Vandaag heb ik voor het eerst weer een uur gedanst. Ik had de afgelopen paar weken last van mijn astma. Het ging super, natuurlijk was het wel te merken dat ik een paar weken niks heb gedaan aan sport.
Donderdag weer voor het eerst gesport bij de fysio. Was toe aan een nieuw sportschema dus lastig vergelijken met voor ik ziek was. Loop bij veel dingen ook tegen pijn in mijn heup aan waardoor ik moet minderen dus kan niet voluit trainen. Heb nog steeds wel erg veel spierpijn wat bijna niet van het sporten alleen kan zijn maar wel erg lastig.
Vanmorgen stukje geroeid met vrienden, was schitterend weer en gezellig. Terugweg gestuurd, kon ik lekker uitrusten.
Vandaag eindelijk weer na een ruime 5 maanden een stuk wezen hardlopen met mijn zus en de honden, na het lange kwakkelen en ziek zijn. Wat heerlijk dat het weer even ''kon'' (Met extra ventolin van te voren natuurlijk) en gelukkig viel het mij niet erg tegen met de conditie. Ik had het idee dat dit wel eens tegen kon vallen na het kwakkelen van de afgelopen 8 maanden, maar dat viel gelukkig goed mee. Morgen weer een stuk hardlopen met de honden.
Onverwacht toch nog lekker geroeid vandaag, met mijn vriend! Het weer was fantastisch, voor het eerst dit jaar konden we weer in een korte broek. Mijn conditie komt wel weer aardig op.
Donderdag gesport en op aanraden na mijn fysiobehandeling van donderdag de krachttraining minder zwaar gedaan dan normaal. Had geen spierpijn erna maar wel enorm veel last van mijn rug. Ben zondag ook niet gaan roeien.
Vandaag maar eens de baantjes geteld, na 1 km vond ik het genoeg (30 min)
Vanavond ook weer een uurtje met de groep gesport, ging best lekker
Vandaag heb ik voor het eerst weer een uur gedanst. Ik had de afgelopen paar weken last van mijn astma. Het ging super, natuurlijk was het wel te merken dat ik een paar weken niks heb gedaan aan sport.
Donderdag weer voor het eerst gesport bij de fysio. Was toe aan een nieuw sportschema dus lastig vergelijken met voor ik ziek was. Loop bij veel dingen ook tegen pijn in mijn heup aan waardoor ik moet minderen dus kan niet voluit trainen. Heb nog steeds wel erg veel spierpijn wat bijna niet van het sporten alleen kan zijn maar wel erg lastig.
Vanmorgen stukje geroeid met vrienden, was schitterend weer en gezellig. Terugweg gestuurd, kon ik lekker uitrusten.
Ben van vrijdag tot vandaag in de Ardennen geweest
Met vrienden heel en wat afgelopen, was heerlijk
Vandaag eindelijk weer na een ruime 5 maanden een stuk wezen hardlopen met mijn zus en de honden, na het lange kwakkelen en ziek zijn. Wat heerlijk dat het weer even ''kon'' (Met extra ventolin van te voren natuurlijk) en gelukkig viel het mij niet erg tegen met de conditie. Ik had het idee dat dit wel eens tegen kon vallen na het kwakkelen van de afgelopen 8 maanden, maar dat viel gelukkig goed mee. Morgen weer een stuk hardlopen met de honden.
Vandaag weer bij de longfysio geweest merk wel dat ik heel wat heb ingeboet na de ziekenhuisopname maar we blijven er aan werken.
Onverwacht toch nog lekker geroeid vandaag, met mijn vriend! Het weer was fantastisch, voor het eerst dit jaar konden we weer in een korte broek. Mijn conditie komt wel weer aardig op.
fitness zit er hier nog niet in, ben wel veel aan het wandelen en fietsen.
Gisteren 2 lessen in de zitski gehad
Ging supergoed
Donderdag gesport en op aanraden na mijn fysiobehandeling van donderdag de krachttraining minder zwaar gedaan dan normaal. Had geen spierpijn erna maar wel enorm veel last van mijn rug. Ben zondag ook niet gaan roeien.