik dinsdag door mijn rug gegaan was.
Vandaag een uur-anderhalf uur gelopen van opa en oma naar mijn schoonouders met de hond. Was eigenlijk net te ver, had ook niet meer geslapen vannacht maar wel lekker.
Weer geen sporten vanavond
Ik ben nog zo verkouden, ik zou de hele groep nog aansteken
Volgende week kan ik ook al niet, andere verplichtingen
Dus beginnen we in januari weer met goede moed
op maandag probeer ik altijd naar de sporthal te gaan, maar het was zulk mooi weer dat ik de boot heb gepakt naar schiermonnikoog en daar een heel stuk heb gewandeld. leuk waren de zeehondjes op de zeebank, vlak voor de vloedlijn
Wat fijn als je even de boot kunt pakken naar Schier! Mooie foto Ems.
Ik heb vanochtend gewoon gesport in de sportzaal. De bekende riedel. Was lekker hoor, na al die feestdagen.
Ik heb vandaag voor de tweede x gefysio sport. Heel rustig onder begeleiding. Het was vanmorgen. Ik ben nu nog aan het bijkomen. Ik mag gaan revalideren, dus hoop dat m'n conditie dan beter word. Het was wel lekker om bezig te zijn.
Aan sporten kom ik al tijden niet toe helaas (tijdgebrek met een peuter in huis en een fulltime baan), maar gisteren helemaal happy...
Op de fiets de kleine opgehaald van het KDV, met een tempo wat ik al in geen tijden had gehaald en zonder helemaal buiten adem te zijn. Kon voor mijn gevoel mijn longen weer optimaal gebruiken.
En vandaag al 2 keer 3 trappen opgelopen.
Ooit komt het wel weer goed met me, ;-)
@Aruba, ik sport ook al heel lang niet meer, maar fietsen en wandelen met m'n peuter lukt nog wel. Ik heb een meiske die erg van rennen, dansen en springen houdt en als ze het zelf niet kan, mij heel goed kan commanderen. Van lui zweet heb ik daardoor echt geen last ;-). Ze is ook een perfect gewicht voor spieroefeningen. Om kort te zijn: je peuter kan een uitstekend sportmiddel zijn als het reguliere sporten niet lukt door tijdgebrek. Je bereikt vast niet dezelfde inspanning als op de sportschool, maar je kan een heel eind komen :-)
Zondagmiddag nog 1 1 /2uur in de zitski bezig geweest
Vanavond sla ik het sporten een keertje over
Ben heel moe, en duik zo mijn bed al in
Na een week ziek vandaag weer gewandeld, 3 km naar de fietsenmaker, en op de ebike met volledige ondersteuning weer de 3 km naar huis.
Dit was heus topsport, vanmiddag nergens meer zin in.
Mijn ebike breng ik jaarlijks naar de fietsenmaker voor de APK, wat fietst de fiets daarna altijd weer fijner, soepeler.
De teller was kapot en daar is een nieuwe op gekomen.... kreeg 30 euro korting van de fietsenmaker omdat de fiets nog maar twee en een half jaar oud is. Top.
Donderdag niet gesport omdat ik dinsdag door mijn rug gegaan was.
Vandaag een uur-anderhalf uur gelopen van opa en oma naar mijn schoonouders met de hond. Was eigenlijk net te ver, had ook niet meer geslapen vannacht maar wel lekker.
Vanochtend weer lekker een uur in de fysiosportzaal gesport. Balans-, kracht- en cardiooefeningen.
Ik ga iedere maandag, maar ik meld het niet altijd. Het is eigenlijk altijd min of meer hetzelfde verhaal.....